当你认知觉醒,何惧焦虑迷茫 看清规律和真相,知道方法和路径 想变好,却总是缺乏耐心、急于求成? 想勤奋,却总是心生惰性、自我消耗? 想努力,却总是比拼毅力、苦苦支撑? 想精进,却总是弯路不断、迷茫无助? 若你位列其中,这本书可助你摆脱困境。 阅读本书,你将通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律看清自己,了解认知世界里的基础设施;从刻意练习、深度学习、关联、反馈等事物规律中看清世界,提升自控力、专注力、学习力、行动力和情绪力等。从此豁然开朗,内化出真正的认知驱动力。 只有洞悉底层的内在规律, 我们才能真正开启自我改变的原动力。
《刻意专注》 1.要 刻意练习 ,你首先需要 刻意专注 2.前沿科学 动人故事 简单强效的专注力练习指南 3.只需每天12分钟,去除脑中迷雾,重拾专注和高效的喜悦 4.作者阿米希博士是注意力训练领域国际领先的研究者,创新地引入正念练习来提升专注力 5.乔 卡巴金、丹尼尔 戈尔曼、阳志平、孙思远、张萌、秋叶、战隼联袂推荐 请你停下来想想,此刻,你的注意力在这些文字上吗?还是说,你的头脑在回想早些时候刷到的网页,或者为即将到来的任务截止日期而忧虑? 不妨打开你的手机查看最近拍摄的一张照片,你还记得当时听到了什么声音,甚至当时你在想什么吗?你试图用拍照记录下那个时刻,但你的头脑可能并没有 活在当下 ,你的注意力漫游到了别处。 我们身处在一个分心时代,而我们的注意力真的很有限。无论你如何努力,你都无法让自己坚持不走神。
你做出的每一次判断,都来自已有的知识体系。 千万用户信赖的商业引领者鹤老师助力你走出迷茫,在混沌中找对财富方向。 鹤老师结合自身丰富的商业、经济和科技洞察,拆解众多商业案例,为读者提供了一系列实用的策略和方法,深入探讨了如何在快速变化的经济环境中,通过提升个人判断力,构建认知系统,做好人生规划,低成本试错,找到一个关键的优势点,基于有效动作展开关键一击,实现人生崛起,个体突破。 本书共6部分,开篇围绕底层思维展开,帮读者搭好洞察现实世界的底层框架,拨开现实世界的迷雾,看清经济生活的真相;接着建立关于金钱和财富的认知,教我们在纷繁复杂的现实世界中规避陷阱、少走弯路;最后教读者立足当下,布局未来,用实操的方法教我们如何拿到结果、获得收益,并顺应时代发展浪潮,迎接未来科技的挑战。
多米尼克?奥布莱恩在1991年凭借着自己的“多米尼克系统”,在首届世界记忆锦标赛上获得记忆,并在此后共8次卫冕成功。他可以用38秒记住一副扑克牌的顺序;用30分钟记住2385个产生的数字;用1小时记住元素周期表上所有元素的原子序数和元素符号等。