你是否有如下烦恼? 初次见面不知道说什么? 被打断之后就没办法接上之前的话? 没办法把自己心中所想表达出来? 嘴笨,无法表达自己的想法。 一不留神说得太多。 有着上述烦恼的人们,一定不占少数。职场高效系列将告诉你如何与身边的人搞好关系。这些技巧适用于工作,恋爱,处理人际关系,聊天,初次见面的寒暄等等场合。 《高效沟通:成功人士的36种说话技巧》 本书详细为你解决相关有关沟通的困惑与疑问,让你全方位掌握传达与交涉的技巧。注重日常生活中琐碎微小的点滴事情的表达方式,注重说话内容,避免沟通套路。正确的说法方式,将会改变你的人生。 《高效倾听:成功人士的38种倾听技巧》 很多人都因沟通不畅而感到烦恼,高效沟通成为与他人构筑良好人际关系的关键。比起一个擅长说话的人,人们更渴望的是一个好的倾
本书认为,积极性固然好,但是过度滥用反而会造成否定消极情绪的现象,形成有毒的积极性。有毒的积极性是我们可能*终想要实施,但目前无法落实的建议。它通常让我们感到被评判和被误解。有毒的积极性否认我们的消极情绪,并迫使我们压抑它。当我们使用有毒的积极性时,我们在告诉自己和他人消极情绪不应该存在,是错误的,如果我们再努力一点,就可以完全消除它。但事实上,我们的负面情绪可能是我们身体和心理做出的行为调节,是有利于我们的身心健康的,如果过度压抑反而会适得其反。为此,作者认为,我们应该理性看待积极性中有毒的部分,恰当运用积极性。作者从不同角度教我们如何避免有毒的积极性,比如停止羞辱自己,如何支持他人,等等。作者在运用大量案例的同时,详细分析了我们如何避免滥用积极性的具体操作。
本书简单介绍IPT理论框架,重点突出实践操作。书的、二章详细介绍了IPT的理论基础和循证证据、抑郁症的相关内容、IPT治疗师的胜任特征、IPT的操作方案。第三至六章是本书重点,通过临床案例介绍IPT应对每个问题领域的治疗方法,真实演绎各阶段的具体任务和技巧。第七章以丰富的案例,展示IPT治疗不同阶段中常见问题的处理。第八章着重介绍IPT的重要变体版本——简短人际心理治疗(IPT-B)。IPT-B因其短程、精炼的特点而更有可能在中国得到广泛应用。第九章简单介绍了治疗中常见的评估量表。本书结合丰富的临床案例来分析和探讨抑郁症的症状、IPT开展中的各种技术应用和具体问题,同时融入中国文化背景下家庭婚姻、亲子教育、社会交往等人际关系特点,是一本操作性和可读性都较强的书籍。
现代社会,拙于人际交往,等于关上了成功的门。你可曾暗羡过那些看起来总是游刃有余的成功人士,或者那些拥有超高人气的人?他们是商务会议上胸有成竹侃侃而谈的商界精英,是社交宴会中亲切随和的交谈对象;他们拥有*好的工作、*出色的配偶,参加*有档次的派对,身边总是簇拥着*有趣的朋友;他们似乎拥有满脑子的诀窍,总能让事情变得简单,轻而易举地获得自己想要的东西。其实,他们中的许多人并不一定比你聪明,学历未必有你高,长相未必比你俊,究竟是什么原因使得他们如此非同凡响呢? 追根溯源,你会发现高超的人际交往技巧是他们成为大赢家的根本原因。别急!这些人拥有的东西你也能有,没准你比他们拥有的还多呢!那秘密究竟藏在哪儿?我要告诉你,就在《莉尔 朗兹人际交往指南畅销全系列》之中。三本书,几百个神奇、
本书分三个内容展开:气质的修炼、逻辑的缜密以及情感的融入。这一组藏头诗式的标题组合,每一个标题个字都是由导读纲目的诗歌组成,内容直击演说真谛,标题形式精巧别致、独具匠心,是作者的用心之作。 作者写作真实自然,随手拈来。他将眼所见、心所感、情所融、理所至,从容而平和的写出来,却能环环紧扣,既没有矫揉造作故作姿态,又无虚情假意故作呻吟。作者用心将自己对演说的感受传递给每一个热爱演说的人。