这是一本送给当代年轻人的快乐秘籍。 本书涵盖了学习、友情、亲情、爱情、交际、生活的方方面面。 内容包括： 100件谁都可以做到但经常被忽略的小事，让你快速恢复能量； 100个很容易完成的小建议，帮你赶走焦虑与悲伤； 100个能让脑子宕机的有趣问题，让你笑出声来。 100多幅温暖治愈的插画，让你心头一暖或者会心一笑。 本书既有赏心悦目的力量，也有疗愈心灵的良方。 帮你击退焦虑，赶走无聊，打败不开心， 让你发自内心地喜欢自己，认认真真地过好生活。 本书集浪漫、有趣、好玩、用心、礼物属性于一身。 需要你亲自完成的书。 不只是能读，而且还能写，能画，能记录，能撕，能涂抹，能弄脏， 它读起来有温度，写起来有质感，画起来有看头，撕起来有手感，涂鸦起来很出片， 当作礼物极其珍贵，尤其适合终生收藏。
尼采曾说： 人生是一面镜子，我们梦寐以求的第一件事情就是从中辨认出自己。 在社会加速变化的大背景下,年轻人看似比以前有了更多选择：裸、斜杠青年、数字游民 但也比以往更加迷茫，还没来得及完成社会化的转变，便被推入更庞大的课题中：自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系 那么，办法究竟在哪里？ 本书通过50个日常生活场景引出都市年轻人典型的心理困境，并通过问题入手分析心理成因，给出专业并实用的心理学建议。 搭配50幅轻松疗愈的心理漫画，与漫画中那些软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅。 每篇结束后特设 心灵地图 环节，记录温柔实用的自助方法，跟随这本小书摸索出最适合自己的自爱行动指南。 在千千万万个无能为力的时刻，或许你可以不再向外寻求帮助。 这本书帮你再次看见自我，助你找到专属于自己的
《生命的重建 每日自我肯定篇》露易丝 海在本书中，以每日一小段文字的形式，一共365段小小的文字，有长有短，或简洁平实，或文艺深刻，无不在激发每个人的潜能，用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤，为世界疗愈心灵的创口，让人人都能走出阴霾，享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝 海在本书中给出100多个主题，涵盖我们生活的方方面面，她用自己的全新观念帮助读者解决困惑，重塑自信。读者不必刻意从头阅读，随意翻开这本书的某一页，你所读到的，可能就是此刻最适合你的内容。 《生命的重建 心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中，露易丝 海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题，包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱
国际奥数满分金牌得主，保送北大数学系，放弃麻省理工全额奖学金，出家11年还俗 在外人看来，柳智宇的人生经历是惊世骇俗的，但对他自己又是非常自洽的。 《人生每一步都算数》是柳智宇的作品，也是他迄今为止人生的传记作品，书中真诚分享了他个人的经历，同时对普通人也有智慧启发。就像俞敏洪序言所讲， 人生的每一步当然都要算数。有时从更广阔的视角来看待当下的人生困境，人就能更超脱一些，也能更好地做出选择。
这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记，也是一位知名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析，更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 2007年，凌志军被诊断为 肺癌，脑转移 ，即 肺癌晚期 。北京、上海两地名医会诊，几乎一边倒地判定，活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗？? 外科、内科、中医、 太医 ，分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术？要不要做化疗？应该相信什么样的医生？该不该使用特效药？该把性命托付给谁？ 他调整心态，积极搜集诊疗信息，甄别真伪。他仔细观察医生的得失，也观察病友的成败，终选择了的治疗方案，走出适合自己的康复之路。九年了，他不仅活了下来，还活得越来越健康。 他真切地认识到，癌症不是绝症，只要不恐惧，不盲从，不走上错误的治
