这是少数我读过两遍以上的书,我知道我还会再读它,因为生活当中的问题总是层出不穷,而我们又是如此健忘,常常忘了智慧和宝训其实都在我们唾手可得之处。 希望阅读本书的读者都能够学习到亲密关系的真谛:当你出发去寻找真爱时,你就踏上了自我追寻的旅程。 张德芬 这本书能提供给读者什么? 1.使您亲身感受并真正相信亲密关系的幸福开关就在自己手上: 子女,成为生命的老师 父母,成为力量的源头 人际,成为自我的镜子 2.使您亲身感受并初步掌握帮助身边人走出痛苦、赢回力量的基本工具: 如何洞察与消融情绪及情绪背后的原始信念 如何释放潜藏已久的不舒服 如何接受当前问题并转化为欣赏 走出受害、迫害与拯救的无休止循环 学会用 走过程 与欣赏迎回无条件的爱 连接直觉与内
《当下的力量》堪称心灵读物经典,作者埃克哈特 托利在书中说,其实我们一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去,更担心未来。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,拥抱真正的自我。
我们要走的路,有着太多的不确定性。在这个瞬息万变的时代,不急的品质显得尤为珍贵。不急,让我们在这个浮躁的世界里,能够真正静下心来,去感悟生活的每个瞬间。 本书是一本帮助成人解压的治愈绘本,旨在打破当下时代主体情绪,带领读者放慢节奏,发现生活细微之处的小美好。全书由46组漫画组成,里面有对柴米油盐的记录,对理想现实的理解,对焦虑内耗的自嘲,也有对琐碎残缺的接纳。 在作者的画笔之下,馒头、钢笔、棉花糖这些 小透明 们都成了醍醐灌顶的人生导师,它们用自己的语言告诉我们:人生是一场属于自己的旅程,每个人都有自己的步伐和节奏。 别急,允许自己慢慢来,追随内心,走在路上,终会到达你要的远方。
《 你笑起来,就是好天气 》 是一本能够有效减轻心理压力的暖心绘本,作者把日常生活中的点点滴滴记录下来,生活的每一个瞬间,每一种心情,每一个感悟。温暖可爱的画风和令人回味无穷的文字,让读者在阅读的过程中仿佛看见了自己。不管你处在什么时期,相信这本书都会引起你的共鸣。
《生命的重建》: 《生命的重建》是名副其实的心理励志世界畅销书。被全世界读者誉为人类身心健康的福音书。露易丝 海在书中为我们揭示了追求身心和谐的心理模式,从而开辟了重建和谐生命的完美道路。该书出版后,露易丝 海所倡导的 整体健康 观念旋风般席卷了全世界。该书创造了《纽约时报》畅销书排行榜50周首名的骄人纪录,被译成25种文字,在35个国家或地区出版,20多年来,全球销量逾2000万册。 被媒体称为 圣人 的露易丝 海将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱,结合自己的坎坷经历,以浅显生动的语言娓娓道来,如清泉般滋润每一个读者的心田。正如戴夫 布朗的评价:露易丝的书是上帝送给这个烦恼世界的礼物。对我们每一个人来说,这本书都具有你无法想象的价值! 《生命的重建 问答篇》: 《生命的重建 问答篇》
荣格曾问,你究竟愿意做一个好人,还是一个完整的人? 每个人都是不完美的,每个人身上都有自己不愿意触碰的一面一一阴暗面,亲人朋友不愿意接受,连我们自己也无法面对。于是,我们不惜代价、竭力伪装成人人喜欢的好人,活得很累。 事实上,我们的每个缺点背后都隐藏着优点,每个阴暗面都对应着一个生命礼物:好出风头只是自信过度的表现;邋遢说明你内心自由;胆小能让你躲过飞来横祸;泼妇在有些场合是解决问题的*好方式 阴暗面也是生命的一部分,只有真心拥抱它,我们才能活出完整的生命。 有人说,这本书应该读三遍,读*遍会认同,读第二遍会改正,读第三遍会进化。 也有人说,这本书应该买十本,一本留给自己,九本送给朋友。一人看,一人改变;十人看,十人改变。
本书分为五个部分,从人生、文学、文艺、交游和追忆五个方面书写李叔同 放下 的人生态度。收录了李叔同的《断食日志》《我的出生与家庭》等不同时期的经典文章,还收录了如《送别》等令人耳熟能详的歌词,李叔同对于艺术创作的指导文章,作者与他人的通讯和朱自清和叶圣陶等好友笔下的李叔同。作者是对一念放下,自在洒脱这一主题的多方面诠释,实为 一字千金,值得所有人慢慢阅读、慢慢体味、用一生的时间静静领悟 。
