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    • 零极限:创造健康、平静与财富的夏威夷疗法(全新修订本)
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    • [美]乔·维泰利、[美]伊贺列卡拉·修·蓝博士,青心文化出品 /2020-05-01/ 中国青年出版社
    • 故事是从一个世界上奇特的治疗师的传说开始 《秘密》的作者之一维泰利,从朋友那儿听说有位心理学家不必见到病人,就治愈了整所医院里患有精神疾病的罪犯。这些犯过罪的病人,虽然戴着手铐脚镣,还是会不时地攻击工作人员。医院里每月都会有心理学家离职,工作人员也经常请假不上班。但从修 蓝博士来到这家医院几个月后,原本重度依赖药物的病患,慢慢停药了,被单独囚禁的病患,不再有攻击行为,可以在院区自由走动了。工作人员开始喜欢上班了,病患慢慢被释放了,后来整个院区也不需要存在了 这个不可思议的故事勾起了维泰利的好奇心,他决定去寻这位神奇的治疗师。在向他学习的过程中,维泰利发现修 蓝博士是用四句话 我爱你 对不起 请原谅 谢谢你 来清理自己。这个清理的过程叫做 荷欧波诺波诺 (Ho'oponopono)。这个方法不仅让

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    • 享受紧张:脑科学让紧张感化敌为友
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    • 桦沢紫苑 /2021-03-16/ 机械工业出版社
    • 容易紧张,困扰着很多人的工作和生活,因为过度紧张会对公开演讲、考试、面试、人际交往等关键场合带来重大影响。实际上,紧张感是我们的朋友,适度的紧张感能帮助我们更好地发挥自己的水平。本书以脑科学为基础,详述了紧张感的生理和心理机制,并由此出发,介绍了33个控制紧张感的实用方法。书中还包括详细训练步骤、具体情景对策等内容。本书可帮助读者适度紧张、利用紧张,改变人生。

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    • 感谢自己的不完美:白金版
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    • 武志红 /2021-08-06/ 北京联合出版有限公司
    • 我们一直以为一些负面情绪,如坏习惯、痛苦、悲伤、愤怒、恐惧等是不好的,甚至认为这些是不完美的,阻碍了我们成长,我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们,这些坏情绪,对我们有极大的帮助和正面意义。这些情绪是伴随我们一生的,而且这些情绪并不是我们的敌人,是我们的朋友,我们应该接纳它们,并要感谢它们让我们越来越坚强,体验更多生命的无限精彩。真实胜过完美。我们要做的不是灭掉内心的魔鬼,而是去认识并拥抱它,活出真正的自我!

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    • 高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版
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    • [日]久贺谷亮 著 /2021-04-01/ 人民邮电出版社
    • 虽然什么都没做,但总觉得很累 即使周-末好好睡一觉,周一早上起来还是会感到身心疲惫 注意力没有以前集中,很快分心 大脑疲劳和身体疲劳有着根本性的差异,即使发呆,怠速运转的大脑仍然会消耗掉60%~80%的大脑能量,使得大脑疲劳在不知不觉中不断累积。一旦慢性化持续下去,各方面的表现将越来越差,可能会导致焦虑、抑郁等心理疾病。 《高效休息法 世界精英这样放松大脑 音频体验版》以 消除大脑疲劳的七个休息法 为基础,通过更具实践性的音频,针对现代人常见的,如昏昏沉沉、心事重重、身体状态不佳、陷入思考怪圈、被愤怒冲昏头脑等不同情境提供专业指导。每天只需10分钟,可以使人头脑清醒,获得持续的动力与干劲。

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    • 为什么嫉妒使你面目全非
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    • 罗伯特·L.莱希 /2018-10-01/ 浙江大学出版社
    • 你是否曾受到嫉妒的困扰? 嫉妒是否影响了你的人际关系? 你是否因嫉妒而感到身心俱疲? 如果以上问题你的答案都是肯定的,那么这本书对你而言再适合不过了! 作为心理学领域的领军人物,罗伯特 L. 莱希博士在这本书中向我们全面剖析了嫉妒心理。他阐明了嫉妒产生的原因,解释了嫉妒如何控制我们的情绪和想法,帮助我们更加清晰地认识并且理解自己的嫉妒心理。 同时,基于认知行为疗法的实践验证原则,本书还将带领读者一步步疏导自身的嫉妒心理 通过 自我接纳、正视内心、共同面对 等方式 来处理这种令人困惑又无法忽视的心理情绪,从而减少嫉妒带来的问题及种种身心折磨。 本书或将成为你读过的*好的有关嫉妒的自助读物。*重要的是,它为那些需要改善关系的伴侣提供了重要的参考。