《亲密关系：通往灵魂的桥梁》 这是少数我读过两遍以上的书，我知道我还会再读它，因为生活当中的问题总是层出不穷，而我们又是如此健忘，常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛：当你出发去寻找真爱时，你就踏上了自我追寻的旅程。 张德芬 这本书能提供给读者什么？ 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上： 子女，成为生命的老师 父母，成为力量的源头 人际，成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具： 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用 走过程 与欣赏迎
父母离异，遭遇性侵、家暴、背叛，被诊断得了绝症，露易丝 海的前半生就像是一连串不幸的总和。 一个偶然的机会，她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念，意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。 我不够好 我做得不够 我不配 这样的想法根深蒂固，影响了她的整个身心。如果能放下过去，学会真正热爱自己，人生将会全然转变。 她被这一发现震撼了，开始以自己为案例深入研究，一点点练习和改变，渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》，为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路，帮助了千千万万遭逢低谷的读者。 露易丝 海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心，找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明，无论过去发生过什么，无论曾经多么卑微，我们都能重建自
张德芬解读亲密关系的***经典 带你找到与所有爱的人 父母、伴侣、孩子、朋友相处的内在力量和智慧 根据多年来个人成长的经验，我真的发现，想要彻底解决关系中的问题，我们只能为自己的情绪负责，而且，为自己的情绪负责是解决所有关系当中的问题和冲突的*药方。当我们自我负责了以后，就不会再受那么多的苦，关系就会愈来愈好。当然，当我们习惯了当一个受害者，要回过头来自我负责，是相当痛苦、不习惯、不舒服的一个过程。但是，请你相信，一旦你摆脱了受害者的习惯模式，你生命中出现的喜悦、自由，是前所未有的。我个人走过来后，觉得太值得了。短痛一下，就能收获长远的自在，这就是成长的精髓所在。 张德芬 世界上所有的关系，其实就是你和自己的关系，把自己修正好是*为重要的。 ?亲密关系中的问题，都是我们与父母之间问题
生命究竟是什么？能真-正理解到的，也许是孩子。 日野原重明先生认为，人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大，越会发现那个了不起的自己 与苦难相比，得到的喜悦更多。 为了发自内心地生活下去，不要在意别人的目光，要试着鼓起勇气行动起来。 看到美丽的花，听到美妙的音乐，想到美好的事，我们依然会觉得 活着真好 。也许此刻的你感觉悲伤，但再次感觉到美好的那个瞬间一定会出现，请你相信并耐心等待这个时刻的到来。总有一天花儿还会绽放，我们要学会在痛苦时静心等待。 每一天，拼尽全力。每一天，一边祈祷，一边努力生活。
一个母亲给女儿的人生指南，以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天，妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴，谁来提醒我收拾屋子？ 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃？ 遇到喜欢的人时，谁能告诉我他是不是对的人？ 谁来帮我面对生孩子的恐惧？我又该怎么让孩子们认识外婆？ 我想，或许妈妈可以写一本笔记， 教我如何适应她离开后的日子，解决即将遇到的各种难题 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚，意识到母亲总有一天会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况，想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上，她要求母亲苏西写一本 妈妈离世指南 给她， 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子， 包括 让咖哩治愈你的心碎 想念我时唱一首歌 ，或是 记得对自己的身体好一点 。