25个共鸣强烈的故事,涵盖了学习、成长、青春、职场、爱情、友情、亲情的方方面面。 告诉你"这才是被生活干翻之后该有的样子",手把手教你如何"把鸡毛蒜皮过成风和日丽"。 从焦虑到平静,从不甘到接受,从易燃易爆到和颜悦色,从灰心丧气到心平气和,让长大和快乐这对敌人在这本书里和解。 送给"内心被现实砸了好几个陨石坑"的你。 送给"拿自由去换柴米油盐"的你。 送给"用青春的嫩枝煮着五斗米粥"的你。 送给"用变形金刚一样强势的外表守着豆腐渣工程一样的内心"的你。 提醒你"讨好所有人,就意味着彻底得罪了自己";奉劝你"人和人之间还是见外一点儿比较好";嘱咐你"未知全貌,不予置评";拆穿你"活成自己讨厌的样子,并不代表你活错了";提示你"要及时止损,才不会被混账的生活得寸进尺";告诉你"人生
快节奏的当下,我们一边崩溃一边自愈,时常在纠结过往、担忧未知中停滞不前。 有时会因无端焦虑、自我内耗而感到疲惫不堪,偶尔也会自我怀疑、自我忽视,却又强颜欢笑。 书中小猫橘子和饼干、心想事橙兔、企鹅嘿芝麻的遭遇,重现了生活的困境,道出了生活的真谛,直击我们内心的困惑。它们告诉我们:用新的视角去看待生活,你会发现很多事都是小事,没什么大不了的。
《深夜加油站遇见苏格拉底》根据作者丹?米尔曼传奇般的生活经历改编而成。正如作者在文中所说,这是一本改变生命的书。 考上知名学府、获得世界冠军荣誉的丹在短暂的欢乐过后,深深陷入无可名状的空虚和恐慌。无法入眠的他在一家24小时加油站遇见一位被他称作苏格拉底的老人,后来又认识了精灵般难以捉摸的女孩乔伊。苏格拉底带他体验或浪漫、或惊险、或恐怖、或温馨的旅程,帮助他从车祸的打击中恢复健康,以捉弄、嘲讽、关爱、抚慰、激励等令人匪夷所思但恍然大悟的种种方式指导他修炼,*终指引他打开和平勇士之道的大门,挣脱了肉体的束缚,获得了心灵的自由。
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世 这些别离会给我们带来伤痛,让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝 海和大卫 凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的 伴侣 ,它启发你面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让你的世界重新爱意满满。
彻底改变3600万人命运的**巨作! 全球1%**成功人物都在运用的*强大心灵力量:冥想!这也是超级畅销书《秘密》中*强效的工具。 几个世纪以来,所有伟大的导师和杰出人物:伽利略、贝多芬、爱迪生、拿破仑希尔、卡耐基、爱因斯坦,以及许多非凡的发明家、卓越的科学家、伟大的思想家,都因为懂得运用这个宇宙间强大的心灵力量而成功。 现今, 冥想 风靡全球,改变世界!它已成为全球政界、商界、体育界、娱乐界金字塔尖人物的必胜成功法则!比尔盖茨、奥普拉、老虎伍兹、斯瓦辛格、刘易斯、奥运会冠军,就是这个*强势成功秘诀的坚定实践者和获益者。美国政府甚至秘密将这个方法运用在 阿波罗计划 和 奥林匹克计划 中,一度列为高度机密,秘而不宣。 但是这一次,在本书里,这些成功者的根本秘诀首次完全揭露。本书所告诉你的,正是如何有意识
父母离异,遭遇性侵、家暴、背叛,被诊断得了绝症,露易丝 海的前半生就像是一连串不幸的总和。 一个偶然的机会,她接触到关注身体、心理与精神的整体健康理念,意识到童年时建立的观念让她习惯贬低自我价值。 我不够好 我做得不够 我不配 这样的想法根深蒂固,影响了她的整个身心。如果能放下过去,学会真正热爱自己,人生将会全然转变。 她被这一发现震撼了,开始以自己为案例深入研究,一点点练习和改变,渐渐地生活的所有方面都出现了从未奢望过的好转。她将这些实践与感悟写成《生命的重建》,为人们摆脱心理重负、重建生命指出清晰可行的道路,帮助了千千万万遭逢低谷的读者。 露易丝 海引导人们唤醒藏在心底的智慧与信心,找回生命的喜悦和自由。她的故事真切地表明,无论过去发生过什么,无论曾经多么卑微,我们都能重建自
