在人与人高度连接的快节奏社会中，微压力已成为侵蚀幸福感的隐形杀手。它并非来自重大挫折，而是源于日常琐事的持续累积，如无效沟通、职责冲突、人际摩擦，甚至家庭中未表达的情绪需求。这类压力往往由同事、家人等关系紧密者触发，以 微小却高频 的形式渗透生活，容易导致情绪波动加剧，甚至引发焦虑、认知功能损伤等。 本书从职场、家庭、社交三大场景切入，系统剖析14种微压力类型，并提出3大科学方法： 打造韧性网络，用真实的人际联系对抗外界压力； 构建多维生活，以多元视角稀释单一焦虑； 为生活增添意义，在帮助他人的过程中创造自己的价值。 这些策略不仅能够帮你缓解即时压力，更从根源重构个体与环境的互动系统，帮助你从被动 灭火 转向主动掌控压力。压垮你的从不是一场雪崩，而是每日落在肩头的雪花；真正的幸福不在于
本书是由安 希亚特撰写的个人成长与职业发展指南，旨在帮助读者通过自我投资和持续学习实现职业突破与人生价值。书中结合了希亚特在亚马逊、谷歌等科技公司的工作经验，以及她与多位传奇CEO的亲身经历，强调成功并非偶然，而是通过不断挑战自我、抓住机遇和持续学习来实现的。无论读者处于职业发展的哪个阶段，本书都能提供有价值的指导和激励。 与其他职场书相比，本书的独特之处在于其真实性和实用性。希亚特不仅分享了她的个人成长，还结合了她在硅谷的实战经验，提供了具体的行动指南和策略。书中不仅有理论指导，更有来自真实案例的启发，帮助读者将理论应用于实际工作中。此外，希亚特强调的 投资自己 理念，鼓励读者在追求职业成功的同时，也要关注个人成长和内心的满足感，这种全/面的视角是其他书籍所缺乏的。 本书共分为9
是什么原因，让一个有着丰富职场经验的人困在了机会里？是什么原因，让一个能力超强的人陷入迷茫？是什么原因，让一个年富力强的人找不到自己的热爱？又是什么原因，让一个前途光明的职场中坚自怨自艾？这些问题，既是一把把锁，锁住了他们的职业生涯，同时，也是一个个人生指示牌，为处于人生拐角的人，指引着方向。 本书是一位资深生涯咨询师多年咨询经验的呈现，也是对人生拐角这块指示牌的破译。从数千小时的收费咨询、一百多万字的文字记录中萃取的25个故事，里面一定有你的影子。在别人的故事里，长自己的智慧；在人生拐角处，遇见更好的自己。 本书适合每一个身处职场的人，同时，也可供生涯咨询从业者参考。
进入职场，你是否有这样或那样的困惑？是否常常忙到焦虑也没有收获？是否无法兼顾家庭引起抱怨？是否常会遇到人际交往难题？是否总是得不到领导认可？是否业务能力欠缺？是否觉得进入了职场瓶颈？是否感觉工作力不从心晋升无望 本书从能力提升和工作晋升两大方面来为你答疑解惑、指点迷津，不但能帮你全面提高自己的办事能力和人际交往能力；更能让你在职场生活中游刃有余，风生水起。 全书分为上、下两册，即《职场破局101：从新手到行家（上）》《职场破局101：从新手到行家（下）》，上册侧重能力提升，下册侧重工作晋升。它以问答的形式，轻松地带你了解职场中常见的困惑现象，从而转变思维获得提升，是非常接地气的职场手册。
在AI技术重构职场的当下，数据整合、文案生成等传统技能正被机器快速取代。企业若将理解力 外包 给AI，可能陷入协同崩溃的困境；职场人若缺乏对信息的深度咀嚼，再先进的算法也难以落地为有效决策。理解力，正成为人类在认知革命中锚定自我价值的 定海神针 。它不仅是解码复杂信息、洞察本质的能力，更是避免误判风险、驱动高质量行动的核心竞争力。 本书提出精准理解的3大步骤： 第一步，输入信息，通过扩充词汇量、倾听与主动阅读构建 脑内图书馆 ； 第二步，建立 干 枝 叶 框架，从主题到细节逐层拆解，避免陷入碎片化误区； 第三步，批判性思考，以多元视角破除认知偏差，不断追问 这样理解真的正确吗 。 在数字文明的浪潮中，本书将带你锻造理解力的人性火种，不仅助你在信息洪流中抓住1%的本质，更让你在AI无法触及的领域 深度共情
暂无内容简介。。。。。。
