作者骑行了十年,亚非欧美,足遍世界,用汗水和思考,总结出了这本书。 这是一本骑车旅行看世界的书,内容全面、专业,读者可以在书中找到骑行者想要了解的方方面面。 全书分为八章。在单车与骑车方面,有选车以及骑行理论。旅行经验部分则有 在路上 单元,详细介绍了从落地开始如何在国外单车旅行,此外还有专门一章介绍单车户外生存技术,全都是由有丰富骑行经验的行者总结出来的干货。在线路攻略部分,作者将内容分为国外和国内两个单元。国外线路部分涉及主要的适合骑行的国家介绍以及骑行攻略,并介绍了著名的骑行线路,如美国的 69号母亲之路 ,南美的 泛美公路 等;国内部分,作者创新性地设计了国家自行车公路系统,并对国内骑行的线路进行了详细介绍。 以上是书的横向内容,以技术讲解为主,其实书内含纵向内容,从章的 偶像们
运动功能解剖学是运动相关学科的基础和必须学习的内容。《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》结合近百幅独立3D解剖图,对人体骨骼、肌肉与关节的结构及功能进行了展示和介绍,并对三者在运动过程中的相互作用过程进行了细致讲解。此外,《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对骨骼、肌肉与关节在日常生活或运动中可能发生的形变与损伤过程进行了解读。不论是健康、健身和体能训练行业的从业者,还是运动及健身爱好者,都可以通过《运动功能解剖学:骨骼、肌肉和关节结构与功能指南(第2版)》对身体——这一体育运动的中心有更加深入的了解。
本书是腕关节镜领域专家撰写的、循序渐进、易于遵循的指导。书中介绍了腕关节镜和小关节关节镜在各种临床条件下的实用性和应用。每一章除了多个临床实例外,还提供了对任何给定手术预期结果的看法。详细介绍了手关节镜和腕关节镜中帮助您提高关节镜技能的各项技术,术式包括慢性腕关节疼痛、腕关节不稳定、三角纤维软骨撕裂、桡尺远侧关节不稳定,斜方掌关节和肩胛骨关节的关节镜切除关节成形术,关节镜部分腕关节融合术和近排腕关节切除术。
本书是国家社科基金重点项目《粤港澳大湾区体旅文商融合推动体育产业高质量发展的机制、路径和政策研究》(22ATY004)和一般项目《粤港澳大湾区体育产业协同发展研究》(18BTY064)的核心成果。基于“区域协同发展带动国家社会发展”的宏观战略思维,以协同发展建设中的重要区域——粤港澳大湾区体育产业协同发展的历史脉络、当今应承担的国家使命与实践运行困境存在的矛盾为逻辑起点,全面系统地研究了粤港澳大湾区体育产业协同发展的理论基础、空间布局和社会网络现状、协同发展的路径体系和政策保障等四大关键问题。
对所有希望体形更好的女性来说,本书将是一本不可或缺的健身指南!本书提供了数百个实用性技巧,619个针对全身各个部位的训练动作,世界各地职业教练屡试不爽的健身方案,以及一些针对健身需求的营养知识。对于初
本书由拥有多年一线足球俱乐部执教经验的德国足协A级教练费边·西格所著,书中汇集了350项足球实战训练,涵盖传球、运球、射门、假动作、一对一等个人足球技术训练,以及个人与团队攻防战术、对抗能力、体能(速度、力量、耐力)训练、守门员训练五大核心领域,而且这些训练适合各个年龄组和不同水平的球员,能够帮助教练快速设计、制定出高质量的现代足球训练方案,是足球教练不可或缺的参考资源。 本书适合足球运动爱好者、足球俱乐部教练、中小学体育教师及体育院校足球专业师生阅读使用。
古谱记载:“甘凤池为天下拳棍名师,拳勇冠天下。得南少林朝元大师亲炙,武艺高强,易筋经劲,身如铁石,手能破坚。”清代“江南大侠”甘凤池武功超群,名震武林,其技素为后代推崇。本次出版,书名新定为《甘凤池易筋经秘功》。其前四章,初稿来自搜集的“甘凤池易筋经”手抄秘本,经过“三武组”有关专家的精心研究,先定练法,然后配制精美和准确的插图400多幅,内容更为完整、系统和直观,读者也更易学习、理解和掌握。据秘本显示,甘凤池高徒、雍乾间武功大师严尹,留存“甘凤池易筋真经”,其亲戚谢某乘机秘录,后传于蒋某。蒋某赠与无锡荡口吴天佑,几经周折,流传民间。本书大部取自吴氏藏本。为了增加读者的练习情趣,提高练者的技击预用,本版第五章新加了一套“甘凤池少林拳法”,功技相融,更为系统。
本书作者通过总结多年高原训练的实践经验和科研成果,查阅近年来国內外大量的参考资料,以通俗易懂妁“问答”形式,从高原地理环境、高原训练的基本理论、高原训练方法、高原训练营养与恢复、高原训练监控以及低氧训练等方面进行了全面的总结、分析,并提出了一系列建设性的建议和相关注意事项,是一本值得借鉴的参考书、工具书。它对我们全面了解高原训练,进一步推动我国高原训练实践,提高我国运动员竞技水平具有积极的意义。
《中国冰球运动发展报告》由北京体育大学组织编写,致力于从国家层面、产业层面、企业层面,对中国冰球发展进行全面研究,包括中国冰球运动发展现状与趋势、专业冰球运动员训练与培养、冰球赛事平台搭建与运营、冰球基础设施建设与完善、业余冰球运动发展情况等,提高冰球运动在的影响力与认知度,为中国冰球运动员备战2022年北京冬奥会、推动中国冰球运动蓬勃发展贡献学术界的力量。 本年度报告包括“总报告”“市场篇”“冬奥篇”“案例篇”“借鉴篇”“附录”六大部分,较为系统、全面地回顾了新中国成立至今冰球运动的发展情况,分析介绍了中国青少年冰球运动、冰球赛事的发展情况,2022年北京冬奥会给中国冰球运动带来的机遇与挑战,中国冰球俱乐部的发展现状与运行服务体系,加拿大冰球发展的历史和经验。通过本报告可以较为系统地