《我没那么好，也没那么糟》是一本深刻洞察人性的自我成长书籍，它以直接而贴切的方式探讨了人们在日常生活中所面临的各种情感和关系挑战。 作者通过独特的视角，揭示了我们内心深处的情感冲突和不安，同时提供了实用的建议和解决方案。 本书涵盖了广泛的主题，从情感管理到人际关系，再到家庭生活和自我成长，无一不涉及。本书引导读者深入思考自己的情感、行为和价值观，帮助读者改善自己的内心世界，建立更健康、有意义的关系，以及实现个人成长。 近60篇文章，每一篇都以深入浅出的方式呈现，让读者能够轻松理解和应用其中的方法。 它将帮助你认识到自己的渺小与伟大，从而摆脱内耗、强大内心、稳定内核！
《英雄》是朗达 拜恩所著 秘密 系列极具突破性的作品！集合 秘密 三部曲所有精华，引领读者在工作与生活中践行 吸引力法则 ！本书将为读者展开一张极具实践性的地图，一步步引领你抵达自我的梦想之地。你将知道如何从困境中突破人生，实现不可思议的逆转，*终抵达辉煌。你将体悟到如何运用自身内在的力量克服种种障碍，使不可能变为可能。在探索英雄之旅的过程中，你将体悟到人生的真谛，自然而然地启动身心*原始*强大的能量，使庸碌平淡的生活，转化为你梦寐以求的完美样貌！
你对你与朋友、家人或恋人的关系满意吗？情商先驱珍妮 西格尔博士在本书中不只谈论爱和联结，她还向我们介绍了如何获取和给予爱。她用她在脑科学领域的新发现和45年的心理治疗师经验告诉我们大脑如何表达爱，如何将爱转化成令人满意的关系，以及为什么我们需要这些经验来克服压力等。
《希望下一次哭，是因为太幸福》是一本写给当代男女的情感抉择参考书。作者沈一只通过自身经历和朋友及求助者的真实案例，用60篇通透的文字，深入当代男女情感误区，以独到的视角、简洁而又犀利的语言分析当代年轻人的困惑，给出另辟蹊径的意见和解决方法，以提高双方的情感质量。 本书中情感金句频出，是当代单身男女必看的情感避坑指南，也是恋爱bi读的爱情解惑指南。书中还加入了国民漫画家林帝浣老师的经典漫画，让人警醒的同时又能从中窥见一些温暖的力量，不仅能有效缓解当代年轻人的情感焦虑，还十分符合年轻人的风格喜好。
是时候拔掉那根扎在你心里的刺了！ 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻；如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人；如果你做决定时总是左右摇摆，哪怕明知某个选项一定会伤害你；如果你一再降低自己的需求底线，自我价值感越来越低 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕！可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔，通过7步情绪疗愈法，帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候，重新稳定自己的呼吸和情绪，让紧紧巴巴的自己得到放空和放松，清除那些堆积已久的负面情绪，重塑你的内心安定，让你拥抱新生。
人们往往坚信自己的心态已经形成，思考问题的方式无懈可击，自己认定的就是事实，从未有所质疑，更不会寻求改善。然而，心态是后天形成且不断变化的，面对同一个问题，不同的心态就会导致不同的认知和行为，终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器，是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵，正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面，而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动，才能更好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态，就是在限制自己掌控人生的能力。 本书解锁四大成功心态，帮助我们更恰当地看待自己与他人，更积极地面对工作与生活。
