一直以来，人们都在研究应该如何提高时间的使用效率。而当下，人们开始注重生活的品质，关注工作与生活的平衡。人们不再像从前那样只重视 完成大量的工作 ，而且追求 身心满足的幸福 。 每个人每天的时间都是24小时，别样的人生在于不同的时间使用方法。改变人生就是改变时间的使用方法，其首要是改变生活方式。你必须要知道自己在 什么 事情上花了多少时间，也就是本书作者所说的步，可视化你的时间。 提高时间效率无外乎两种方法：一是拉长时间的长度，科学地设计时间，安排好工作时间和私人时间，学会节省时间；二是提高时间的密度，合理地分配精力，提升脑力、意志力、行动力和注意力，提高单位时间的效率。 本书作者结合心理学、神经科学、行为经济学等研究成果，阐明了人生获得幸福感、充实感的根源，解析大脑容易受到欺骗的机制

《世界经典教育名著：卡尔·威特的教育》成书于1818年，体现了卡尔·威特前所未有的父爱下的知识型教育理念，以及他对这位天才儿子的教育心得。也正是这本哈佛大学图书馆里的孤本藏书，培养出了近代像塞德兹、威纳·巴尔及维尼芙雷特等无数的通过早期教育成才的典范。

本书是由中国营养学会组织近百位营养学专家编写而成，汇集了近十年国内外营养学领域的新科研成果和科学共识，是用于指导中国居民合理摄入膳食营养素，预防营养缺乏和过量，减少慢性病发生危险的一本专著。其内容包括DRIs的概念、制定方法及其应用；并系统介绍了能量、宏量营养素、维生素、矿物质等营养素的性质、功能以及推荐摄入量，同时还充实了预防非传染性慢性病的研究资料，增加了有关植物化合物的性质、生物学作用等内容。 本书适用于营养科技人员对中国居民群体或个体进行膳食营养评价和计划；也可为管理者制定国家食物营养发展规划和营养相关标准提供科学依据，对营养食品的研发和评价也具有重要的参考价值。

你是否考虑出国留学却不了解如何申请？ 你是否是专业能力突出的音乐生，但却在职业发展中很迷茫，难以找到匹配的工作机会？ 你是否是新晋音乐家，已经获得了成绩，而现阶段正处在事业发展的瓶颈期？ 你是否想通过新媒体来宣传自己的音乐？ 你是否是音乐特长生或爱好者，对音乐市场葆有极高热情，想成为其中一员？ 你是否觉得自己万事俱备，只差一个机会就可以出人头地？ 如果以上这些正是你面临的问题，那么这本书就会对你有很大的帮助。从书中，你可以找到解决问题的钥匙，发现解决困扰的具体方案。

这是一本能有效地帮助读者打开思路困境的职场轻松阅读指南书。 全书系统地研究和整理了广泛存在于职场上的 200则隐喻提示，每则提示都采用“小哲理 +小故事 +小思考”的构成模式，让读者轻松地、一步一步地进入隐喻情境并深化体验。 用隐喻来思考问题可以激发我们的想象力和创造力，帮助我们解开思维困境，迅速切入问题核心并明白自己卡在了哪里，使我们面对现实，开辟新的解决方案，最终有效处理眼前和未来面临的种种挑战。

本书是高等院校通识课程教材。 本书共有九章，内容包括大学生活与职业发展、职业发展规划、就业能力提升、就业信息搜集与利用、求职材料准备与应聘技巧、就业心理调试、就业权益保护、职业适应与职业发展、创业常识等，比较完整讲述了有关职业生涯规划与就业指导的内容；本书以的形式链接了教学资源，以供读者拓展阅读与学习。 本书可作为普通高等学校“职业生涯规划与就业指导”等相关课程的教学用书，也适合社会读者阅读。

本书是日本书作家山口周撰写的经济管理类书籍。针对职场人士的需要，作者用新的观点解读“无知之知”、”逻辑、伦理、情感”、”平凡的邪恶”、”反脆弱”等50个概念。帮助职场中的人们建立思考事物的框架，将哲学概念应用在现代职场上，并提出了适当的建议和见解。全书去除了哲学的深奥定义，将哲理运用在商业场景中，堪称在工作的修罗场上淬炼出来的“哲学使用说明书”。

世界上没有两片相同的叶子。这句话其实就是指，每个人都有其特殊性。但是，随着社会节奏的加快，我们越来越发现，人与人之间的差异性变得越来越小，甚至衍生出了一个新的现象：大众文化。这种文化就是指一种随波逐流的沙丁鱼现象。别人考研，我也考研；别人买房，我也买房。总而言之，大家好像都步调一致了。但这种步调一致就真的是好事吗？本书向读者展示了另一种完全不同的生活状态：过自己想要的生活，不被大众的眼光所裹挟。只有这样，才能真正活出自我。

这是一本员工励志书，主要从十个方面来告诉员工怎样提高自己的职业素质，从而成为企业的员工。本书主要介绍了员工应该怎样提高自己的职业素质，从负责、心态、勤奋、执行力、合作、忠诚、敬业、能力、担当、奋进等十个方面来提升自己，才能在职场中获得良好的人际关系，提高自己的工作效率，在工作中更加尽职尽责，提高工作效率，成为企业的员工，获得良好的职业前途

一段以提高职场效率为起点，以创造放松生活状态为终点的旅程。 你可能有Z佳的创意、Z好的产品或Z贴心的服务能力，却只能终日在工作的琐事上浪费时间。 你可能有独特的技能、迷人的个性和充满野心的理想，你既不愚蠢，也不散漫，却在截止日期的魔咒前步履蹒跚。 你可能有认真的职场态度、专业的工作精神，以及的任务执行力，却总是感到疲惫、焦虑、后悔与失望。 每个人拥有的时间都是一样的，有些人却能用他们的时间完成更多工作，并且享受工作之余的放松与愉悦。这并不是因为他们天赋异禀，而是因为他们做了对的事情，这就是效率的精髓：在正确的时间做正确的事。 本书汇集了有效可行的职场效率技巧，引导你发现自身的无用习惯、集中易被分散的注意力、制定压力适中的计划，并向你展示面对突发职场问题时的应对策略。 这些技巧将

如果出现“女强人危机”，就要适时地进行自我梳理，重点是要将家里家外的角色做好调整和转换，学会享受小女人的情趣。首先，不做主义者。其次，找好每个当下的角色定位。再次，寻找恰当的渠道释放消极的情绪。最后，学会宠爱自己。