这是一本自学百科全书，为所有不想放弃学习的人定制了55个自学方法！无论您在学习时碰到了什么样的难题，本书都有相应的方法帮您攻克难关！ 学习只要遇到了一丁点儿问题，就马上打开《自学大全》找方法！ 挤不出时间： 净化灰色时间、番茄工作法 不知道从哪开始： 学习路线图、可能的阶梯 爱拖延： 先学习1分钟、两分钟起跑法 总半途而废： 反向计划法、习惯杠杆 学习没动力： 学习动机图、1/100计划法 不知道学什么： 知识地图、拉米提问法 找不到资料： 打磨关键词、提喻查找法 迷失在信息中： 图尔敏模型、四格表 读不下去： 跳读、转读、铃木式六分笔记 忘得太快： 35分钟模块法、记忆法组合术
9787115590268 费曼学习法：我就是这样考上清华的 49.80 9787115602237 费曼学习法（漫画版）：清华学霸的高效学习手册 59.80 《费曼学习法：我就是这样考上清华的》 《费曼学习法：我就是这样考上清华的》分为 8 章，以费曼学习法为核心，全景拆解常见学习场景，给出专属指导方案，提高学生学习效率与成绩。语言生动活泼、附有大量真实案例，适合学生与学生家长阅读。 《费曼学习法：我就是这样考上清华的》第1 章讲述费曼本人的传奇经历、费曼学习法的内涵等，让孩子认识费曼学习法；第 2 章旨在破除学习心理魔咒，很多孩子 学不好 不是因为他 不想学好 ，而是因为他 不认为自己能学好 ，于是成绩节节走低；第3 章围绕记忆法、改善拖延症等主讲有效学习技巧；第 4 章讲解学习情绪问题，从提高学习行动力，进而提升学习效率；第 5章讲解学习目标、学习态度
当你认知觉醒，何惧焦虑迷茫 看清规律和真相，知道方法和路径 想变好，却总是缺乏耐心、急于求成？ 想勤奋，却总是心生惰性、自我消耗？ 想努力，却总是比拼毅力、苦苦支撑？ 想精进，却总是弯路不断、迷茫无助？ 若你位列其中，这本书可助你摆脱困境。 阅读本书，你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己，了解认知世界里的基础设施；从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界，提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗，内化出真正的认知驱动力。 只有洞悉底层的内在规律， 我们才能真正开启自我改变的原动力。
《刻意专注》 1.要 刻意练习 ，你首先需要 刻意专注 2.前沿科学 动人故事 简单强效的专注力练习指南 3.只需每天12分钟，去除脑中迷雾，重拾专注和高效的喜悦 4.作者阿米希博士是注意力训练领域国际领先的研究者，创新地引入正念练习来提升专注力 5.乔 卡巴金、丹尼尔 戈尔曼、阳志平、孙思远、张萌、秋叶、战隼联袂推荐 请你停下来想想，此刻，你的注意力在这些文字上吗？还是说，你的头脑在回想早些时候刷到的网页，或者为即将到来的任务截止日期而忧虑？ 不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片，你还记得当时听到了什么声音，甚至当时你在想什么吗？你试图用拍照记录下那个时刻，但你的头脑可能并没有 活在当下 ，你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代，而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力，你都无法让自己坚持不走神。
《认知觉醒：开启自我改变的原动力》 为什么我们做事总是急于求成、避难趋易？ 所谓有耐心，就是要 咬牙坚持、死磕到底 ？ 如何不再用 三分钟热情 和 打鸡血 的方式做事？ 如何保持极度专注？如何减少焦虑？如何提高学习能力？ 这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。7大底层概念，20个成长关键词，助你走出焦虑与迷茫，拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。 通过 大脑构造、潜意识、元认知 等思维规律，你将看清自己；通过 深度学习、关联、反馈 等事物规律，你将看清世界，提升自控力、专注力、学习力 只有洞悉底层的内在规律，我们才能开启自我改变的原动力。 《认知觉醒：伴随一生的学习方法论（青少年学习版）》 本书不保证你会成为学霸 但会让你对学习更有信心 在学习中，你是不是经常： 缺乏学习动力，只知盲目努
思考是一种自发的活动，还是可以主动引导呢？ 白日梦是一种思考活动吗? 感觉可以有效代替思考吗? 创造力是与生俱来的还是后天习得的? 高智商的人更具创造力吗？ 说服力强是先天拥有的特殊才能，还是后天培养的? 本书将助你打破思考的局限、跨越思考的障碍、掌握创造性思考与批判性思考的艺术，同时提升你的表达能力和说服力。本书将思考视为一种实用的技能，就像石匠或木匠的手艺，能够让你快速学习并掌握，进而在日常生活和工作中灵活运用。书中的案例生动翔实、观点独到新颖，对那些渴望提升思考能力、深入探索批判性思维和创造性思维的读者来说，本书是一本需读佳作。
