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    • 首先你要快乐,其次都是其次(快乐就是把一件小事做得热血沸腾,鼓励你把它玩坏的解压书)
    •   ( 60626 条评论 )
    • 林小仙 著 /2024-02-01/ 中国妇女出版社
    • 这是一本送给当代年轻人的快乐秘籍。 本书涵盖了学习、友情、亲情、爱情、交际、生活的方方面面。 内容包括: 100件谁都可以做到但经常被忽略的小事,让你快速恢复能量; 100个很容易完成的小建议,帮你赶走焦虑与悲伤; 100个能让脑子宕机的有趣问题,让你笑出声来。 100多幅温暖治愈的插画,让你心头一暖或者会心一笑。 本书既有赏心悦目的力量,也有疗愈心灵的良方。 帮你击退焦虑,赶走无聊,打败不开心, 让你发自内心地喜欢自己,认认真真地过好生活。 本书集浪漫、有趣、好玩、用心、礼物属性于一身。 需要你亲自完成的书。 不只是能读,而且还能写,能画,能记录,能撕,能涂抹,能弄脏, 它读起来有温度,写起来有质感,画起来有看头,撕起来有手感,涂鸦起来很出片, 当作礼物极其珍贵,尤其适合终生收藏。

    • ¥29.5 ¥59 折扣:5折
    • 我对自己有办法:如何走出日常生活中的50个心理困境(你的人生问题不大,凡事总有解决办法)
    •   ( 1478 条评论 )
    • 壹心理 著;大鱼九九 绘 /2024-10-01/ 古吴轩出版社
    • 尼采曾说: 人生是一面镜子,我们梦寐以求的第一件事情就是从中辨认出自己。 在社会加速变化的大背景下,年轻人看似比以前有了更多选择:裸、斜杠青年、数字游民 但也比以往更加迷茫,还没来得及完成社会化的转变,便被推入更庞大的课题中:自我认同、情绪健康、人格成长、原生家庭、人际关系 那么,办法究竟在哪里? 本书通过50个日常生活场景引出都市年轻人典型的心理困境,并通过问题入手分析心理成因,给出专业并实用的心理学建议。 搭配50幅轻松疗愈的心理漫画,与漫画中那些软萌的小动物们共同踏上疗愈之旅。 每篇结束后特设 心灵地图 环节,记录温柔实用的自助方法,跟随这本小书摸索出最适合自己的自爱行动指南。 在千千万万个无能为力的时刻,或许你可以不再向外寻求帮助。 这本书帮你再次看见自我,助你找到专属于自己的

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    • 生命的重建 原版套装
    •   ( 78018 条评论 )
    • (美)露易丝·海 /2019-05-01/ 中国宇航出版社
    • 《生命的重建》: 《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝 海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。该书出版后,露易丝 海所倡导的 整体健康 观念旋风般席卷了全世界。该书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周首名的骄人纪录,被译成25种文字,在35个国家或地区出版,20多年来,全球销量逾2000万册。 被媒体称为 圣人 的露易丝 海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫 布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界的礼物。对我们每一个人来说,这本书都具有你无法想象的价值! 《生命的重建 问答篇》: 《生命的重建 问答篇》

    • ¥25.4 ¥50.8 折扣:5折
    • 卡皮巴拉不烦恼:如何像水豚一样远离内耗
    •   ( 9255 条评论 )
    • [日] 草薙龙瞬许天小时代华语 出品 /2024-03-01/ 江苏凤凰文艺出版社
    • 水豚总是一副与世无争、情绪稳定的状态。它能吃能睡、怡然自得,似乎自带着一种松弛感,与深陷内耗、烦扰不断的我们形成鲜明对比。 很多人都在寻找远离内耗、化解烦恼的方法。来自日本的草薙龙瞬,用简单的方法,浅显的道理,将我们日常的烦恼一一剖析,烦恼始于 心灵的反应 ,痛苦源于 不满的心 ,而应对的方法也在其中。 这是一本无需钢铁意志也能轻松实践的不烦恼手则,尤其适用于因工作、学业、人际关系等各方面压力而陷入内耗的年轻人。外界纷纷扰扰,偶尔也像卡皮巴拉一样 不在乎 吧!

