红衣大叔周鸿祎重磅新作，写给所有人的勇气之书！想赢并拿到结果的第一步，就是敢于上场！樊登、江南春、鲁豫、张雪峰、陈震诚挚推荐。 一本帮助大家实现认知升级、提升公开表达能力的精进指南！周鸿祎以己为镜，用二十多年的实战经验和洞察，帮助大家参透公众说服力与心智模式升级的底层逻辑，拿到 敢上场、善表达、得自我 的结果。 一本送给所有人的勇气之书！敢上场，是一切美好开始的第一步。我们的人生不是道理的实验室，真实的世界就是一个巨大的小马过河。希望我们可以永远有少年的心性，永远有亲自下水去蹚一蹚深浅的勇气，活出自己的人生，找到自己的答案。 这既是周鸿祎关于公开表达议题的核心思考凝结，也是他做人之道的真诚呈现，教你如何在各种场合敢于上场，不论是企业家还是普通人，都能从书中找到属于自己的上场之道。

《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！ 不是时间不够用，而是精力没管好！ 我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。 每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。 稍微调整你的早餐，整个上午就会表现更好；抽五分钟做几个动作，下午的工作很有可能提前结束；花点时间重拾过去的兴趣爱好，你会发现生活重新变得新鲜有趣 而所有这些看得见效果的改变，都需要积极的仪式习惯支持，让你的精力得到恢复和重生，为迎接下一次挑战准备好信心与实力。 吉姆 洛尔和托尼 施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变

作者结合自身的创作经历、对结构动力学的研究以及创办「创造课程」的实践成效，发现人生如同自然界一样有着 潜藏结构 由我们的欲望、信念、假设、抱负与客观现实结合而成，它影响着我们的行为和态度。 在这个结构中，我们惯有的思维方式其实是一种 反抗-顺应 陷阱，无法彻底解决问题，还会使我们陷入 来回摆荡 的困境。 对此，本书提出了一种更为底层、更富有动力的心智成长方式 通过选择和创造来改变人生的结构张力；并且解释了创造的5个步骤、创造历程的3个周期，以及每个周期中会遇到的问题和采取的策略，启发人们走出一条阻力*小的人生道路。 本书因此成为二十世纪关于 创造力 的启蒙之作和30年经典之作，影响了许多成功人士。

NLP 创始人 三十年代表作。 1 本书， 3 大步骤， 47 项练习，跟 着 做就能戒除 戒不掉 的恐惧、害怕、焦虑、成瘾、坏习惯、心理创伤 。 NLP 即 身心语言程序学 ， N-neuro神经 ， L-liguistic语言 ， P-programming程式 ， NLP从破解成功人士的语言及思维模式入手，独创性地将他们的思维模式进行解码后，发现人类思想、情绪和行为背后的规律，并将其归结为一套可复制可模仿的程式。 NLP 在欧美经过逾30年的发展，已被公认为是一套效果显著的实用心理学，美国前总统 克 林顿 、 已故黛安娜王妃、 比尔 盖茨、杰克 韦尔奇、南非前总统曼德拉、著名导演斯皮尔伯格、网球明星 阿 加 西、CNN著名节目主持人 拉里 金(LarryKing) 等 知名人士，都 曾 透过学习NLP来自我突破，提升个人成就。

刘国瑞院士从台中陋巷起步 , 独自一人前往美国闯荡，突破重重困境 , 最终站上美国科技的最高殿堂。他在无线通信和人工 智能领域取得突破性成就 , 成为 IEEE 百年来首位华人主席、 美国国家工程院院士 , 为全球华人争光。 本书以细腻的笔触 , 真实记录了作者求学、治学、科研、创新的心路历程。无论是面对种族歧视与科研不公时的坚韧抗争 , 突破科研瓶颈前的执着坚持 , 还是六十岁毅然放弃终身教职追逐创业梦想的勇气 , 都彰显着一个科学家矢志不渝的精神品格。 作者亲历了近半个世纪科技革命的浪潮 , 见证了从无线通信到人工智能的突破性发展。他的经历不仅是一部个人奋斗史 , 更为当代科研工作者提供了宝贵的精神指引 : 如何保持创新精神，如何终身学习，如何培养思辨能力，如何突破研究瓶颈，如何平衡学术与产业 , 以及如何在逆境中坚守初心，等等

当我们意识到正是自己的行为阻碍了我们获得渴望的爱、成功与幸福时，没有什么比这个更让我们讨厌自己。这就是所谓的自我挫败的行为。它让我们成为自己z大的敌人，就像平坦大道上的绊脚石，让我们难以拥有那些自己真正渴望的东西。 更让我们抓狂的是，我们意识到了自己的自我挫败行为，我们想改变，但不知道如何改变，或者知道如何改变，但却不能坚持下去。本书就是一枚解药。它追溯到不同行为的童年起源，解释了为什么我们会做出不利于自己的行为。更重要的是，它提供了被证实有效的行动步骤，帮助我们克服自我挫败的行为，并转变行为，从而拥有更高质量的人生。 本书的作者马克 郭士顿博士拥有20年心理咨询实践，他在本书中分享的观点已帮助成千上万的人克服痛苦、恐惧与困惑，用尊严、智慧、勇气甚至幽默来面对人生的挑战。作者鼓励你

