与他人建立深度关系的能力对我们的生活和工作至关重要。当身处一段深度关系中时，我们会感到自己被理解和支持。然而，有时我们会发现自己很难与他人建立深度关系，或者无法应对与他人更亲密时不可避免会出现的挑战。

本书将健康长寿的详细的实践方法分为七个部分，我对“正确的饮食”、“喝好水”、“排泄”、“畅快的呼吸”、“适度的运动”、“良好的休息和睡眠”、“微笑和幸福感”都作了具体的描述。这些健康法则，每一项都能预防消耗生物酶，增加生物酶的生成以及使生物酶活性化。 人的身体本来是可以不生病的，虽然如此，仍然有很多人为病痛缠身，这是因为体内的免疫系统不能很好运作的关系。相反，那些实践我所提倡的“生物酶疗法”的人们可以健康长寿地活着，是因为他们身体的免疫系统可以正常地运作。 一提到健康法则或治疗法则，也许很多人会认为需要特别关注

1.??微生物的美妙之处，在于人类基因永远赶不上的适应能力?营养不良？没问题，微生物会帮你合成缺少的维生素?吃了烧焦的肉？别担心，微生物会替你将吃下肚的焦黑物质解毒?激素改变？没关系，微生物很快就会适应?2.??微生物决定你爱吃的东西，你的直觉来自微生物的感觉?微生物群系可以改变免疫系统的发展，影响免疫系统对抗疾病的能力?3.?与演化生物学家一起，认识另外90%的你?·摄入的卡路里，要以肠道实际吸收的热量为准，包括微生物吸收的那一份?·自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物?·母乳中的微生物组合，会根据婴儿的发育需求变化?·阑尾并非毫无意义的退化器官，它是微生物的藏身处，为人体的免疫统做培训??我们的身体不仅是由肌肉和骨头构成，还有细菌及真菌。这些微生物会影响我们的体重、免疫系统、精神健康，甚至对伴

?亚历山大·荣格曾经是曼哈顿医院的心脏病医生，却对自己的过敏、水肿、腹泻、胸痛毫无办法，甚至患上了抑郁症。即使世界的精神病科医生也无法为他解释清楚病因，更无法帮他摆脱病症。当他偶然走进印度接触古代东方医学，最古老的排毒术在他手中焕发了新的生命。他将古代传统医学与现代医疗实践相结合，独创了这套只需改变饮食结构便可以排出身心毒素的21天排毒计划。《最伟大的排毒术：21天把身体洗干净》中巧妙搭配23种流食和21种固体食物，将帮助您重新激活人体排毒系统，重获健康与自由。

本书主要介绍痔疮的基本知识以及痔疮的自然疗法，重点讲述痔疮的饮食、按摩、拔罐、艾灸、针刺、贴敷等诸多自然疗法。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用。 本书适用于痔疮患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。

Teaisafriendofmeditation,keepingtheheartimmergedinprofoundtranquility.Teaiswingsofimagination,liftingpeopleabovethemundaneworldwhileremainingclearminded,gettingpeoplenearerwisdomratherthanlosingsanity.ThereforeinnearlyeveryEasterncountrypeoplehavethesamehabitofdrinkingtea,becausepeopleintheeastneedthissimplebutnotinsipiddrink.Thisisatraditionoflifeaswellasofculture,justliketheEasternwisdomthattheyadmire,whichisfeaturedinthespiritofself-reflection.

本书主要介绍痔疮的基本知识以及痔疮的自然疗法，重点讲述痔疮的饮食、按摩、拔罐、艾灸、针刺、贴敷等诸多自然疗法。本书语言通俗易懂，深入浅出，在选方用药上突出“简、便、廉”的特色，力求疗效可靠，适合普通家庭配方使用。 本书适用于痔疮患者自疗与家庭保健，也可供基层医务人员和医学生阅读参考。

礼仪是人类文明的重要组成部分，是宝贵的精神财富。中华民族五千年历史孕育了璀璨的礼仪文化，这是一代又一代华夏子孙必须继承和发扬的。礼仪是每个人的人生必修课，作为中职学生，礼仪更是他们走向社会、找到岗位的通行证，更是他们干一番事业的软实力。 按照理论足够、操作详尽的原则，站在中职学生现实和将来的实际需要的角度，尊重由浅入深、由感性到理性的认知规律，安排各章各节内容，从礼仪的概念，到学习礼仪的途径作了简单而必要的阐述，对学校礼仪和社交礼仪两大块进行了较详细的介绍，并安排了“想一想，做一做”的小练习以及拓展知识面的“小贴士”。力求系统完整、内容充实、结构新颖，注重科学性、理论性、实用性和操作性的统一。