对工作感到不安怎么办？ 岸见一郎：有的人对工作感到不安，就会逃避工作这个课题。我们所能做的，就是勇敢地面对当下发生的一切，不安终究会减轻的。 对 恋爱 感到绝望怎么办？ 岸见一郎：不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得，失恋了真好，说不定有更久之后才会暴露出来的问题，结婚前就发现了。 我们能一辈子不绝望地生活下去吗？ 岸见一郎：只有什么都不相信的人，才不会感到绝望。正因为抱有某种希望，所以才会感到绝望。 《被讨厌的勇气》作者 岸见一郎 ，围绕 63个话题 与三位 绝望青年 进行对谈，指出当代年轻人在事业、爱情、 人际关系 等方面陷入绝望的症结，给你直面绝望的勇气！ 翻开本书，迈出变得强大的关键一步！
我们要走的路，有着太多的不确定性。在这个瞬息万变的时代，不急的品质显得尤为珍贵。不急，让我们在这个浮躁的世界里，能够真正静下心来，去感悟生活的每个瞬间。 本书是一本帮助成人解压的治愈绘本，旨在打破当下时代主体情绪，带领读者放慢节奏，发现生活细微之处的小美好。全书由46组漫画组成，里面有对柴米油盐的记录，对理想现实的理解，对焦虑内耗的自嘲，也有对琐碎残缺的接纳。 在作者的画笔之下，馒头、钢笔、棉花糖这些 小透明 们都成了醍醐灌顶的人生导师，它们用自己的语言告诉我们：人生是一场属于自己的旅程，每个人都有自己的步伐和节奏。 别急，允许自己慢慢来，追随内心，走在路上，终会到达你要的远方。
刘墉的《我不是教你诈》系列作品包含4册：社会处世篇、人性善恶篇、人际关系篇、商业战术篇，作者运用深入浅出的细腻文笔，通过一系列能够发人深省的小故事，提出一连串辛辣而富有浓厚思辨色彩的议题，抛出富含哲理的思考，文笔犀利，生动有趣，每个故事都可能切中时弊，每个分析都可能深入人心。从中我们可以看到作家的思考与探索、挣扎与省思，既是年轻人初涉社会的行动指南，也是值得成年人一读再读的教育佳作。
像水一样 在李小龙看来是功夫的境界，也是其人生哲学的概括。本书即是对这一观点的详尽阐释。 像水一样 意味着清空你的心，置身当下、保持觉知、不粘着、不闭塞、有生命的空 简而言之，在生活中保持着流动与自然的本性，终发挥自己潜能，成为一个充分表达自我的、强大而自由的人。 在书中，作者李香凝讲述了自己从抑郁、迷茫到被父亲的教诲所启发，走出阴雨天的人生故事，既是对李小龙哲学核心概念的新时代解读，也折射出一位女性成长与探索世界的历程，同时，还饱含着对父亲无尽的爱和无限的追思。 水无形无状，却指引着我们以柔软的姿态不断成长与前行，全情投入，直到活出真实的人生。
我们生而不完美，认识到这一点，一切的努力和奋斗，其实都是为了使自己变得接近完美。在本书中，沟通与理解的主基调始终贯穿全文，作者从发现人生的痛苦多来自于与人的关系入手，深度剖析亲密关系中的夫妻关系、亲子关系，与自我的关系，职场关系，引领我们进行自我梳理，自我发现。使我们*终认识到：困惑和坎坷都是生命的提醒，痛苦是灵魂被困扰的呐喊，困惑是智慧的开始，这一切都让我们更加亲近真实的自己。如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避，改变能够改变的，接受不能改变的，那么，人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得安心快乐。
《生命的重建 每日自我肯定篇》露易丝 海在本书中，以每日一小段文字的形式，一共365段小小的文字，有长有短，或简洁平实，或文艺深刻，无不在激发每个人的潜能，用肯定自我的方法实现自我成长、心灵疗伤，为世界疗愈心灵的创口，让人人都能走出阴霾，享受阳光。 《生命的重建 冥想治愈篇》露易丝 海在本书中给出100多个主题，涵盖我们生活的方方面面，她用自己的全新观念帮助读者解决困惑，重塑自信。读者不必刻意从头阅读，随意翻开这本书的某一页，你所读到的，可能就是此刻最适合你的内容。 《生命的重建 心灵疗愈篇》是一本经典的心灵疗愈实践手册。在这本实践手册中，露易丝 海将自爱和积极思考技巧直接应用于广泛的、影响我们所有人的日常生活主题，包括身心健康、恐惧和愤怒、自尊自爱、金钱与富足、友谊和友情、工作和职场、爱
《吸引力法则》 ☆ 在这世上出现过的伟大导师都教导我们，宇宙间*有力量的法则就是 吸引力法则 。 《秘密The Secret》 你生活中的所有事物，都是你吸引过来的；心中所想，终能变成现实。这，正是吸引力法则。就是这个法则决定宇宙的完整秩序、决定你生命中的每分每秒，以及生活中所经历的每一件事。 在本书里，你将认识到，所有事物，包括想要的和不想要的，都是在吸引力法则的作用下来到你身边的。学习吸引力法则，会为你的生活带来意想不到又意料之中的转变。*终，你将清晰地理解、掌控这个无上法则，为自己的生命吸引健康、财富和幸福等美好事物。 实践本书，运用它，你将可以改变一切！你将会拥有任何你所渴望的事物，达成你想要达成的愿望，成就你的美好人生。 《冥想》 彻底改变3600万人命运的**巨作！ 全球1%**成功人物都在运用的*