团队学习起源于行动学习，逐渐演变为一种人才发展与组织发展方法。本书详细介绍了在企业经营管理的主要场景使用团队学习法解决问题的原理、方法和案例，让读者方便掌握，并可在本单位学以致用，加以推广。
本书内容分为两大部分，部分介绍人际沟通方面的相关理论及人际沟通的基础；第二部分从现实社会人际沟通的实际情况出发，结合具体实例，以人际沟通的多个语境为出发点，将知识性、理论性和实用性融为一体，在对沟通产生的基本要素、主要形式、类别、方式等进行系统阐述的基础上，对人类的语言信息和非语言信息做了全面介绍，并就人类情绪与情感、谈话原则、日常人际冲突等进行了详细分析。将知识、应用和问题解决形成一个有机体，有利于读者迅速掌握沟通要义。
很多希望从事秘书工作或刚踏上秘书工作岗位的人有这样的疑问：秘书要做哪些工作？如何才能有效地做好这些工作？秘书工作的价值体现在哪些地方？秘书职业的发展前景如何？《老秘书工作笔记》作者以过来人的身份，基于丰富的秘书培训经验，系统地回答了这些问题。 《老秘书工作笔记》分为四篇共计16章，篇介绍了秘书应知应会及如何获得领导的信任；第二篇介绍了秘书如何管理各类信息，如何做好财物管理，应该掌握的商务礼仪，如何做好商务接待，如何组织各类会议，如何起草各类商务公文等；第三篇介绍了秘书如何进行向上管理，如何做好文件流转，如何让各部门配合自己的工作，如何为领导安排差旅行程，如何为领导安排日程，如何策划各类活动等；第四篇介绍了秘书提升工作效率的思路和工具。另外，第二篇和第三篇各章末尾提供了案例分析和
阅读本书前，先邀请你思考一个问题： 你最突出的优势是什么？ 如果不清楚问题的答案，可以先翻到本书最后一页。 我们总是过度关注自己的短板，以为克服它就能从人群中脱颖而出。但其实，一个人卓越的秘诀，不在于克服短板，而在于发挥优势。 作者崔璀曾帮助包括她自己在内的30万人发现了隐藏的优势。她相信每个人都有自己的优势，只是人们很少意识到这些优势的存在，更别说发挥它们了。 本书将会围绕如何找到优势、如何发挥优势，带领你从 优势视角 出发，一步步重新厘清人与自我、与工作、与他人的关系。一旦你找到优势，你会更清楚地认识自己、变得坚毅，进而建立人生向上的正循环。 翻开本书，马上解锁你的隐藏优势！
在当今扁平化、网络化的组织架构中，合作已成为职场常态。数据显示，85%~95%的工作涉及邮件、会议、即时通讯等协作形式，合作量较20年前激增50%以上，员工每周85%的时间被合作占据。然而，这种看似高效的协作模式正引发隐性危机：组织陷入 越合作，越低效 的怪圈。 本书首创 精要合作 理论，主张以策略性合作替代盲目合作，提出了3种有效方法： 摆脱诱因，重新认知自己的角色； 重建合作体系，提高合作的 门槛 ； 改变行为习惯，让无效合作自动消失。 真正的合作智慧，不在于你能承担多少，而在于你敢拒绝什么。因为zui稀缺的资源从不是时间，而是未被稀释的专注力。本书将带您穿透协作迷雾，在过度互联的时代重掌工作主动权，让每一份合作都成为你跃升的阶梯而非负担。
《财报思维：写给忙碌者的财报学习书》通过对财务报表由浅至深、由框架至细微、由数字至业务的讲解，让读者脱离枯燥的财务数字和专业术语，轻松学习财务报表，将财务报表变成自己的管理工具。 本书内容分为五大部分，共十五章。一部分（第1～3章）：主要讲述财报初步体验及如何开始 学习财报；第二部分（第4～10章）：主要讲解如何认识财报，以及财报的常见项目；第三部分（第 11～13章）：主要讲解如何读懂财报，透过五大报表分析指标及杜邦分析法等充分理解财报整体逻辑； 第四部分（第14章）：主要讲解如何看透业务，包括销售收款、采购付款、生产费用和投融资等；第五部分（第15章）：主要讲解如何通过财报信息掌控全局。 本书不仅能让管理者轻松理解财务的复杂逻辑，而且能通过数字发现业务执行的问题和隐患， 找到管理线