组合盆栽就是将多种观赏植物栽植于单一盆之中，并加上适当的装饰物；或将多盆观赏植物聚集摆放在一起而组成一景，使之成为既有实用价值又有观赏价值的园艺产品。 ?? ?? ???这是介绍组合盆栽的栽培技术、设计手法、操作要点及应用场所等的实用技术书。书中除了理论的阐述，也有设计实例具体步骤的介绍。全书约300幅彩图，采取以图为主，图文对照的形式。其内容丰富实在，制作步骤形象直观，具有较强的实用性和可操作性。适合盆栽艺术爱好音及园艺种植经营者参考学习。

1.??微生物的美妙之处，在于人类基因永远赶不上的适应能力? 营养不良？没问题，微生物会帮你合成缺少的维生素? 吃了烧焦的肉？别担心，微生物会替你将吃下肚的焦黑物质解毒? 激素改变？没关系，微生物很快就会适应? 2.??微生物决定你爱吃的东西，你的直觉来自微生物的感觉? 微生物群系可以改变免疫系统的发展，影响免疫系统对抗疾病的能力? 3.?与演化生物学家一起，认识另外90%的你? ·摄入的卡路里，要以肠道实际吸收的热量为准，包括微生物吸收的那一份? ·自然分娩能为新生儿提供经过母体精挑细选的基础微生物? ·母乳中的微生物组合，会根据婴

罗斯福、爱默生、梭罗、扎克伯格、赵元任等中外成功人士不仅是各自领域的成功者，更是人人景仰的绅士。这皆源于他们都就读于哈佛大学，并在那里修成了终生奉行的人生准则。哈佛的绅士品格修养课，自哈佛商学院成立起，便是学生欢迎的必修公开课之一。 本书立足于绅士品格普及教育，汲取哈佛绅士教育课堂中的经典理论及成功案例，从性格、精神等多方面入手，多层面剖析解读，为我们带来一堂生动有趣的哈佛绅士培养课，使我们足不出户，修成人见人敬的绅士。

《世界百大葡萄酒·百年志（1900-2008）》是作者经过近二十年的葡萄酒品评体验，在世界范围内搜寻和品饮了1900年至今年份的*葡萄酒后，经过各项对比和评判，遴选出近100年来世界上最珍贵和稀有的100种葡萄酒。“百年誌”是继作者2008年版《世界百大珍稀葡萄酒鉴赏》（获世界美食图书大奖，被评为“TheBestWineHistoryBookinChina”）后的*力作，应当代表了世界葡萄酒的最高水准和*品评、选购信息，遴选的每一款酒，均为作者藏品的实物所摄。

由于考古发现越来越丰富，关于中华文明是一元文明（即黄河文明）还是多元文明（还包括了长江等其他大河文明）的问题在21世纪初曾引起了学界不小的争议。有学者认为，无论一元文明论还是多元文明论都不能否认一个事实，即黄河中下游地区是中华文明的摇篮，而中原地区的河洛文明则是黄河中下游文明的核心内容之一。 一般认为，中华文明有上下5000年。在5000年文明历程中，从新石器时代晚期的原始社会末期，直到北宋灭亡长达4000多年的时间里，中国的政治、经济、军事、文化、人口的重心都一直保持在黄河中下游地区，其中的长安、洛阳、安阳、开封是重心的中心。此后，南宋建都杭州，元、明、清在北京立都，南京在明初和民国时期也一度成为首都，中国历史活动的中心舞台逐渐转移到了南部、东部，越来越靠近沿海的开放区域。直到，这种格局也没

《腰背部按摩图典》介绍了腰背部按摩保健的知识，包括腰背部保健按摩的穴位、按摩手法和注意事项。用深入浅出的文字介绍了不同疾病的保健按摩方法，以及改善局部损伤和辅助疗疾的按摩方法，图文并茂、内容简单易学，实用性强，即使没有按摩经验的人也可以完成相关的操作！《腰背部按摩图典》适于推拿按摩专业人员、业余爱好者及普通群众阅读参考。

祛除湿热并不容易。王淼主编的《祛除湿热一身轻松》从认识湿热，到湿热的预警信号，湿热发生的诱因，辨清体质除湿热，再到湿热侵袭身体各个部位时的不同表现、祛除方法都做了详细的介绍，既包括经络疗法、饮食疗法、按摩疗法，也包括精神的调节，内容详尽而具体。让你清楚地认识自己出现的湿热是哪个部位、哪种类型、何种原因导致的，有针对性地祛除体内的湿热。

