生活在这个时代的我们，本该是幸福的，物质充盈、信息发达 然而，我们中的大多数人时常感到焦虑、烦躁、沮丧、难以专注，也因此丧失了对幸福的感知。 清华大学心理学系主任彭凯平教授结合20余年的心理学研究实践，对比了中西方文化看待幸福的差异性，为当下的中国人重新解读幸福。幸福不是简单的生理满足，也不依附于攀比和财富。幸福是一种有意义的快乐，而这种意义来自我们在工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中的创造与收获。 在这本书中，作者用理性思辨的语言、丰富接地气的实验案例，揭开关于幸福的六大谜题、28条法则： ? 幸福的陷阱：驱除心灵雾霾 ? 积极的力量：拯救 不开心 ? 职场幸福：如何过有效率的人生 ? 人际心理：如何成为受欢迎的人 ? 寻找真爱：生活不是偶像剧 ? 积极养育：为孩子注入王者基因 书中还提到了应对
处处与人为善，对方却变本加厉；重视感情，反而被过度消耗；；不敢有自己的情绪，连拒绝也说不出口；过着 二手生活 ，一直都在复制别人的人生；跟家里人关系紧张，总感觉束缚；工资不涨，跳槽不敢，不知道有什么意义 有些事情，不一定要到了年纪才知道；有些道理，不一定要经历了才明白。 千万粉丝大号 洞见 ，精选曾打动数百万人的深度好文，从6大维度讲透人生智慧，提升认知、自我修行、情绪管理、人际交往、家庭相处和工作奋斗。 活明白，就是懂人性；活明白的人，不会委屈自己。
《纽约时报》2023年畅销书排行榜#1 美国亚马逊编辑精选2023年最佳图书之一 Goodreads 2023年度 读者选择奖 图书之一 奥普拉：你在生活中最想要什么？ 观众：想要幸福。 不论你现在的处境多么艰难，阿瑟教授和奥普拉都将带给你更加幸福的启发。 在《为你想要的生活》中，通过结合前沿的心理学知识和多年来帮助人们构建良好生活的智慧，阿瑟教授与奥普拉向我们展示了，为了自己想要的生活我们应该主动地改变，而不是被动地等待外部世界改变。 带着极其富有洞察与共情的文字，两位作者给出了能够让生活立刻产生改变的情绪自我管理工具及实用方法，引导读者建立幸福的四大支柱 家庭、友谊、工作和信仰，回到生活本身。同时，他们还分享了自己在生活和事业中来之不易的智慧，以及无数普通人的挫折、困难与幸福。 拥有情绪自我管理的工具，并建立
极简主义不是要你一无所有，而是要你穿越物质的海洋，找到真正重要的东西。在《极简主义》一书中，放弃高薪主管工作、转身成为美国极简主义生活先锋的乔舒亚和瑞安，分享了他们自己的人生故事和极简主义的生活理念。通过舍弃生活中多余的东西，我们得以超越物质，集中精力追求生命中至为重要的五种价值：健康、人际关系、热情、成长和奉献。书中也有丰富的具体实践方法，帮助读者快速过上极简生活。 极简主义从舍弃开始，终点却是更有意义的人生。
刚刚踏入社会的年轻人总是后悔过去，担心未来：焦虑三五年后的前途，反复想起失败的经历，常常后悔自己的选择 罗翔、戴建业、刘擎等9位宝藏老师，结合自己几十年的人生经验和智慧，对当代年轻人的求职、社交、情感、学习等方面的现状，给出了自己的观察、思考和建议。 罗翔老师说： 昨天已经过去，明天还没有到来，今天则是一个礼物。 戴建业老师说： 忘掉丢脸的事情，只记住人生中的 高光时刻 。 刘擎老师说： 未经反省的人生，是不值得一过的；但过度反省的人生，是过不下去的。 《更重要的是过好今天》写给每一个被生活揍得鼻青脸肿的年轻人。