对很多人来讲，当下是最坏的时代，经济危机致使他们刚刚失业，成为百万求职大军中的一员。然而，同样身处艰难时世，却有人能够独善其身，他们跳槽成功，薪金丰厚，对他们来讲，现在是最好的时代。对你而言，这是最好的时代还是最坏的时代？ “职场导师”鲍利斯用近40年的研究心得，告诉我们在学校永远也学不到的求职秘诀：求职者不是行乞者，而是挑选雇主的人；找到理想的工作，依靠的不是运气和学历，而是技巧和努力；利用关系网求职成功率更高；面试不是一门科学，而是一
与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时，我们会感到自己被理解和支持。然而，有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系，或者无法应对与他人 亲密时不可避免会出现的挑战。事实上，所有的关系各不相同，但多数都会按照相似的模式发展。建立和维持深度关系的过程是可以描述、学习和应用的。本书内容源自斯坦福商学院50余年经典课程“人际互动”，两位作者将人际心理学的重要核心知识点应用在5种典型的人物关系——父女、夫妻、闺蜜、兄弟、同事中，探讨了关系由浅入深的发展过程，指明了深度关系的6个特征，让抽象的关系变化看得见，帮助读者与家人、朋友和同事建立充分信任、彼此成就的深度关系。
这是一本指导AI产品真正实现商业化落地的专业技术书。书中内容完全围绕产品落地、商业化展开，既提供了不同类型AI产品的落地方案，又提供了具体的方法、技巧，还提供了安防、制造、汽车等多个典型行业的应用案例无论是从技术或其他岗位转型AI产品经理，还是从其他方向的产品经理岗位转型AI产品经理，都可以通过本书弥补欠缺的相关知识。而对于已经入门的AI产品经理，阅读本书可以了解算法、中台、业务等各类AI产品的落地方案，掌握快速、高效、高质量落地产品的方法论。本书共包括4篇13章的内容第一篇（第1～2章）对AI产品及AI产品经理进行全方位深入解读，目的是让读者真正理解AI产品经理这个职位，这是做好这份工作的基础。另外，本篇还重点介绍了如何成为AI产品经理和如何规划AI产品经理职业发展路径第二篇（第3～6章）从机器学习入手，逐渐
本书精选了2019至2021年国家公务员和北京市公务员面试典型真题。编者团队具有多年机关工作及公考教学经验，对于公考面试具有独到见解。本书按照整套题的思路进行编辑整理，并从体制面试选拔的角度出发，提供详细的参考答案，以期帮助进入面试环节的考生进行针对性套题实战和训练。本书适用于备考各级机关公务员和事业单位面试的考生，也可供参加遴选面试的基层公务员阅读参考。
从激发团队的创造力，到打造高效的沟通技巧，再到解决冲突的协作智慧，本书为你提供了全方位的实用工具和高效策略，旨在帮助你创造一个包容、公平和协作的工作环境，让你能够深入了解组织的协作方式，充分挖掘团队中每个成员的潜力，并学习如何在组织层面引领协作，实现整个团队的协作共赢。无论你身处怎样的工作环境，混合的、远程的、面对面的、同步的还是异步的，这本书都将为你提供可视化的指导。 本书适合每一位职场人士阅读，是一本能够激发团队协作潜能的实用指南。通过本书，你将掌握一套高效协作的方法和策略，使你在日益复杂的工作环境中保持竞争优势，重新思考并优化现有的工作方式，开启属于你的新协作时代。
走出象牙塔，如何打磨基本技能，高起点走向专精职业生涯的坦途？针对这个主题，作者通过清晰的脉络，以四大模块为框架，着重讨论了如何制定短期和中长期个人、专业/职业和财务发展计划，同时还提供实用的软技能培养和挑战，帮助读者通过树立专业形象来塑造个人品牌。尤其值得一提的是，《初入职场：赢在起点的四大基石（第4版）》特别注重互动，包含丰富的场景案例和讨论以及测试、练习和小组讨论等对书面和口头表达能力特别有帮助的内容，可以真正帮助读者深度理解和应用全书的内容。 《初入职场：赢在起点的四大基石（第4版）》适合初入职场或者处于职业倦怠期的任何读者。