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    • 活好:再次爱上这个世界 彩图珍藏版
    •   ( 61439 条评论 )
    • [日]日野原重明 /2022-02-01/ 人民邮电出版社
    • 生命究竟是什么?能真-正理解到的,也许是孩子。 日野原重明先生认为,人这一生一定会遇到很多很多的困难。但是困难越大,越会发现那个了不起的自己 与苦难相比,得到的喜悦更多。 为了发自内心地生活下去,不要在意别人的目光,要试着鼓起勇气行动起来。 看到美丽的花,听到美妙的音乐,想到美好的事,我们依然会觉得 活着真好 。也许此刻的你感觉悲伤,但再次感觉到美好的那个瞬间一定会出现,请你相信并耐心等待这个时刻的到来。总有一天花儿还会绽放,我们要学会在痛苦时静心等待。 每一天,拼尽全力。每一天,一边祈祷,一边努力生活。

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    • 我们终将遇见爱与孤独(知名演员刘敏涛共读推荐:不要害怕失去,依然像现在一样温暖,拥有一颗善解人意的心)
    •   ( 101355 条评论 )
    • 张德芬 著,博集天卷 出品 /2022-07-31/ 湖南文艺出版社
    • 《遇见未知的自己》为国内个人成长领域的启蒙书和经典作品 《我们终将遇见爱与孤独》便是将《遇见未知的自己》里的观念 更加深入地去体会、剖析、理解,以及重要的──活出 现在,我很感恩那些挫败的过往。因为如果不是在亲密关系上遭受挫败的话,我现在还不知道自己会高傲到什么地步,不知道自己会自以为是地飞到哪里去,我可能根本不会遇到那么多未知的自己,也活不出自己想要展现的深度。 这本我非常喜爱的书,记录了我人生困顿痛苦的一个时期,其中的感悟都是字字血汗、泪迹斑斑的 是我一步一个脚印地跨过艰难险阻之后所写下的 行路指南 。希望再版之后,这本书仍然能够用它朴实但闪耀的智慧,帮到在人生路上苦苦挣扎的朋友们。愿你们能够借由这本书的指引,走出迷津,不再恍惚度日,回到内心,一天比一天更加清醒地认识到:唯

    • ¥27.8 ¥58 折扣:4.8折
    • 生命的重建(如果你觉得自己不够好,这本书就是为你而写!5000万读者好评的心理疗愈领域高峰之作)
    •   ( 2298 条评论 )
    • 〔美〕露易丝·海 著 ,新经典 出品 /2023-12-01/ 南海出版公司
    • 父母离异,遭遇性侵、家暴、背叛,被诊断得了绝症,露易丝 海的前半生就像是一连串不幸的总和。 一个偶然的机会,她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念,意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。 我不够好 我做得不够 我不配 这样的想法根深蒂固,影响了她的整个身心。如果能放下过去,学会真正热爱自己,人生将会全然转变。 她被这一发现震撼了,开始以自己为案例深入研究,一点点练习和改变,渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》,为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路,帮助了千千万万遭逢低谷的读者。 露易丝 海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心,找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明,无论过去发生过什么,无论曾经多么卑微,我们都能重建自

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    • 重生手记 修订本(李开复、毕淑敏、何裕民、于莺郑重推荐,凌志军抗癌十五年康复之书! )
    •   ( 4736 条评论 )
    • 凌志军 著,博集天卷 出品 /2021-12-01/ 湖南文艺出版社
    • 这是一个癌症患者从身陷绝境到逐步康复的亲历记,也是一位知名记者对当今中国癌症医疗体系种种利弊的观察和剖析,更是一部充满智慧、勇气和乐观精神的人生励志书。 2007年,凌志军被诊断为 肺癌,脑转移 ,即 肺癌晚期 。北京、上海两地名医会诊,几乎一边倒地判定,活不过三个月。他和家人陷入前所未有的恐惧中。真的没有生路了吗?? 外科、内科、中医、 太医 ,分别给出了大相径庭的治疗方案。要不要手术?要不要做化疗?应该相信什么样的医生?该不该使用特效药?该把性命托付给谁? 他调整心态,积极搜集诊疗信息,甄别真伪。他仔细观察医生的得失,也观察病友的成败,终选择了的治疗方案,走出适合自己的康复之路。九年了,他不仅活了下来,还活得越来越健康。 他真切地认识到,癌症不是绝症,只要不恐惧,不盲从,不走上错误的治