人类图，是你的人生使用说明书，以前所未有的方式，涵盖意识与潜意识的层次，让我们清楚看见完整的自己，充分了解自己的本质，因此可以开始清晰地觉察，我们如何被外在环境与文化所制约，遮蔽了自己的本性。 华语世界位人类图分析师、亚洲人类图学院负责人 乔宜思Joyce Huang，学习、研究、教学、推广人类图已经有超过十年的经验，为了满足初学者怀抱好奇与渴望的心情，用浅显易懂的文字，用本地化的体验，写出学习人类图的本书。 对未曾接触过人类图的人而言，本书如同一把城门的钥匙，可以带你走进这座殿堂，以截然不同的角度看待自己，看待各式各样不同设计的人；已经认识和学习的人，也能从中获得许多新的体会。 透过人类图，我们可以获得关键的信息，并得到实际的方法，协助自己做出正确的决定，进而做自己，毫不费力地活出独一无二
《山下英子：我的断舍离》是 断舍离 创始人山下英子的一本心理励志类新书。 这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了，人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了，断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力，还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜，所以这本书也会用丰富的案例来阐释断舍离的本意，从而解除误会，让人们珍惜自己，找回精神富足的生活和灿烂的笑容。对于很多感叹断舍离做不到的人来说，也有一些简单易行的事情可以尝试。
★稻盛和夫历年演讲实录精选 撼动人心★ ★职场、创业、生活具有现实意义的宝典★ ★思维方式决定着你的未来★ ★每天用利他积累好运★ 稻盛和夫在《活法》中写道： 经历过各种挫折和曲折，我终于明白了一条人生的真理：自己身上发生的一切事情，都是由自己的心制造出来的。根据我们自己的意志，命运既可以变好，也可以变坏。 稻盛和夫在本书中用丰富的人生和企业经营经历阐释何谓 心态决定命运 。心态一改天地宽，改变心态不仅可以重塑自己，也可以决定事态的发展。稻盛和夫运用东方思想以及佛教教义告诉读者，以 利他 之心谱写生命主旋律以及经营企业，这才是扭转命运力量，也是企业经营背后强大的文化思想。 利他 不仅是企业经营蒸蒸日上的强大引擎，也是引来好运、善缘、财富等的魔力磁石，珍视之，善用之，则所有有
《越勇敢越青春：经营之神写给年轻人的热血启示》不是经管书，却包含诸多工作理念；不是哲学书，却处处透露着为人处世的智慧。作者松下幸之助以一个过来人的身份，以自己的亲身经历为蓝本，讲述了热血澎湃、勇往直前的奋斗时代，希望能为迷茫、焦虑、困惑的年轻人提供一些借鉴。
20世纪初，美国率先开始发展大众消费文化和娱乐，这些新兴产业让美国人迅速积累财富，社会逐渐兴起一种奢华、炫富的风气，但是与此同时，人们渐渐发现，即使拥有巨额财富，即使住所精致、服饰华丽、吃喝不愁，但是人们的内心并没有得到真正的快乐。在这一特殊时期，法国著名哲学家查尔斯?瓦格纳的这本《Simplify Your Inner Life》问世，为那些心浮气躁、纸醉金迷人们带来一股清新之风。 书中倡导的简单生活的观点仿佛一下点醒了众人，简单的生活观念一时间风靡全球。 如何在工作和生活中享受生活的快乐，如何做到简单生活，内心丰盈，本书将给出一些独特的见解。
《不吐槽不快乐：生活就是一场脱口秀》 是根据脱口秀节目的内容整理而成的。大铭脱口秀旨在以幽默风趣的文字，写丑态百出的社会；用*嬉皮的调侃，说艰苦卓绝的生活。全书分为三个部分，即 不吐不快 大铭的幸福生活 大铭的快乐时间 。其中，*章 不吐不快 讲的都是当时发生的新闻事件；第二章 大铭的幸福生活 主要是对时代和生活的反思；第三章 大铭的快乐时间 当中的内容纯粹是逗你一乐。 这是一本有趣味、有思想、有深度的书。本书涉及面极广，首都房价、交通出行、炫富哈韩、过度医疗、食品安全、网络红词 包罗万象。本书用诙谐来软化心灵，用调侃来揭露生活。大铭用 铭氏妙语 ，给我们谈新闻，讲生活，说世界观，让我们在捧腹大笑的鹅同时，也产生共鸣，引发深思。 央广 吐槽帝 、人气主播大铭，插科打诨，讽刺自黑，教你识破谎言