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    • 友者生存3:每个内在都闪闪发光
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    • 李海峰卓雅,乔帮主 /2024-04-01/ 华中科技大学出版社
    • 每个人内心深处都蕴藏着独特的光芒。无论你多么平凡,千万不要小看自己。 在本书中,你可以看到36个启迪人心的故事。36个故事,36个闪闪发光的人,36段独特迥异的人生历程。在这36个人中,有的人在10年创业过程中,经历了各种挑战和失败,多次想要放弃,但她发现,只有逼自己一把,才知道自己原来这么优秀;有的人在给孩子制作儿歌时,发现了自己在这方面的天赋和价值,从而不断实践,成为儿童音乐制作人 天生我材必有用 ,每个人的生命都是独一无二的,发现自己的价值和使命,你必将会遇见闪闪发光的自己。

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    • 如何提升爱的能力(布书脊、硬精装)
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    • (美) 芭芭拉·安吉丽思阳光博客出品 /2018-08-01/ 北京日报出版社
    • 仅仅拥有一段情侣关系并不需要多大的勇气,但深爱总是需要巨大的勇气。 它要求你克服恐惧,卸下防备和伪装,向对方敞开心扉,让他(她)看到完整的你。 深爱不仅需要勇气,更需要能力,需要你用善意、沟通、赞赏和感激为爱情之火添加燃料,这样它才能永远燃烧。 芭芭拉 安吉丽思,个人成长领域*有影响力的导师,将在新书《如何提升爱的能力》中告诉你: 如何消解爱中的伤痛、愤懑、恐惧、自责,做到自我成长

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    • 猜测和偏见:何帆阅读笔记
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    • 何帆 /2018-09-10/ 中信出版社
    • 读书是好事,却不是一件容易事。虽然好书很多,爱书的人也很多,但能通过阅读享受快乐并获得成长的人却非常少见。 作为公认 会读书 的学者,北大教授何帆在《猜测和偏见:何帆阅读笔记》一书里为读者带来了一个读书高手积淀多年的阅读见解:包括数十篇打破历史、政治、经济、人文等各学科顶层壁垒的通识阅读笔记,科学有效的私家读书方法论和读书观,以及为这个时代的知识爱好者定制的一份囊括200本图书的珍贵认知建构荐读书单,希望每一个读书人都成为真会阅读的人。

    • ¥31.2 ¥48 折扣:6.5折
    • 3分钟漫画修心三不:不生气不计较不抱怨,别害怕冲突,允许一切发生,每天懂一点人情世故 一生气你就输了
    •   ( 124 条评论 )
    • 杜赢 /2023-12-01/ 北京工艺美术出版社
    • 有时候,我们活得累并非因为世界太复杂、生活太刻薄,而是我们太容易被外界的因素所影响,被他人的情绪所左右。面对这种情形,我们所要做的就是修心:让内心处于一种自然平和的状态,坦然地面对一切;反思自我,沉淀内心,让阳光照进心里,让自己拥有一颗强大的内心。 《3分钟漫画修心三不》从不生气、不计较、不抱怨三个方面阐述修心持身、掌控情绪的秘诀,书中内容简明扼要、发人深省,漫画生动幽默、寓意深刻,读者通过阅读本书能消除内心负能量,不断认识和完善自我,完成从浮躁到平静、从纠结到淡然、从平庸到出色的蜕变。

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    • 你不必更好,也很好(人民日报引文呼吁:年轻人,你不必按照别人的剧本度过一生!)
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    • 周小宽 /2018-04-01/ 广西科学技术出版社
    • 你时常焦虑,因为别人都看上去比你清晰、比你努力;你三十岁未婚,虽然生活得很好,面对焦灼的父母依然心中有愧;你花很多力气让自己变得更好,可仍然没有勇气离开痛苦的关系;你想以自己的方式活在世间,可是他人的眼光和外部标准令你恐慌;你总想确定自己是 好的 ,因为根本不相信原本的自己就能被爱;你多想独自出去闯一闯,可是周围那么多声音告诉你 不能 亲爱的,这一生,你究竟是想为自己而活还是在别人的标准里迷茫? 本书是一部集心理咨询师和万千读者情感、智慧凝结成的作品,涉及自我认知、原生家庭、两性关系、人生态度等方面,用心理学知识和心理咨询的方法带你去看关于自己的真相,找到内心的力量。每篇文章后皆附有精选的读者留言(已做保护处理),大家在只言片语间分享自己的挣扎、自省、努力,为这个共同成

