《刻意专注》 1.要 刻意练习 ，你首先需要 刻意专注 2.前沿科学 动人故事 简单强效的专注力练习指南 3.只需每天12分钟，去除脑中迷雾，重拾专注和高效的喜悦 4.作者阿米希博士是注意力训练领域国际领先的研究者，创新地引入正念练习来提升专注力 5.乔 卡巴金、丹尼尔 戈尔曼、阳志平、孙思远、张萌、秋叶、战隼联袂推荐 请你停下来想想，此刻，你的注意力在这些文字上吗？还是说，你的头脑在回想早些时候刷到的网页，或者为即将到来的任务截止日期而忧虑？ 不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片，你还记得当时听到了什么声音，甚至当时你在想什么吗？你试图用拍照记录下那个时刻，但你的头脑可能并没有 活在当下 ，你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代，而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力，你都无法让自己坚持不走神。
![【3册】推恩令+阳谋+博弈论[1]](http://img3m2.ddimg.cn/22/16/410342152-1_l.jpg)
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多米尼克?奥布莱恩在1991年凭借着自己的“多米尼克系统”，在首届世界记忆锦标赛上获得记忆，并在此后共8次卫冕成功。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序；用30分钟记住2385个产生的数字；用1小时记住元素周期表上所有元素的原子序数和元素符号等。