父母的 育儿经 直接影响着我的价值观和行为，也影响着我做妈妈后对自己孩子的养育观。在和儿子相处的时光里，我时常在某一个瞬间，看到父母的影子。在老爸最后的日子里，他常说我像极了妈妈。我想这就是家庭的影响和榜样的力量。 葆婴的使命是做母亲的事业，做事业的母亲，帮助父母*限度地开发孩子的潜能，帮助渴望成功的人创建自己的事业，让孩子成为我们的骄傲，让我们成为孩子的榜样。我想，这不仅是葆婴人的使命，也是天下所有父母的期望。 在我们和孩子相处时，在我们对孩子不满意时，我们是否在反思自己，因为，孩子是父母的影子，而我们是孩子的镜子。

在这本有趣却优雅的小品中，霍德夫斯信手拈来史上伟大作家和思想家的论点，旁征博引文艺复兴到近代社会中各式例证，她要强调，礼貌很重要，不只因为礼貌是保障个人尊严的最有效工具；好的礼节更是强化人类社群稳固的基本条件。当我们礼让别人通行、当我们忍住怒气、当我们帮助老幼残弱，这些举动看似虽小，却能累积成一桩不容小觑的文明社会成就。我们的小小牺牲，能让世界大不同。

安静的冰岛，喧嚣的印度；?连通世界尽头的66号公路，从电影中走出的爱丁堡；?? 午夜帕劳的海水以及清晨的一杯咖啡。?小说×散文×摄影，?阿Sam用25篇安静的文字，探讨孤独远行的无限可能。?? “我在这个世界中慢慢行走，我看见有些人孤独得很明显。”?? ? 【那些以为忘记的爱情】在冰岛雷克雅未克的大风里，她讲了一个遥远的故事。生命中的每一件事情都是有光的，我们必须朝着光亮的方向去寻找，哪怕你已经在黑暗里走了太久。?? 【没有香味的马蹄莲】每一种花都有自己的故事，植物和人一样，从生长到死亡都会因为时间和空间的不同发生微妙的变化。十年之后，他和她重逢在拉萨干净通透的空气中，八廓街的玛吉阿米餐厅里弥漫着马蹄莲安静的清香，很多错误的决定，已经来不及去弥补。?? 【遇见】人世间，并不是所有的离别都会有下次的相聚。有些

本书以四季为序，24节气为主线，详细介绍了320道适合全家共享的广东靓汤制作方法。这些靓汤兼顾了南北方人民的体质特点和饮食习惯，不受地域、人群限制，男女老少皆可放心食用；取材方便，制作便捷；既有调养体质的功效，又不失清润鲜美的口感。 ???本书全彩印刷，每道汤谱均配详细步骤图解，并解读了主要食材的保健功效，可供读者根据自己的体质、饮食习惯、口味喜好来灵活选用。书中还介绍了煲汤秘籍、常用药材和食材、24节气养生知识等，实用性强。书后附有大量热线问答，让读者更具针对性地选择适合自己的汤品。

《旅游，得IP者得天下》是洪清华个人理论专著，对其率先提出的“旅游要happy，关键在IP”、“得IP者得天下”等理论进行了完整、系统的阐释；是一本旅游行业的IP指南，是中国系统阐述旅游IP方法论的开山之作。作者在对中国旅游产业变迁过程的多年观察及深入实践的基础上，从IP的塑造、规划落地、传播、运营、投资等角度讲述了其长期思考的理论成果，同时，结合其多年行业实践经验设置了“老洪的IP足迹”“、“老洪IP思想的孵化成果”板块，深入浅出地实现了理论的落地，为中国旅游产业发展提供了创新性的发展路径和策略。

本书从理论和实践两方面，介绍了护士应当遵守的礼仪规范和应当注重的礼仪修养，主要包括护士的仪表礼仪、常见行为礼仪、公务礼仪、社交礼仪、职业礼仪和沟通技巧。全书内容通俗易懂，具有较强的科学性和实用性，是护士提病自身素质，加强人文修养的专业读本，也是陶冶护理专业学生情操，提高专业素养的良好教材。

本书是一本易懂、实用的教材，编者通过对大量案例的分析点评，系统地介绍了从社会到家庭、从学校到职场、从到国外等社交礼仪方面的基本知识。编写内容注重贴近社会生活实际，强化能力训练，特别是职场礼仪、企业文化与礼仪、家庭礼仪等更加切合职业院校学生的实际。本书既可作为职业院校相关课程的教材，也可作为中职学生学历教育或成人继续教育培训的辅导用书。