这是一本鼓舞人心的回忆录,它基于开创性研究成果。 《纽约时报》畅销书作家、国际知名记者贾尼斯 卡普兰(Janice Kaplan)即使拥有令人称羡的生活,贾尼丝仍然充满抱怨, 不知感恩 。为了改变现状,她开始了为期一年的书写感恩日记之旅。一年后,奇迹发生了。发自内心的感恩,触发了贾尼丝的内心革命,她得以修复自己的婚姻,并感恩丈夫的付出;正向思考拉近了她与孩子的亲密关系;积极的态度,明显提升了她的工作效率;同时,感恩也让她与自己和解,纾解了久积的压力;改善了睡眠和健康状况;并且不知不觉还瘦了5公斤! 作者用一年的时间,以感恩之心对待生活,于是获得了看待世界的新视角。她将会在书里告诉你如何改变婚姻、家庭生活、工作、健康和每一天的人生体验。
伴侣忽然冷淡,是不是我做错了什么? 同事一起吃饭没有叫自己,是不是我不太合群? 领导开会时候的训话看了我好几次,是不是在暗示我做得不好? 坐飞机一直想东想西,害怕发生事故 屏蔽那些让你心绪不宁的事情,总是过分在意各种大事小情。 这是Twitter高人气的精神科医生为了那些因为在意而被牵着鼻子走的人而写的,传授让心情轻松的建议和实践性的对策。
是时候拔掉那根扎在你心里的刺了! 如果你对曾经的失败、错误决定感到羞耻;如果你不知道是否要原谅曾伤害过你的人;如果你做决定时总是左右摇摆,哪怕明知某个选项一定会伤害你;如果你一再降低自己的需求底线,自我价值感越来越低 那些过往的伤害和负面情绪从来都不可怕!可怕的是你选择放弃自我意识、缴械投降。美国国家心理健康协会推荐作者谢里安娜 博伊尔,通过7步情绪疗愈法,帮你在崩溃、失控、脆弱、状态不好的时候,重新稳定自己的呼吸和情绪,让紧紧巴巴的自己得到放空和放松,清除那些堆积已久的负面情绪,重塑你的内心安定,让你拥抱新生。
我们每个人一生中都会遭遇各种各样的失去,失恋、离婚、亲人远离、爱人或亲人死亡、失业、失去朋友、爱宠去世 这些别离会给我们带来伤痛,让我们深陷悲伤与痛苦中。露易丝 海和大卫 凯思乐认为让我们痛苦的并非事件本身,而是我们面对痛苦的思想和回应方式。这本书分享了形形色色的生命故事,探索了在面对伤痛时我们应该如何疗愈破碎的心,更积极地实现自我疗愈。这本书将是我们遭遇丧失时*好的 伴侣 ,它启发你面对生活的无可奈何,如何重获勇气,让你的世界重新爱意满满。
唯有自律,使我们与众不同,令我们活得更高级 我见过的ZUI不求上进的人,他们为现状焦虑,又没有毅力践行决心去改变自己。三分钟热度,时常憎恶自己的不争气,坚持ZUI多的事情就是坚持不下去。他们以ZUI普通的身份埋没在人群中,却过着ZUI煎熬的日子。 这是网友对现实社会描述点赞ZUI高的回答,当所有人都沉溺在其中自得其乐时,唯有自律,让我们突破瓶颈,去迎接和挑战各种未知的可能性。 资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变:用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题,从潜意识上克服悲观畏难心态,根治懒癌拖延症,学会在克制中取胜,不被物质和信息世界所淹没,掌握高效完成工作的技巧,拒绝自卑、浮躁、怂人心态,不给自我设限 这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略,更是收获美好人生
工作有一点变化,就彻夜辗转难眠,担心领导对自己不信任; 考试还没开始,就担心自己考不过; 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想; 遇到事情需要选择,就左右为难,纠结很长一段时间; 焦虑、犹豫、纠结、自责 这些看不见的内耗正在毁掉你!我们心里不断爆发的 战斗 实际上都引起了不同程度的自我消耗 这就是内耗!它将摧毁我们所有的热忱与行动力。作者用清晰、有效、易操作的心理训练,帮你终结 内耗 。
生活中,你会遇到各式各样的人,碰到多种多样的事,但你有强大的能力,可以控制自己的快乐和幸福。 快乐和幸福,取决于你的想法。你有一个好的想法,往往就能得到强大的力量;只要看清一个错误的思想,就能产生巨大的价值。 作为世界知名的吸引力法则导师,希克斯夫妇通过出版的 800多部图书影碟和每年50个城市的吸引力法则工作坊的宣讲,帮助了世界多国的人们突破困境,走向成功。阅读他们这本代表作,你工作和生活中的问题,对职场、婚姻、家庭等关系的困惑,将得到有效翻转。你将改变思维,感受到自己的价值,进而脱离长久以来的无力感,打造出完美的人际关系,并*终吸引来你真正想要的事物,收获快乐和幸福。