《物理有机化学:结构与原理/高等学校教材》以结构和原理为主线,首先从有机分子结构出发,按不同层次分析其电子结构(章)、立体结构(第二章)和超分子结构(第三章),然后引入基本的有机反应原理(第四章),绺而讨论有机反应中间体(第五章)、有机反应的溶剂环境(第六章)和酸碱条件(第七章),之后再深入论述有机反应中的电子行为(第八章),介绍研究有机反应的实验方法(第九章)。每一章后还配有数量的练习题,读者可以通过练习加深对相关内容的理解。书后配有彩色插图帮助读者直观立体地理解分子轨道等内容。 《物理有机化学:结构与原理/高等学校教材》可以作为综合性大学化学类专业本科生及研究生的教材,亦可作为其他院校相关专业教材或参考书。
职场中充满了各种各样的情绪,情绪的变化会影响职场关系,也会影响个人的积极性、健康状况、沟通交流、决策工作等。但大部分人并没有重视这些情绪。想要在职场中取得真正的成就不仅需要理性应对情绪,还要善用情绪的力量。两位作者基于真实的职场经历,从健康、动力、决策、团队、沟通、文化和领导力7个方面分别提出了适用于现代职场的情绪应对新规: 工作热情要降温。 增加自主权,学会激励自己。 关注自己的情绪,抛开与决策不相关的情绪。 重视团队的心理安全。 检查沟通中的情绪因素,情绪问题不要情绪化处理。 情绪可以传染,营造情绪文化从个人开始。 有选择地展示脆弱。 打破你对情绪的传统偏见,掌握应对情绪的方法与时机: 允许自己拥有负面情绪,这样才能更好地应对压力。 直面自己的嫉妒情绪,可以了解自己的
《你的误区》自始至终都强调做出选择和生活于现在这两点。即先根据你已做出的或未能做出的选择审视一下你的生活;以及从现在做起,这是消除误区、创造幸福的重要步骤。仔细阅读之后,你会很快给自己提出某些过去从未想过的问题;“我现在为什么要自寻烦恼?”“我怎样才能更为有效地利用现在的时光?”从而成为逐步摆脱误区、走向自我依靠和幸福的人。 自我挫败行为及其解脱办法是令人感动头痛的领域。但是“精神愉快”并不是一件复杂折事情,要实现这一点是我们每个人力所能及的。一个人只要将刻苦勤奋、合乎逻辑的思维、幽默感和自信心等品质集于一身,他便可以真正地生活。本书从几个主要方面介绍了保持精神愉快的思维方法,每一章都像一次心理询诊,详细论述了一个误区,即一种自我挫败行为,同时对这种行为的事例加以研究。在初
被各种可能性包围却不能确定自己的人生方向?理想与现实的巨大差距让人头晕目眩犹如宿醉?面对爱情与友情的复杂和多面性手足无措?……不止你一个人这样想。 如果现在的你20多岁,那么20到30岁这决定性的10年很可能让你既感到兴奋又压力重重。立生活和各种机会给你带来的喜悦很快就被担忧、幻想破灭或者失望所取代。就像所有的2。多岁年轻人那样。你可能体验过,或者正陷入“人生四分之一危机”而无法自拔。针对这段混乱又激动人心的过渡期,我们经验丰富的指导专家在本书中将探讨与之有关的几乎所有重要问题和人生选择。 20多岁的人面临着让人目不暇接的人生挑战,可深入灵魂、照亮前路的建议却不多。本书中.若干位20多岁的男女青年将为读者讲述他们自己的奋斗故事,分享他们的成功和失败、困扰与觉醒作者发人深省的评论和实践性强的建议
世人每天承受着众多压力。以抑郁症和统合失调症为代表的一切精神疾病,都是“心理压力”导致的。实际上,人们对压力的感知,归根结底是“脑”的作用。因此,只要理解大脑的结构,便可消除压力。 本书介绍了从大脑开始消除压力的办法:提高血清素的“节律运动”和瞬间消除压力的“号哭法”。两种方法均简单易行,每日只需5分钟,就能影响你的一生!
《化解压力的艺术(原书第12版)》主要以更加个人的、非正式的方式撰写。它围绕着生活中的情境,当它们被感知为有压力时,会导致情绪和生理的唤起,这就是我们所知的压力。《化解压力的艺术(原书第12版)》还包括大量的科学和统计信息,以及大量的趣闻、幽默以及个人经历,将压力内容融人生活中。此外,《化解压力的艺术(原书第12版)》也提供了大量的自我评估方法,使得该内容对每个学生都具有个体意义。