这是一本帮助大家解决工作问题、赚钱问题，乃至人生问题的书。 成功创立并运营10家公司、帮助上千家企业将产品销售海外的笛子，在书中揭示了自己成功的秘诀 拆商，即拆解问题的底层思维。所有你遇到的问题，都可以通过 发现问题-定义问题-拆解问题-解决问题-复盘-迭代 的核心方法，将大问题拆解为小问题，再由小问题到最终解决。 从笛子的创业经历，到合作伙伴的实战案例，本书通过多个真实案例，具象而清晰地向读者呈现了拆解问题的全流程。 当你遇到当下无法解决的问题时，不妨翻开本书。你会发现，那些你曾经认为大到无法解决的问题，现在很轻松就能化解。

什么是人格、情绪、放空、个人课题？ 什么是闭环、实力、未来、长期主义？ 什么是人脉、成熟、冲突、社交货币？ 什么是信息、消费、忘他、网络效应？ 什么是好专业、好老师、好产品、好公司？ 我们都理解这些词语的字面意思，但在现实世界中，这些词语背后的要义是什么？ 本书精选523个词语，通过词典的形式，为你详细解读每一个词语在当今社会语境下的要义。作者从一个个细小的问题出发，在与外界一切可连接的人、事、物、理中获得启发，给读者呈现了一个又一个意想不到的视角、直指人心的思考和面对现实难题的解药。 本书内容精选自作者在 罗辑思维 微信公众号 罗胖60秒 栏目中的分享。自2012年12月21日起，作者每天早上六点半，都会在 罗胖60秒 栏目发送一条60秒语音，十年如一日，日日精进，陪伴几千万读者终身学习。 本书精选出那

本书是亚洲马拉松跑者大迫杰备战东京奥运会前的训练日志与跑步手记。 大迫杰说： 不只运动员，每个人都必须找到属于自己的剧本和目标，然后全心全意投入。 我会把事情想得很远。虽然知道一定会很累，但是不做的话，我的未来一定会有风险。因此，我才决定这一年要拼尽全力，努力跑步，同时也挑战各种我不熟悉的事物。 延续自中学在田径队时期记录训练日志的习惯，大迫杰在备战东京奥运期间记录训练日志。其间，由于疫情影响、奥运会延期举办，他辗转肯尼亚和美国奥勒冈州、亚利桑那州多地训练，为从7岁起就立下的 想成为奥运选手 的梦想拼命努力，日志中有他作为选手身体疲惫也要坚持练习的记录，也有不断面对生活变化的焦虑与摇摆不定，这一切都原原本本地呈现在这本日志中。而尽管时常怀疑和焦虑，但他不断在摇摆中前进，在焦躁的

刚入学，好迷茫，不知道自己要做些什么？ 导师关系、同学关系该如何平衡？ 想做科研，却连文献都不知道该怎么查？ 论文屡屡被拒，还要怎么修改？ 不用慌，学术 咸鱼 的心理，老师都明白。 基于自身实际经历和多年教学经验，钱婧老师为一知半解的学术 咸鱼 们带来了超贴心 自救指南 。本书聚焦学习、研究、发表过程中不引人注意却影响大局的 隐痛问题 ，用轻松的风格提供大量实用工具、图示案例和专业点评。 无论你是大学新生，被作业、论文逼得焦头烂额；还是进阶级科研人才，奔波在学术投稿却屡屡被拒的路上。本书都将作为一本通用型学术素养培育指南，通过基础技能、论文指导、科研生活、学术投稿四个方面为大家指明方向，帮助大家克服求学时遇到的学业 雷区 和情绪 痛点 。 本书的宗旨是：让每一条学术 咸鱼 不仅能 学进去 ，

毕业了担心学历贬值，要不要继续考研考博？不得不跟自己讨厌的人共事，该撕破脸皮还是憋气窝火？每天努力干活儿，就因为不会讨好领导，所以升职加薪总没有我？上了一岸又一岸，却发现想要的生活越来越远，工作和人生的意义到底是什么？ 面对这些自我和世界的冲突，一味忍气吞声没有任何用处，跟世界硬碰硬又会让我们受伤。为什么在一个科技高速发展、知识随手可得的时代，我们还是没办法妥善地安顿自己，解好人生这道难题？ 在本书中，基于20余年的个人成长和职场研究，钱婧老师为我们指出了在现实世界做自己的清晰路径 拥有自己的宇宙。她将带领我们运用一套融合传统 中庸 智慧和当代行为科学的全新思维模式，去跟混沌的世界灵活地交互，以达成 做自己 和 融入世界 之间的动态平衡。在 中庸我 思维模式下，我们的自我不再是僵硬固化

