《徒手格斗技巧:如何应对利器攻击(全彩图解版)》由具有丰富的武术教练经验和职业保镖经验的德国摔跤亚军专业写作。《徒手格斗技巧:如何应对利器攻击(全彩图解版)》介绍了正确的观念和基本知识,不同攻击情况下,如不同利器、攻击距离、攻击角度、攻击手段等的防守技巧,日程防守技巧的训练方案。通过这些教学,帮助读者掌握避免致命伤害、安全逃离攻击的方法。无论是希望学习训练理念和技巧的武术专业人士,还是学上一招半式增加点自卫常识和技能的普通人,都能从本书中获益。
《拳击运动入门教程(图解版)》是日本专业拳击教练精心撰写的拳击运动入门教程,书中总结了作者作为运动员及教练多年来关于拳击训练的经验。《拳击运动入门教程(图解版)》分为四部分,从增强打击力量着手,以图文的形式对步法、拳法等拳击的基础知识以及提高击中率的各种技巧进行了详解,并给出了多种针对拳击运动的训练方法。不论是拳击选手、拳击教练,还是对拳击技术感兴趣的人,抑或只是为了缓解压力、增强体能的人,都能够从书中受益。
《图解截拳道训练教程》深入浅出地介绍了截拳道的拳学理论、技法训练、投身实战,以及身体训练和精神修炼等内容,语言简练清晰,图解详实易懂,堪称为一套较全面、科学、规范的截拳道理论技术资料。既可作为武术院校、部队教学训练的参考,也可作为青少年武术爱好者自学的教材。
内容简介
本书是我国柔道专业本科生的本专业教材。柔道是现代奥运会的正是比赛项目。本书的主要特点在于尽量全面和详细的分析当前柔道竞技比赛中的常用动作。随着世界柔道运动员技术水平的日益提高,许多原有的基础动作得到了细节上的改进,这些变化在书中都尽可能的结合生物力学进行了分析。另外,本书总结了我国多年来的柔道教学和训练的实践经验,借鉴了柔道强国的多本专项教材。
本丛书影印的目的,旨在供各界武术爱好者鉴赏、研习和参考,以达弘扬国术,保存国粹,俾后学者不失真传而已, 原书大多为中华民国时期的刊本,作者皆为各武术学派的墒系传人。他们遵从前人苦心孤诣遗留之术,恐久而湮没,故集数十年习武之心得,公之于世。丛书内容丰富,树叉精当,文字浅显,解释详明,并且附有动作图片,实乃学习者空前之佳苯。
本书以基本技法和实战两大方面为核心内容,按步法,“拳、肘、膝、腿”部位技击方法,循序漸进地进行传授练习;在应用实战部分突出了击打,进攻防守攻防组合,近距离技术、近身角力等技战术要点。模拟阻截、强攻、佯攻,闪躲缠抱、箍颈等实战练习.各项技击方法均由高清图片连续分解展示.详细介绍每个动作的步骤。悉心提示各项动作的技法要点.本书还特别收录了传统古泰拳完整套路,便于练习者从中体会泰拳的精髓和奧妙。练习泰拳,可以强健体魄,提高反应机敏度,增强攻防和自卫能力,还有助于形成坚强的心理意志。养成严律的品质,因此泰拳越来越受到众多健身人士的喜爱。更有不少国家特种部队和特警将泰拳列入训练项目。使之成为其迅速提高搏斗能力的必修课程。
《泰拳实战攻防技术》内容包括:章泰拳的基础训练、节泰拳的适应性训练、第二节泰拳训练中的身体功击部位或保护部位、第三节泰拳的呼吸训练、第四节泰拳的精神修炼、第五节泰拳的热身运动、第六节泰拳的防守技法、第七节泰拳的闪躲技法、第二章泰拳的实战搏击技术、节时机的掌握、第二节搏击距离的把握、第三节泰拳的主动进攻技法、第四节泰拳的连击技法、第五节泰拳的防守反击、第六节泰拳的自由组合战术等。
本结合俱乐部晋级、入段考试的辅导教材。最的跆拳道晋级别和入段考试辅导书,尤其是针对晋升黄带、绿带、蓝带、红带和考黑带的学员编写了考试内容的每一项应对技巧,实用性,是目前为止本跆拳道晋级、入段考试辅导教材。改变了以往跆拳道初学者解决不好品势难点的局面,使读者真正的学习起来一看就懂,一学就会,是跆拳道品势入门的教材。书中每一个动作都配有连继的、尤其是讲解动作关键的图片,图示生动形象,要点简明扼要,动作一目了然,每位读者都能按图自学并能很好地把握最核心之处,是跆拳道自学者最合适的课外老师。
修炼空手道,不仅能提高练习者的身体素质和体质,而且能增加人的忍耐力、责任心、自信心,更可贵的是通过空手道的严格训练能培养一种无所畏惧的心理素质。《空手道》以全接触空手道中影响威力劲的实用空手道为教学内容,由中国黑带教练倪为明亲自演练,他师承国际空手道联盟总本部、全日本极真连合会主席师范长谷川一幸(黑带八段)。300多幅全彩图片展示动作细节,图文并茂,循序渐进,不仅让你掌握护身之技,更使你达到胜负的精神境界!
截拳道是一种以中国武术为基础,吸取海外拳击、泰拳、法式踢拳、跆拳道、柔术等搏击技术精华,并融汇中西哲学理念的具有打无定式特色的新型技击术。截拳道作为中华武术的一种独特的技击之法,正得到越来越多的武术爱好者的关注。近年来许多武术行家和爱好者以各自的角度,阐释截拳道的价值和技击理念,形成了许多不同的观点看法。为使截拳道技术更为完整,我们编写了这套《截拳道》。本书为该套丛书之一,主要介绍了截拳道的摔跌、防守和自由搏击这三个动作技法。