如何成功减肥？如何避免拖延症？如何帮助孩子摆脱手机等电子产品的危害？如何平衡工作和生活？ 以上任何一个问题的解决，都需要人类最重要的能力之一：自控力。本书是自控力领域的集大成之作，不仅涵盖了作者二十余年的自控力研究精华，而且还包括了过去几十年里全球自控力领域的主要研究成果，详细介绍了自控力背后的科学原理，并提供了科学有效的自控力提升策略及大量生动有趣的自控力提升案例。本书通俗易懂，适合想了解自控力、提升自控力或研究自控力的人士，以及想帮助孩子提升自控力的家长阅读。 正如作者所言，本书将帮助你提升自控力，并适度享乐，从而拥有一个平衡而美好的人生。

像爱奢侈品一样爱自己，永远让自己Shine！ 做升级版的自己，永不沧桑！ 把自己的世界活得很大很大，看到美远的地平线！ 既要温柔了岁月，也要惊艳了时光！ 这是14年来一直奋战在女性时尚励志线的《时尚COSMO》前总编辑徐巍给女孩们的成长信 挑战书。除了徐巍贴心感性又振奋人心的文字，书中还收录了她与蔡康永、冯唐、廖一梅、张艾嘉、梁文道、陈文茜等12位客座总编辑的精彩对谈。风趣、大胆、韵味十足，你也可以成为这样的女人，只要你，像爱奢侈品一样，爱自己。

一本比妈妈讲得还全的月经小百科，15个国家和地区，被译为中、德、法、韩、俄、西班牙等多种语言，适合9-15岁青春期女孩阅读。 书中以一种好玩、坦率、活泼、时尚的方式，通过科普女孩青春期身体结构的变化、相关月经用品的用法，以及在日常生活中如何应对各种突发状况等，解答青春期女孩遇到的各种月经问题。 主持少女杂志医学专栏20多年的青春期医生为女孩们贴心讲解月经这件事：初次月经的预兆、上学期间如何准备月经包、弄脏了衣服怎样求助，如何与爸爸或者男同学谈论月经，感觉不适时如何大方表达……书中还有从几千封来信中挑选出的，来自世界各地女生的真实月经故事，帮助女孩们轻松应对月经的到来。 每个人的身体都是独yi无二的。月经不仅是正常的女性生理现象，更是成长的重要里程碑。希望女孩们摆脱月经羞耻，学会与月经和平相

在职场中，影响力是不可或缺的关键能力。可是，为什么总有人在职场多年，还是没能展现自己的影响力？明明有超棒的点子，总是被忽略？想说服同事或领导，结果却像打在棉花上？本书是为你量身 的职场宝典，结合神经科学和情商的 研究，提供一系列实用而高效的技巧和策略，让你随时随地轻松影响他人：通过调整情绪和正确地表达情绪来发挥影响力，在 深层次上影响他人；掌握语言的魅力，提升说服力；学会深度倾听，达成 有效的沟通。 无论你是企业 、人力资源专员，还是普通员工，本书提供的沟通策略和方法都将极大地提升你的影响力。从理解他人的思考方式到掌握有效的沟通技巧，你将学会在各种场合下保持冷静与自信，轻松影响他人，从而 加从容地应对职场中的种种挑战。

《被讨厌的勇气》一名深陷自卑、无能与不幸福的青年，听到了一名哲人主张的“世界无比单纯，人人都能幸福”便来挑战，两人展开了你来我往的思考和辩论，在一夜一夜过去后，青年开始思考，为什么“所谓的自由，就是被别人讨厌”？问题不在于世界是什么样子，在于你是什么样子。《幸福的勇气》同样以百年前心理学者阿德勒思想为核心，以\\\"青年和哲人的对话\\\"故事形式展现。在上次谈话的3年之后，青年已经辞去图书管理员工作，成为了一名小学老师。但是再次出现在哲人面前的他，经历了许多现实（在工作当中）的摧残，对于当初的理想已经感到 望了：\\\"阿德勒的思想，在外面的世界没有意义。\\\"\\\"猛药\\\"级的哲学对谈，再度开始……如果说《被讨厌的勇气》是地图，《幸福的勇气》就是行动指南。《被讨厌的勇气》探究「该怎么做，人才能获

所谓“个人财富自由”，是指某个人再也不用为了满足生活必需而出售自己的时间了。那么，如何才能做到这一点？本书提出了三种个人商业模式： 种是将一份时间出售1 次；第二种是将同一份时间出售很多次；第三是购买他人的时间再卖出去。如果能不断升级自己的“操作系统”， 好地优化个人商业模式（组合），在正确的方向上做出正确的决定并身体力行地去实践，那么，人人都有机会不断成长，走上财富自由之路。本书结合作者的亲身经历，从多角度阐述如何升级自己的“操作系统”，提供了切实可行的方法论和操作技巧。

“给孩子的积极心理学”系列由执业经验丰富的儿童心理咨询师创作，面向3-6岁孩子，通过对比的形式展示了积极和消极的思考方式是如何影响我们的情绪、行为以至我们的生活的。引导孩子用积极的姿态去面对生活中的问题与挑战，为自己塑造更强大的内核。 书中塑造了“积极泡泡”和“消极虫虫”两个角色，借它们之口传达积极和消极的想法。在每本书中，小主人公们都会遇到一些问题场景，这时，小读者可以替他们做出选择，是听积极泡泡的，还是听消极虫虫的，不同的选择指向不同的结果页面。 《这样想，事情不一样啦》侧重点在孩子的情绪管理上。涉及问题主题与孩子生活息息相关，如：坏脾气、沮丧、伤心等。

本书是一本生动有趣的少儿读物，围绕小男孩飞飞的日常生活，通过多个情境讲述故事，以趣味漫画的形式阐明与人沟通中的关键所在。全书包括怎样赢得友谊、怎样控制情绪、怎样提高情商、怎样学习和遵守沟通礼仪、怎样在交往中保护自己、怎样用沟通技巧促进学习等主题。本书有助于孩子们理解和掌握沟通技巧，还能让他们学会在生活中打造良好的人际关系。

《成长势能：个体崛起与能力变现》以问题为导向，旨在解答以下问题：互联网时代，个体如何成长与发展？个体如何崛起？如何获得更高的收入？如何让自己更有价值？如何通过副业赚钱？如何让自己所有的努力是“为自己打工”？一个人如何做成需要一个团队才能做成的事？ 全书分为7章，主要内容包括个体崛起需要的3大能力的构建方法，累积势能、应用势能和构建人际关系的方法，4种适合个体崛起的商业模式，选准领域定位、功能定位和合作方的方法，倍速成长、指数型成长、跨越式成长和运用杠杆成长的方法，流量变现、黏性变现、知识变现的方法和采取变现行动的方法，构建个人品牌的误区和方法。 《成长势能：个体崛起与能力变现》适合所有期望通过副业赚钱的人、自由职业者、独立创业者、小团队创业者、自媒体人、互联网从业者、期待改变命运