※ 荣登《纽约时报》2023年畅销书首！亚马逊2023年创意类销量一图书，网期待中文版！ ※ 一手打造阿黛尔、侃爷、Jay-Z、Lana Del Rey等畅销专辑的美国传奇音乐教父里克·鲁宾 「九座格莱美奖杯得主，度公开创意底层逻辑！」一本关于“创意来源”的答案之书，却不止于此。 ※ 人气音乐漫谈播客「不在场」主理人 重轻 倾情翻译，知名播客品牌「日谈公园」真诚荐，创意领域博主“自来水”式荐！ ※ 给有深夜改稿/写歌/设计/策划的人——当灵感罢工时怎么办？里克·鲁宾用40年的创意经验，治好你的创作内耗。 78篇哲学思考分享艺术家的创意智慧，为突破创造力瓶颈提供有用的思考框架。
为什么好的体验可以让学习事半功倍？如何创造好的学习体验？本书以认知心理学为基础，对动机、习惯、记忆力、注意力等进行了深入研究，并基于这些研究，提出了一系列简单、可行、有效的设计方法，改进学习目标和过程，从而提升学习体验，使学习者能够有效学习、学以致用。书中有大量现实场景和案例，便于读者掌握运用。 对于教师、培训师、领导者来说，本书是经典教学设计指南。对于学生和终身学习者来说，运用书中方法，为自己进行适合的学习设计，将大大提高学习效果，真正实现有效学习。
这是一本得到临床心理学家以及众多国外读者认可与推荐的心理自助类图画书。 原书首刷上万本，刚开售就被零售商采购一空。电子书在发行的第①周便登上亚马逊和Booktopia的畅销书排行榜，排名高于知名习惯研究专家詹姆斯 克利尔所著的《掌控习惯》和世界知名心理学家 龙虾教授 乔丹 彼得森的《人生十二法则》。 全书图文并茂、语言幽默，作者用通俗、形象的方式，向读者揭开了大脑功能、心理健康、情绪、正念等重要脑科学与心理学知识的神秘面纱。书中，作者将我们的大脑比喻成一艘船屋，有不同的区域和住在其中的各种角色。怎么打理船屋、和里面的居民打交道，决定了我们能否保持健康的心理和认知。全书共有10章，层层递进、深入浅出地引导读者梳理自己的大脑，每一章结尾都有小练习，让读者随学随用。 本书将原本深奥晦涩的知识分解重塑
本书内容庞杂，解读细致，讲授精心，是难得一见的分科阅读宝典。作者以其深厚知识底蕴和洞察力，为读者奉献了一部传授、提高、精进深度阅读技能的佳作。尤其是主动阅读策略、批判阅读策略、学术阅读策略以及特定学科阅读策略，更能让读者受益匪浅，堪为分科阅读工具书担当。 本书使用了几种有效的方法来培养阅读技能： *主动阅读 对于许多读者来说，阅读是一个被动的同化过程，他们的目标是获取尽可 能多的事实和信息。学术阅读中使用的主动阅读方法鼓励读者通过预测、质疑和评估 书中的观点来与之互动。 *思维层次 本书使用布鲁姆的认知技能分类法作为框架，监测读者如何将高阶思维技 能应用到他们的阅读之中。 *元认知 元认知是读者对自己的理解过程的意识。成熟而熟练的读者对自己的阅读进 行大量的认知控制：分析阅读
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《批判性思维训练手册（第三版） 》将批判性思维能力的学习分解成循序渐进的步骤，通过丰富的示例和科学的练习，帮助学习者在了解批判性思维和自身思维水平的基础上，逐步提高分析、论证和反思的能力，并学会将之应用到具体的阅读和写作任务中。它有助于学习者改变自己的思维习惯，以更为严谨的方式听、说、读、写，提高效率和成绩。 本书为第三版，增加了在求职和就业中运用批判性思维的章节，补充了一些示例，具有更强的实用性。
快到DDL（截止日期）了，工作却拖拖拉拉……” “本来想学习的，结果却去刷视频摸鱼了……” “刚刚还觉得干劲十足，但只认真工作了5分钟，就又去上网冲浪了……” 你有过这样的烦恼吗？你是否已经放弃改变，认定自己根本就无法专注了呢？ 实际上，人类普遍为“无法专注”这一问题而烦恼，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方。 当然，驯服野兽并不简单，本书恰是一本轻松易懂、以科学为基础的“野兽驯养指南”，超级科学、简单、实用： ˙遴选了哈佛大学、斯坦福大学等近40年的数千篇有关效率的研究中可信度高的目标达成技巧 ˙把这些
斯坦福大学心理学教授卡罗尔?徳韦克通过几十年的研究发现，不同的思维模式会创造出不同的世界。决定我们是否成功的，不是能力和天赋，而是在僵固式思维模式和成长式思维模式当中你选择了哪一种。接受成长式思维模式会让你看见不可思议的自己。徳韦克通过体育、商业、两性关系和家庭教育等领域的大量例证为我们了解并确立成长式思维模式提供了切实可行的途径