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    • 无论何时,我们还是会笑
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    • 渡边和子 /2018-11-01/ 天地出版社
    • 本书是渡边和子关于人生、成长、苦难等永恒命题的思考,是她离世前十天亲自完成校阅的遗作。 针对当下年轻人的忧愁、迷茫与苦闷,渡边和子心怀悲悯之心,以过来人的身份,给我们提供了一种可能的破解之法 微笑里有着治愈一切的力量。本书堪称散文版《解忧杂货店》。

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    • 积极心态创造成功 精装典藏大全集
    •   ( 15 条评论 )
    • 丛书编委会 /2014-10-01/ 吉林出版集团有限责任公司
    • 《超值典藏书系:积极心态创造成功大全集(珍藏版)》讲述在快节奏的今天,人们的心态和处世态度少了以往的沉稳。有 很多人失去了耐心,取而代之便是浮躁、冷静、盲目。以致到后来,在无形 中形成了消极的心态。其实,《超值典藏书系:积极心态创造成功大全集(珍藏版)》告诉你:我们大可不必如此,要知道,一个好的心态,不仅可以化解一切 困难,还能在坎坷地命运中追求到属于自己的人生。

    • ¥27.8 ¥42.8 折扣:6.5折
    • 愿我们的善良,都带点锋芒
    •   ( 740 条评论 )
    • 安颜 著,紫云文心 出品 /2018-10-01/ 北方文艺出版社
    • 善良是很珍贵的,我们当然要做善良的人,但善良并不等于不辨是非、没有原则或者被利用。如果你的善良成了别人得寸进尺的砝码,就应该果断露出棱角来。有棱角的善良,才是真善良! 《愿我们的善良,都带点锋芒》是一本给那些善良到软弱的年轻人定制的心灵排毒书。作者用犀利而深刻的文字,辅以极具说服力的真实事例,直截了当地戳中了 我们喜欢做老好人 这一内心深处 ZUI 隐秘的痛点,并针对痛点带来的困惑和挣扎进行了层层剖析,有些当头棒喝的劝诫意味。让读者在幡然顿悟的同时,建立自己的心理界限,既能保有善良又能坚定做自己。

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    • 有一种力量叫淡定 精装典藏大全集
    •   ( 21 条评论 )
    • 丛书编委会 /2014-10-01/ 吉林出版集团有限责任公司
    • 宠辱不惊,闲看庭前花开花落。去留无意,漫随天外云卷云舒。这是很多人追求的境界——淡定,淡定是人生阅历积累起来的练达,是一种道德品质、知识学养和综合素质自然展现的状态,《孙子兵法》说:“顺,不妄喜。逆,不惶馁;安,不奢逸;危,不惊惧。胸有惊雷而面如平湖者,可拜上将军。”诸葛亮曰:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”由此可见人们对于淡定的推崇。生活中不如意的事十之八九,令我们无法预料、无从强求,但顾境中宠辱不惊、怡然自得,逆境里不大悲大愁、不弃不馁,行至水穷处、坐看云起时,才能解世间一浮沉,更见人生真义。淡看人生荣辱得失,一切均如过眼烟云,去留无痕,这才是淡定人生的境界,人把自己历练到淡定的境界,懂得了淡定的智慧,也就懂得了人生的真谛。 《有一种力量叫淡定(精装珍藏版大全

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    • 有一种境界叫放下,有一种心态叫舍得
    •   ( 300 条评论 )
    • 辉浩 编著 /2009-09-01/ 中国商业出版社
    • 在社会上生活,不管是何种职业的人都有很多难以诉说的烦恼,或生活或事业或感情,终究逃不出的还是自己的心灵折磨,你的痛苦没有任何人给予,只是自己在处理上以一种心态来看待。 《有一种境界叫放下,有一种心态叫舍得》正是针对广大人世的问题而编著的,它用世界几千年的人生智慧结晶,告诉人们懂得舍得,懂得放下就懂得生活,懂得生活必定玩转人生,走向成功。 本书道尽世上人生成功之心境,对待生活之心态,使读者知其理,懂其生,为现在或是未来生活放平心态,带来快乐与成功,本书通俗易懂,适合所有读者,看其书懂其理,感慨人生在世不枉活。 本书是一把打开心灵之窗的钥匙,是一次感悟社会感悟人生的新体验,它通过小故事看大道理,通过大道理论人生真谛,让读者走出执著,走出迷茫,走出困惑,走出仇恨,迎来光明,看到