现代文明社会，科技飞速发展，生活节奏日益加快，人与人之间的交流变得越来越多样化，人们的生活比之过去也趋向于复杂，每天面临太多的选择，极大地扰乱每个人快乐地享受生命。现在，英国知名学者茱莉亚将她研究多年的行为科学理论 六维法则奉献给读者，在本书中，她提出了让复杂事物精简、简单和集中的六种思维模式，使用六边形法则迅速处理各种事务，摆脱烦乱无效沟通的方法，从而极大地提高了人们工作的效率和改变对生活的态度，从此抛却负面情绪，是一部集实用性和方法论的优秀作品。
人们都不喜欢不确定性，因为人的本性都渴望 确定性 。但实际上，人生中的 不确定性 是普遍存在的，确定性的东西反而少之又少。因为在我们成长的过程中，总是伴随着无止境的欲求，而满足这些欲求的过程和结果，都充满了不确定性。但不确定性并不是坏事，因为它不仅让我们生活的世界充满了活力，还能让我们在边走边悟中迸发出更多的创造力。
你是否想过，怎样才会更加幸福、健康，工作更有效率，生活也充满更多的关爱?如果你希望过一种充盈着热情和目标的生活，这本书就是为你准备的。作家、演讲人马修．凯利教你策略和方法去辨识你自身的天赋，教你如何成为的自己。他帮助你聚焦于你是谁?为什么你在这儿?以及你的面前有何种机遇?正如凯利所写到的： 历史赋予我们许多颠扑不破的训示，其中有一条就是：对于那些明白自己想要什么、想去哪里的人，全世界都会给他们让路。 选择无处不在，这是生命最的真理，也是最艰难的课程。它之所以是最的真理，是因为它让我们意识到我们有能力让自己过想要的生活；它是最艰难的课程，是因为它让我们意识到我们刚刚过去的生活也是我们自己选择的。 衡量生活就是衡量你自己的勇气。是恐惧，而不是缺乏能力和资源阻止了许多人追求自己
《别害怕你所向往的生活》 书中记录的，是这样一些人：他们初入社会，愿望美好，经验单薄，在各自选择的工作和生活中磕磕碰碰，虽一直被生活怠慢，却始终都不肯放弃梦想。 故事无关高帅富的成功，无关白富美的幸福，也没有鸡血，更没有教你去实现多么伟大的理想，有的只是普通年轻人面对现实生活的勇气和智慧。作者从一个旁观者的角度，呈现了他们步入社会之后真实的经历和感受，把他们的恐惧、屈辱、拧巴、困惑、坚持和顿悟，都逐个融化在能促人反思和激发勇气的笔尖。 面对生活的怠慢，这些故事可以给你温暖，给你方法，给你盔甲和武器，助你重拾勇气，和自己心愿在一起，学会跨过自己这道坎儿，实现可操作的、你所向往的生活。 《当时忍住就好了》 亲爱的读者，这不是一本供你陶冶情操的散文集，也不只是一本供
这是一本写给普通人的哲学入门书。它将带领读者了解过去2500年来伟大的哲学家们对一些大问题的看法，以及为何这些问题与我们今天的生活息息相关。全书共十个部分 伦理、存在主义、艺术、社会与人际关系、宗教与形而上学、文学与语言、科学与心理学、日常生活中的哲学、知识与思想，以及政治与经济，共有百余篇小短文，每篇阐释一个哲学观点。全书涵盖了各哲学流派的基本知识，用浅显易懂的描述带领读者从哲学家的视角看世界，同时也能帮助读者理解并重塑自己的思维方式。
