本书本着正本清源的务实态度,首先,对站桩的历史渊源以及近百年来的传播发展做了一个认真客观的梳理。通过第一篇《站桩朔源》,使广大站桩爱好者对站桩的渊源有一个非常清晰的了解。其次,本书介绍了从无极桩 太乙桩 三体式的进阶过程。从易到难,为广大功友指明了清晰的站桩方向,主次清晰。同时无极桩是道家修炼的重要方式之一。在很多内家武学中也有提及,但其要素及修炼程序却鲜为人知。本书独家披露了无极式中的独立守神、固气养元、开背展阳三个非常科学紧密的修炼程序。对于调节心智及保健养生非常裨益有效。照书练习可以作为站桩入门,又可以精进深入,简便易行,不易出偏,安全可靠。
本书阐述的是一种独特的、非特定风格的短棍格斗方法。其内容经过精简,分为九个循序渐进的训练级别,能够使你快速而系统地学习、深度提高短棍格斗的所需技能。 无论你是刚刚开始练习短棍,还是已经有过多年练习,本书中都有适合你的内容。本书解释了短棍格斗的物理学原理,使其更易于读者理解。正如我的上一本书一样,本书以详细而系统的训练为特色,阐述了在学习和掌握短棍格斗技能时如何制作和使用特定的训练设备。
本书用一段荡气回肠的家国情仇,图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理,鲜见地融武术理法与武侠精神于一体,堪称武坛惊喜之作。 全书分为望山篇、窥月篇两篇。望山篇为故事篇,将时空落在20世纪30年代的上海,源拳传人于升因比武伤人避祸于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下,因缘际会,于升历经与多名异国武者的浴血对战,不但在拳术技艺上日益求精,而且对家国天下的个人担当有了更高层次的认识。本篇以于升的经历为经线,以多个门类的技法为纬,绘以图片,旨在全方位解释武术的核心原理、关键动作,描摹武术传承者自强不息的精神。窥月篇为十二堂武术科普课,旨在将望山篇中出现的重点技法加以详细分析,并绘制原理示意图,以期武术/博击爱好者读懂武术的深层原理,并能将其运用于实际。 前以故事引发读者兴趣,后以课
本书为传统心意拳的手抄拳谱,源于心意六合拳的著名武术家戴龙邦,为珍贵稀少的武术资料。本书以简体字加点校的形式出版,保留原版影印,便于读者阅读。内容是三个古拳谱的合抄本。第一部分包括手脚法、十二形练法、五行合一处法等内容,第二部分包括十法摘要、曹继武先生拳术论等,第三部分是一本名为《双玉法》的手抄古拳谱,内容是心意拳源流和内外五行拳的练法,以及先站墩猴势的拳法拳理要诀。
《李剑秋形意拳术(形意拳术)》为《武学名家典籍丛书》之一。李存义、张占魁的高足李剑秋先生一生致力于形意拳和八卦拳的传播,曾任清华大学武术教授,集数十年经验所得之奥秘,悉心研究,编著成书。《李剑秋形意拳术(形意拳术)》共分十章,有形意拳功用、基本五行拳、十二形拳、形意拳术之要点、形意玄义等,后附岳武穆形意拳术要论及手法;本次出版还将结合当今武术家的点校和论述。
空手道的正拳和拳击的直拳有什么区别? 空手道的前蹴和泰拳的刺蹬哪个厉害? 身材矮小的柔道选手是如何把高大健硕的对手摔翻在地的? 面对以上种种疑问 作者用问答式解决了拳击、柔道、空手道、泰拳等竞技型格斗术的80多个在原理和技法上的研究问题,包括击打、拳法、腿法、抓拿法、摔投法、反关节技、防守、徒手打斗与持械对抗等 。 本书从科学角度深入剖析全球多种著名格斗技法的奥妙之处和威力所在。
影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。原书大多为时期的刊本,作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。从一书内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳本。原书有一些涂抹之处,并不完全正确,恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深,不易恢复原状,并且尚有部分参考价值,故暂存其旧。另有个别字,疑为错误,因存其真,未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等,做了一些修改的工作;对缺少目录和编排不当的部分原版本。
本丛书影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已。 原书大多为时期的刊本,作者皆为各武术学派的嫡系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。丛书内容丰富,树义精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳本。 原书有一些涂抹之处,并不完全正确,恐为收藏者之笔墨。因为着墨甚深,不易恢复原状,并且尚有部分参考价值,故暂存其旧。另有个别字,疑为错误,因存其真,未敢遽改。我们只对有些显著的错误之处和版面上的墨点等,做了一些修改的工作;对缺少目录和编排不当的部分原版本,我们根据内容进行了加工、调整,使其更具合理性和可读性。