    • ¥26.1 ¥58 折扣:4.5折
    • 活出你想要的亲密关系(华语世界深具影响力个人成长作家张德芬亲密关系修行修心集大成之作 )
    •   ( 3456 条评论 )
    • 张德芬 著,博集天卷 出品 /2024-05-31/ 湖南文艺出版社
    • 幸福的关系是 在一起,但不失去自己。 ? 5项关键 9道课题 4大心法? ? 华语世界深具影响力个人成长作家 张德芬亲密关系集大成之作! ? 你容易爱上什么样的人,谈什么样的恋爱?为什么明明相爱,却还是会争吵?想要婚前协商,却不知道该如何开口?进入倦怠期,就只能提心吊胆哪天会被外遇? 面对难解的关系习题,我们已经费尽心思,却总是在爱里受伤,在关系中受挫。 ? 既是华语世界深具影响力的个人成长作家,也是经历过热恋结婚、背叛分手的恋爱实践家,张德芬经历过成功的爱情,也经历过挫败的恋情。她根据自己多年来摸爬滚打的观察和实战经验,写下这本亲密关系大全,带领我们全面解析亲密关系,帮助我们解决那些难以启齿的疑难杂症,以及最为重要的 在关系中习得自己生命的功课,获得个人的成长,从而蜕变成你心目中

    • ¥29 ¥58 折扣:5折
    • 有时真的很绝望(被讨厌的勇气作者重磅新作!往往稍微再坚持一下,就会发现自己已经变得更强大!附赠作者签名寄语书签)
    •   ( 6661 条评论 )
    • [日] 岸见一郎读客文化 出品 /2023-05-31/ 文汇出版社
    • 对工作感到不安怎么办? 岸见一郎:有的人对工作感到不安,就会逃避工作这个课题。我们所能做的,就是勇敢地面对当下发生的一切,不安终究会减轻的。 对 恋爱 感到绝望怎么办? 岸见一郎:不要觉得再也遇不到自己喜欢的人了。我反而希望大家能够觉得,失恋了真好,说不定有更久之后才会暴露出来的问题,结婚前就发现了。 我们能一辈子不绝望地生活下去吗? 岸见一郎:只有什么都不相信的人,才不会感到绝望。正因为抱有某种希望,所以才会感到绝望。 《被讨厌的勇气》作者 岸见一郎 ,围绕 63个话题 与三位 绝望青年 进行对谈,指出当代年轻人在事业、爱情、 人际关系 等方面陷入绝望的症结,给你直面绝望的勇气! 翻开本书,迈出变得强大的关键一步!

    • ¥27.5 ¥55 折扣:5折
    • 深夜加油站遇见苏格拉底
    •   ( 413 条评论 )
    • ?[美] 丹·米尔曼(Dan Millman) 著,韩良忆 译,湛庐出品 /2023-10-01/ 浙江科学技术出版社
    • 你是否尝试着掌控自己的生活,却只感到了无助与失落? 你是否一直在寻找生命的意义,却只感觉到更深的虚无? 你是否挣扎着挣脱有形或无形的枷锁,却感觉到吃力与无力? 你是否渴望有一个人或一本书能够指引你,走向心灵的自由? 《深夜加油站遇见苏格拉底》就是这样一本改变生命的书。作者丹 米尔曼根据自己的生活经历改编而成的半自传体小说,你想知道的关于生命的一切,都能在书里找到属于你的答案。 丹 米尔曼考上了知名学府,也获得了世界冠/军的荣誉,却在短暂的欢乐过后陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人,后来又认识了古灵精怪难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程,帮助他从车祸的打击中恢复健康,以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激

