近年来，随着认知神经科学的飞速发展，人们在揭示心理的大脑机制的同时，也更深刻地认识到人类大脑的可塑性。当前情绪研究的进展，使作者对性情的认识也经历了由基因环境决定论向主观能动性倾斜的过程。情绪能力（即情商）在工作和生活中的作用，大众几乎都耳熟能详，但如何着手提升这种能力，却鲜有著述从专业的角度进行探讨。本书除了会以严谨的科学态度展现认知神经科学的前沿成果，更重要的是要帮助读者把当前面的研究成果应用到自身情绪能力的提升上，读者从情绪的生存适应意义中认识到情绪调节的必要性；在科学研究的基础上认识情绪调节与心理健康的关系；了解情绪调节能力的核心机制以及学会如何通过认知重构和正念冥想训练自己身心调控能力。
拥有这些特点，每个人都能成为超级受欢迎的人！ 我们常常羡慕一些小伙伴是同学中的“人气王”，其实，只要培养高情商，成为受欢迎的人一点儿也不难！ 看一看，情商高的人有哪些特点呢？他们总是很有责任感，敢于担当，时常保持乐观，会看到事情好的一面，能够积极、勇敢地去面对生活中的挑战！
在爱情里，每个人都经历过困惑与纠结，困惑于日常的小矛盾，纠结于世人既有的看法和标准。 如果你正好在为爱情困惑纠结，请要来看看奇葩们的奇葩观点！你会发现，有人追求长久的幸福，有人则希望通过恋爱追求心灵上的快乐和满足。关于爱情，可以有无数种不同的可能。 翻开本书，让马东、蔡康永、马薇薇、邱晨与你分享他们的爱情智慧。别再困惑纠结，顺其自然地作出你的选择吧！ 肖骁：爱情这个千古谜题从来都没有人能够替你解答。（《奇葩说》第四季第十七期） 周玄毅：爱情，毕竟是我们人生中的一个休息的场所，它不应该是一个竞技场。（《奇葩说》第二季08-29期“应该改变成恋人想要的样子吗”） 范湉湉：当你发现你的心中充满爱的时候，这个世界都是柔和的。（《奇葩说》di一季踢馆赛di一场）
这是一部帮助青少年提升正能量的书，是一部能提高抗挫力，帮人快步走出人生泥潭的心灵读本。本书结合大量的事实案例，论证丰富，声情并茂的将青少年在面对挫折和人生危机时如何通过调整心境扭转人生的技巧一一阐释，是青少年成长路上不可多得的一部好书。
在我的课堂上，没有传统意义上的“教”，更多的是通过活动体验、小组讨论、案例教学、心理剧、研究性学习、同伴教育、心理测验、漫画和FLASH欣赏等形式与同学们进行互动、讨论、感悟与分享，让他们在这个过程中了解自己、认识他人、换位思考、反思自我，终提高自己运用情绪的能力。 所以，全书在整体结构和每章的设计上也体现了上面的思想，这些也只是我近几年的尝试。章至第五章是从总体上讲如何运用情绪，而第六章至第九章是从青春期情感、焦虑、压力和志愿选择四个中学生容易产生情绪困惑的具体问题出发，讲如何运用情绪。 另外，在每章中都是由一个故事或案例引出的问题开始，通过“心理体验”中的活动和分享让每位同学在真切的体验中，学会运用自己的情绪，这个版块是整章的主体。之后的“心灵升华”和“心灵感悟”是对整章
你是否容易过于在意他人话里的真意？是否会为第二天的会议能否顺利举行感到不安而失眠？听到别人被夸奖的时候是否会对自己丧失信心？本书从脑科学的观点解释了为何有些人容易感到不安，并介绍了一些简单的技巧帮读者解决这个问题。阅读此书，能让您从不安的情绪当中解放出来，活得更加轻松畅快。
失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。 其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！
生物医学光学是多学科交叉的，以光学为主要研究手段的生物医学工程领域的新兴学科，是以研究光与组织相互作用为基础，将光学技术作为诊断和治疗手段，特别是系统研究并介绍了各种成像和光谱的诊断技术，进而将激光或其它光子形式作为疾病治疗的手段。
杰夫·戴维森，一位享誉全美的思想家，通过本书，你将学会放松，再也不用高度紧张了！你面临的绝大多数压力都可以战胜。无论你是某个大组织的首席执行官、一个希望处理工作压力的教师、一个想放慢生活节奏提高生活质量的企业家、还是一个寻求指导以改善生活质量的学生，都必将为这本书的丰富信息而感到信息若狂。 通过本书，你将学会放松，再也不用高度紧张了！ 多种健康、可行的方式，使你能从容应对工作，家庭中的压力。 辨别压力源的重要指导 如何在重重职场压力下平步青云，而不是处处碰壁 如何巧妙应对来自家庭，生活中的琐碎烦恼 专业建议，使你能在很短的休息时间内获得放松 …… 翻开本书，你还能获得更多……