《咏春拳寻桥练法与用法》的写作特点是先去深入剖析“寻桥”的精义与内涵,总结出了可行练习的方法,再以此指导套路练习与实战应用训练,从而为后续的咏春拳法学习打下坚实的基础。这本书不但凝聚了笔者魏峰多年来的心血与修炼心得,也融合了众多前辈们对“寻桥”的见解与经验。
魏峰编著的这本《咏春拳小念头练法与用法》从最基础的入门拳法“小念头”开始系统、规范地进行讲解,深入剖析小念头的精义与内涵,并总结出了练习的方法与要点,并以此去指导接下来的套路练习与实战应用训练,从而为后续的咏春拳学习打下坚实的基础。并从小念头与道家哲学的关联出发,加深对此项技术的掌握。
功法秘笈,即中国古代武术高手根据自己长期演琥练功与临阵应敌所总结的经验,以口传身授,或以手抄本传世。据考证,目前留存于世的古代及民国时期的功法抄本极为少见,且多属孤本,其存世量也极小。因此,笔者在欣闻山西科学技术出版社意欲出版《功法秘笈》系列丛书的消息之后,毅然决定将自己在三十一年前拜师李松如先生学练武艺期间所得的手抄孤本《秘本虎啸金钟罩图说》、《秘本浑元阴阳五行手册说》、《秘本文武八段内功图说》提供出来,以供影印出版之用。这些分别源出宋、明、清三个朝代且流传有序的手抄本为民国早期国立南京中央车术馆编审处于公元一九二八年至一九三O年初所征集,并留存待选为备用教材。 鉴于手抄孤本基本已翻译成为白话文,故而笔者在对其抄本进行注释时,仅对内容中未曾详解与注录的图、文作了补充,其余
本书是《徒手防身格斗技巧:如何应对利器攻击(全彩图解版)》的修订版,由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作,介绍了正确的防身观念和基本知识,不同攻击情况下,如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧,日常防守技巧的训练方案。通过这些教学,帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士,还是想学上一招半式增加自卫常识和技能的普通人,都能从本书中获益。
《六合内功阐秘》分为以下主要篇章:层次功法的练习道理与运用原理、法则的运用与方法、逐层练习的要领要求与方法的提炼、精神境界的修炼与追求等等。按照原始理论在前,道理解析随后,法则运用解析、配合动作的演练,进行系统地演述。为了全面展示传统文化的内涵,从古拳谱的创拳理论开始,系统地诠释了拳中道理和练习法则。并从基本内功动作练习入手,逐渐引申到高层次的锻炼效果,全面展示了传统六合拳方面,修人、修事、修德的意理和行为表现,许多功法是以前被视为密不外传的内容。配有光盘影像。
武术专家骆广才编著的这本《武术散手技法》系统地介绍了中国武术散手运动踢、打、摔、拿等攻防技术,内容包括散手概述、武术道德、散手基本功、防守及反击技术、进攻组合技术、快摔技术、擒拿技术、肘膝技术八个方面。 本书突出攻防,注重实效,内容丰富,结构清晰,深入浅出,易学易懂,很好适合广大读者作为学习武术散手的入门教材,也适于高等院校、中小学校学生作为学习武术散手基础知识的教材。
《薛颠武学辑注》收入了民国时期著名形意拳家薛颠先生于民国十八年(1929年)至民国二十二年(1933年)间出版的《形意拳术讲义》《象形拳法真诠》《灵空禅师点穴秘诀》三本著作,并附录《少林内功秘传》一部,共分为四册出版。薛颠对形意拳的贡献是继承和发扬,他的象形拳更是为形意拳独辟蹊径,他的几部著作,是形意拳研究和学习者不可越过的经典。校注者王银辉,专注研究形意拳三十余年,对薛颠原作逐字解析,追加动作说明,并纠正了民国原版点断、排字的错误,全面扫清了阅读障碍。
《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》由叶问宗师的第三代传人、武术家周光远示范并作为武术指导,是专门为广大咏春拳爱好者及学员设计的实用教程。《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》通过1000余幅高清连拍图,对叶问咏春拳从初级到高级的身法及其实战应用、三大套路、散式训练、模拟对练和功力训练等内容进行了全方位的展示和讲解。此外,《叶问咏春拳从入门到实战(视频学习版)》提供了免费的在线教学视频,旨在帮助练习者通过立体化的呈现方式,更加直观地了解动作要领,提升自身水平。
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