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    • 我离开之后:一个母亲写给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂!豆瓣评分9.2,蔡依林、张钧甯感动推荐!
    •   ( 64876 条评论 )
    • [美]苏西·霍普金斯著 、[美]哈莉·贝特曼绘、紫图图书 出品 /2020-08-01/ 北京日报出版社
    • 一个母亲给女儿的人生指南,以及那些来不及说的爱与牵挂 如果有一天,妈妈永远地离开了我 没有妈妈的陪伴,谁来提醒我收拾屋子? 谁能煮出那熟悉的味道安抚我的胃? 遇到喜欢的人时,谁能告诉我他是不是对的人? 谁来帮我面对生孩子的恐惧?我又该怎么让孩子们认识外婆? 我想,或许妈妈可以写一本笔记, 教我如何适应她离开后的日子,解决即将遇到的各种难题 插画家女儿哈莉在某个失眠的夜晚,意识到母亲总有一天会比自己先走一步。 她害怕地想象母亲死后的各种可能情况,想象她会错过多少重要的时刻。 隔天早上,她要求母亲苏西写一本 妈妈离世指南 给她, 逐步指导她如何度过没有母亲陪伴的日子, 包括 让咖哩治愈你的心碎 想念我时唱一首歌 ,或是 记得对自己的身体好一点 。

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    • 心态 解锁四大成功心态,让改变立刻发生
    •   ( 17460 条评论 )
    • [美] 赖安·戈特弗雷森Ryan Gottfredson) /2021-08-01/ 国际文化出版公司
    • 人们往往坚信自己的心态已经形成,思考问题的方式无懈可击,自己认定的就是事实,从未有所质疑,更不会寻求改善。然而,心态是后天形成且不断变化的,面对同一个问题,不同的心态就会导致不同的认知和行为,终结果也会大不相同。 心态是心理能量的过滤器,是一个人生活、工作、看世界的心理基础。这只看不见、摸不着的无形船舵,正在无意识地把控着我们的人生方向。它塑造了我们的方方面面,而我们却毫无觉察。只有了解和感知到这些无意识的活动,才能更好地驾驶自己的人生航船。而忽视心态,就是在限制自己掌控人生的能力。 本书解锁四大成功心态,帮助我们更恰当地看待自己与他人,更积极地面对工作与生活。

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    • 走向上的路(千万粉丝教育博主石雷鹏励志作品)
    •   ( 1231 条评论 )
    • 石雷鹏时代华语 出品 /2024-07-01/ 民主与建设出版社
    • 全书收录了作者亲身经历,或者是发生在学生及朋友身上的故事,涉及工作、学习、生活等方面。作者以风趣幽默的笔触,通过一个个生动有趣的故事,不仅教会大家如何处理学习的压力、事业的迷茫、感情的困惑 同时,让大家知道如何在竞争激烈的社会中做一个情绪稳定的成年人。 每一个故事都能够给人启发,让人警醒,尤其那些自认为被岁月折磨得不知所措的人,可以在这本书中认清自己,减少内耗,看到希望,找到突破自我的方法。

    • ¥28 ¥56 折扣:5折
    • 翻篇:拔掉那根扎在你心里的刺(罗翔、莫言、戴建业、杨幂倡导的生活智慧)
    •   ( 644 条评论 )
    • (美)谢里安娜·博伊尔王青时代华语 出品 /2024-02-01/ 上海交通大学出版社
    • 是时候拔掉那根扎在你心里的刺了! 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻;如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人;如果你做决定时总是左右摇摆,哪怕明知某个选项一定会伤害你;如果你一再降低自己的需求底线,自我价值感越来越低 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕!可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔,通过7步情绪疗愈法,帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情绪,让紧紧巴巴的自己得到放空和放松,清除那些堆积已久的负面情绪,重塑你的内心安定,让你拥抱新生。

    • ¥28 ¥56 折扣:5折
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