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    • 臣服的力量
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    • 朱迪斯·欧洛芙Judith Orloff)著 湛庐文化 出品 /2018-06-01/ 浙江人民出版社
    • 臣服是否代表软弱、失败或者放弃? 臣服是否是一种不好的品质,需要被摒弃? 面对难以解决的问题,我们应该抵抗到底还是适时放下? 在生活、工作等领域,我们应该怎样理解并恰当利用 臣服 ? 在《臣服的力量》一书中,蜚声国际的能量治疗师兼医生朱迪斯 欧洛芙详细剖析了何为臣服,以及如何应用臣服。朱迪斯认为,臣服指的是懂得何时坚持,何时放下,全然拥抱当下的变化。而这样的臣服具有强大的力量,能让我们拥抱更多的可能性,收回错用的抵抗,摆脱完美主义、害怕失败、过度敏感、思虑过多等带来的问题。 朱迪斯还告诉我们,臣服是一种与自己,与他人,与外界事物达成和解的艺术。通过《臣服的力量》一书,朱迪斯结合精神医学、直觉疗愈和灵性指引,详细剖析了在面对金钱、工作、爱情、病痛、死亡等11大人生课题时应该怎么做。

    • ¥46.6 ¥69.9 折扣:6.7折
    • 心态比黄金更重要
    •   ( 19 条评论 )
    • 宿文渊 编著 /2015-04-01/ 中国华侨出版社
    • 《心态比黄金更重要(套装共4册)》讲述了积极健康的心态,会让你乐观进步,努力向上,让生活、工作、人际关系等都和谐顺畅;而消极灰暗的心态,则会让你悲观失望,忧虑烦恼,让前途随之黯然无光。正是因为心态的不同,才使人看到了不同的世界:消极的人看到的永远是失败和痛苦,而积极的人总会看到阳光和希望。心态可以靠自己把握,能不能登上成功的峰巅,取决于你对待这座山峰的心态。记住,你的脚永远比山要高。人生在世,每个人都不可避免地要经历苦雨凄风,面对艰难和诱惑,拥有什么样的心态,将直接决定你的人生轨迹。在现代社会中,心态已经成为竞争的制胜武器,专业知识的拥有很容易,技能的完善也不难,只有心态才是体现一个人价值的重要因素。心态是学历、经验、人格和内在精神的总和,心态比教育、金钱、环境更重要。就像

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    • 心态对了,事就成了
    •   ( 131 条评论 )
    • 曹习华 /2016-12-01/ 山东文艺出版社
    • 人生就是由许多起起落落组合而成的,这些遭遇都是我们无法改变、无可选择的,我们可以选择的是自己如何去面对。人生所呈现出的色彩是艳丽还是暗淡往往取决于我们选择怎样的心态。 《心态对了,事就成了》中蕴藏着巨大的智慧与力量,将会引导你积极面对挫折、勇于攻克困难,zui终获取成功。

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    • 心态的能量
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    • 中源 /2016-05-01/ 鹭江出版社
    • 《心态的能量》是一本能够让人平静与勇敢的书。我们身处的这个时代,各种诱惑充斥。人们努力打拼,渴望成功,渴望拥有更多。可是,一番拼搏之后却发现,现状没有太大改善,自身的成长也很有限,对生活依然迷茫,人生依然没有方向。为什么会这样?归根结底,是我们的心态出了问题。性格领导力发起人之一中源老师,将多年总结的、行之有效的、曾经影响过万千心灵的心态理念汇集成书,希望以此帮助那些在心态上有问题的人能够正确认识自我,端正心态,引爆心态本有的能量,从而实现圆满的人生。 nt face="宋体" 本书中既有专业的心理学分析,又有生动鲜活的案例。阅读本书,就像有一个心态教练陪在你身边启发你,指导你。

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