为了重要的家人而 清减 ，一家四口的极简生活！ 山女士以自己家为例，家居整理、衣服穿搭、室内装饰细节大公开！从装饰、家务、扫除、时尚等各种生活场景出发，娓娓道来减少物品的方法与乐趣！书中还有不局限于收纳、家务书的育儿论、幸福论 大幅增加了博客中没有的记事！ 我们每一天努力工作、用力生活，却总在不知不觉间遗失了什么。当买买买的不断膨胀的物欲，已经不能给我们的内心带来快乐和满足时，不妨尝试一下，素简带给我们的自在和喜悦。 只需将想法稍微转变，生活就会发生愉悦变化。物品与生活都不做囤积，一身轻松，这是 小山流派 的头脑心灵整理方法。第二部在*部的基础上新增育儿整理、夫妻关系整理、头脑心灵整理等心灵减负篇。超级实用的减法生活指南，让你从此简而美地活！这套充分融入了山女士极简生活价值观的
《人生哲理全知道》对人生哲理做了全面总结和归纳，内容涉及做人、做事、习惯、心态、成功、失败、幸福、选择、人际交往、职场、恋爱、婚姻、亲情、性格等方方面面，是迄今为止故事精彩、文字*美、内容全面、道理实用、分类系统的人生哲理书。主要内容包括:人生在世，慎重自省；智者一切求自己；细节决定人生成败；心态成就一切；方向决定命运，成功源于思路等。 《人生哲理全知道》所展示的人生哲理是穿破世相的洞明，是把握人生的睿智；是血泪苦难的结晶，是沧海桑田的见证；是梦中人的警钟，是醉酒者的解药；是日月星辰，是江海山岳，是柴米油盐，是甜酸苦辣。
本书是大众健康畅销书《不生病的智慧》(2，3，4)和《打开疾病黑盒子》的作者栾加芹博士的一部呕心之作。 书中把主流、传统的中医理论置于《易经》和《黄帝内经》的对话环境中来考察和反思，为中医实践建立了一个全新的坐标系。 本书从中国古代的时间医学出发，带领读者走进了有作者沥血探寻的时间医学的通幽之境，不仅妙趣横生，哲思凸涌，更重要的是对中医临床的传统进行了思辨，无论对于医者还是患者， 开方就是开时间 都是一次痛感强烈的思想革命。
《生活需要仪式感》 出门前给爱人一个亲吻，每周为自己做一桌丰盛的大餐，帮同事庆祝一次生日，陪父母参观一次升旗仪式，定期给朋友打个问候电话 生活中的仪式感，无处不在，只是我们渐渐忽视、淡忘了。 仪式感是把本来单调普通的事情，变得不一样，并对此怀有敬畏心理。无聊的生活中，平淡是常态，你总要找到一种新的方式，让自己度过无趣的日子。 你既可以享受美好的一切，也可以坦然面对糟糕的一切。你得意时不会忘形，失意时也不会潦倒。你知道，无论境况如何，生活都必须庄重。仪式感，会让你在平凡又琐碎的日子里，找到诗意的生活，找到继续前进的微光，找到不愿将就的勇气。 《你的善良必须有点锋芒》 什么时候打开都不晚的心灵开悟之书。 如果你习惯了吃亏，习惯了沉默，习惯了委屈自己，
《像我这样轻松地生活》 你是否为了让自己心安，在包包里塞进过多的东西，变得寸步难行。人和物品的邂逅，和人与人之间的邂逅很相似。而他*的理想，就是所有周遭物品和他产生 故事性 的连结，东西不必多，因为拥有少许 真正重要的事物 是一种幸福。 人生本应轻装上阵，丢弃不必要的情绪和欲望，留下真正需要的宝物，才能换得饱满而轻盈的人生。这本书，就是帮你盘点人生仓库，锻炼身心思绪，卸下物质与心灵包袱，重获轻快的练习指南。 《就这样心想事成》 她是个喜欢研究潜意识的姑娘，她是个能够和潜意识对话的姑娘。在她的世界里，潜意识并非摸不着看不到。她与潜意识沟通起来似乎轻而易举，仿佛她的潜意识已经成了她良师益友、引路明灯，她似乎能靠着潜意识来解决生活中的各种烦恼，比如减肥、美容、爱情、挣钱、健康 在她看
在恰当的时机对恰当的人说出恰当的话，不仅需要一份聪明，更需要一种智慧。但光会说话还远远不够，还要会听话。听是说的前提，说是听的升华。只有听完整，听明白，听深入，才能具备听清话语的能力，理解话语的能力，品评话语的能力，才能学得会，说得对，做得好，也才能在生活和工作中获得更多的帮助。