拥有清晰的目标、全情投入的勇气和马上行动的决心 会让你快速变强， 在实现人生计划的道路上所向披靡 迈克尔 邦吉 斯坦尼尔曾写出21世纪最畅销的带人经典《关键7问》。现在，迈克尔将用《人生需要被计划》点燃你的激情，促使你成长，帮助你获得全情投入目标的专注和勇气，重拾雄心壮志，并在行动中实现践行你的人生计划： - 找到真正值得你做的事： 3大要素、3个维度和4项测试重建你的价值体系； - 知道自己 该怎么做 ： 8次测评，从过去、当下和未来，建立可衡量的结果预期； - 积极的心态解决问题： 6种方法，从个人到团队开发充足的支持资源； 使用这本书，你永远可以重新开始，在工作和生活中找到激情，并做一些真正有意义的事。

比速度更重要的是前进方向，本书不是给你提供另外一个时钟，而是给你提供一个罗盘 一个用正确的时间管理理念和方法工具做出正确选择的指南 告诉你如何更有效地利用时间，如何将焦点放在使命和目标上，如何为要事安排日程，如何关注生活本身的完整性，成就丰富多彩、富有意义的人生。 本书打破了原有的时间管理观念，提出了以原则为中心、兼顾重要性与紧迫性的时间管理法，主张时间管理的关键不在于管理时间，而在于管理自己。强调一个人自我意识的觉醒，并以此为发端，唤醒良知，以想象力勾画蓝图，以自由意志完成实践。 《要事》的灿烂光芒可以照亮时间管理技巧那一半尚不为人所知的黑暗部分，让你看到的不再是生活的零星碎片，而是完整的奋斗前行的美妙画面；帮助你摆脱时钟的专制，重新找回自己的罗盘，有条不紊地朝着你的目标迈进

努力就会有收获吗？三十四岁的李尚龙说： 三十岁之前，你需要做的是努力；三十岁之后，你则必须明白该如何选择。 经历了事业的跌宕起伏与抉择，他明白了掌控人性对于成事的重要性，毅然决定用三十堂课来跟大家分享什么才是人性。 他把这三十堂课分成六大主题：了解人性本质、看清人性善恶、厘清人际关系、实现爆发成长、解决人性困惑、利用人性成事。通过对自己亲身经历的讲述，他结合二十个经典心理学实验，展示了人性之力在人生各个阶段和大小事项中的关键作用，既让我们直观感受到了人性的复杂，也为我们指明了掌控人性、顺利成事的根本方法。

《首先，打破一切常规》是在理念和内容上具有革命性突破的管理法则，在美国具有广泛的影响力。 这是一本管理人和被管理人，乃至社会中每个成员都应该读的书。甚至会对各级教育产生根本性的影响。 全书通过大量的实例，用人本管理和优势理论，突破了长久以来人们习以为常的传统思维，告诉我们，每个人都是管理者，传统理念有违人本之处，人本管理要着眼于人性的尊重和重新认识，优势人人都有，无论对于当事人还是其领导，识别和发挥他的独特优势才是关键！ 《首先，打破一切常规》提供了一个简明而实用的模型，并配以具体行动方案，用Q12评测和管理工具，让管理者和员工好好地观察自己和团队，找到被疏忽的问题所在，帮助个人在思想、身体、金钱、天赋才干、工作、情感等各方面，公司在生产效率、员工敬业度、顾客满意度和利润率上，焕

如何进行自我定位，如何进行阶段性总结和规划，如何在不同阶段确定自己的目标与伙伴，如何释怀原生家庭带来的影响，如何总结方法、顺势而为 这些都是年轻人所关心的人生问题。本书作者丁辉出身普通却多次敢于背水一战，他两次转行，三次裸辞，多次逆风翻盘成功，都是为了追求更好的自我。在本书中，作者结合其个人经历，分享自己对于原生家庭、自我规划、职业选择、人际沟通、求学求职求 上岸 等多方面的经验和方法。对于在学习或就业上感到迷茫，因出身普通而自卑困惑的读者来说，本书能为读者带来精神鼓励和方法支持。希冀每一位有梦想、不甘于现状的年轻人都能有所收获。可以说，这是送给每一位普通年轻人的进阶破局指南、成长手册。

靠谱层次，决定了你的人生层次；靠谱程度，决定了你的人生高度 二十余年职业生涯的沉淀、观察风口更迭和时代变迁、亲历酸甜苦辣和人情冷暖 132个自我进阶和突围的独门秘籍 教你升职加薪、高效沟通、优质社交、突破职场瓶颈 俞敏洪、樊登、李柘远诚意推荐

一天好多时候都犯困、体重失控、想运动又没有时间、因为KPI焦虑得失眠、注意力下降、总是忍不住玩手机、每天都疲于奔命 成年人的精力水平在30岁以后是逐年下降的，但家庭和事业对人的要求却是不断增加的，如果不采取正确的行动，提高自己的精力水平，这个缺口不仅会影响我们成就卓越的事业，还会造成个人幸福感不断下降。人的精力水平其实有很大的潜能，掌握扎实的心理学知识，通过科学的训练，每个人都可以精力充沛且从容应对压力和挑战。《精力管理：成就卓越人生的关键》里有精力管理的前沿理论、科学证据，也有作者的实践经验，一定能帮你获得更多的精力和时间，过上想要的生活。