几乎人人都有做事拖拉的经历,人人都想改掉拖延的陋习。如果你是一个做事拖延的人,那么这个坏习惯可能导致各种负面的影响,造成诸如学习成绩不好、工作表现差、不健康的饮食选择等健康问题和经济问题。 本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手,通过提供一种直截了当、系统的框架,运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等,帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症,逐步改掉拖延陋习。 本书不只是提供日常行动计划的制订,而且是侧重鼓励读者采取行动的行动指南。
◎当计算机为你推荐适合你的东西,帮助你达成交易,或通过算法对你进行价格歧视,甚至通过竞价排名将你引流至不好的商家和机构时; ◎当计算机通过模拟为你塑造真实体验,教育孩子少看电视、学会社交、克服恐惧、避免酒后驾驶时; ◎当计算机利用匿名技术放大你心中的恶,让你网暴别人,甚至违法犯罪时; ◎当计算机别有用心地收集个人信息,或诱导你泄露信息,甚至窥探个人隐私时; ◎当计算机通过监测技术规范你的行为,帮助你减肥,督促你戒烟,帮你改掉不良习惯、培养好习惯时; ◎当计算机通过设计提高网络和产品的可信度,可以培养人们参与公共事务的热情时; 你已经在不知不觉中被它所说服,被它利用、引导做出行为改变了。 可见,计算机无时无刻、无处不在地影响着我们每一个人,它关乎我们整个人类的整体福祉和未来。它是一
本书是国际知名管理学家、心理学家弗雷德 鲁森斯的《组织行为学》第11版(2008年)的中译本。 鲁森斯是当之无愧的代组织行为学家。他的这部积近40年的心血之作、系统展示组织行为学风采的优秀著作,详细而全面地以组织行为学理论的厚重基础为依托,既强调深入理论阐述,又注重精辟实践运用。特别是,它把握了组织行为学理论发展的脉络,以及工商组织管理实践的发展历程和趋势,既有深入的理论阐述和丰富的实证数据的支持,更有实用的案例和讨论作为实践指导,使两者相得益彰。 本书的独到之处(如*实践咨询,每章结尾的大量案例材料,独到的 积极组织行为学 一章,以及基于元分析的组织行为学原理的科学提炼)使得本书既适合学术圈内的学生和老师使用,也适合管理实践者研修之用。
对于大多数心理学专业的学生而言,行为科学研究也许就意味着枯燥无味的数据收集、样本测量、资料的统计分析和纷繁实验方法的罗列体。然而事实真的是这样的吗?由美国著名的统计学家弗雷德 格拉维特博士及其合作者罗妮安 佛泽诺博士根据多年教学经验共同编写的这本《行为科学研究方法》会向人们展示实验研究和非实验研究的迷人和魅力。通读全书,读者可以感受到作者不仅对行为科学研究过程非常熟练,而且他们谙熟教法,富于热情又细微周到,娓娓道来,宛如进行一次惬意的旅行,从研究的起点到论文的发表,中途偶有小憩,却是一气呵成!全书内容按照行为科学研究的实际过程来组织,将研究历程划分为九步,并对研究中的伦理学问题和资料分析进行了概括性地讨论。在这种充满盛情邀请和对话的氛围中,又提供了许多学习的辅助手段,使读者无
《阶段变化模型的现场应用及启示--以体育锻炼行为为例》由司琦所著,介绍了阶段变化模型的兴起、阶段变化模型的构成、实证研究、启示等内容,本书语言通俗易懂,内容深入浅出,供相关读者阅读学习。
特殊需要学生问题行为的普遍性及其对生活与学习造成的不良影响,使学校和家长深受困扰,迫切需要科学、专业的指导。教育工作者和特殊需要学生家长的核心任务就是帮助学生发展并提升适应性行为技能,使他们能够更恰当、更有效地满足自己的需要。这是一个以人为本的伦理取向,也是贯穿功能性行为评估和功能性行为干预各种操作方法的价值原则。黄伟合博士和贺荟中博士合著的《功能性行为评估与干预》力求严格奉行“循证实践”的当代心理学、教育学基本原则,对书中涉及的每一项评估与干预方法,都以科学实验的发现来说明其效果。
这部《心理学导论》(Introduction toPsychology)几乎每三四年修订一次。在美国,该书使用者已经超过250万人,堪称为心理学入门的经典教材。 随着近年来心理学的飞速发展,作者对该书进行了及时的修订。2007年第11版在全球正式面世。新版不仅融入了*研究成果和学科前沿信息,而且对各章内容的表述方式、组织架构、案例材料等都进行了大幅度的更新。 本书的*特色是以读者为本,利于学习。作者都是教学经验丰富的心理学家,他们在书中对有关心理学的基本问题做了详尽的解答,系统地讲述了心理学各分支领域的基本知识和运态。在撰写方式上,他们力求将一门严肃的学科赋予生动活泼的表达,同时指引人们自觉运用心理学原理解决实际问题,培养良好的心理素质。 当您把本书里抽象的文字变成鲜活的体验,学习心理的过程将是那么轻松快乐,
☆人为什么要使用互联网? ☆为什么越来越多的人更喜欢在网上畅所欲言? ☆网络行为背后的心理机制又是什么? ☆虚拟网络世界又是如何改变了我们?当连接万物的互联网遇见无处不在的心理学,当虚拟空间生长出真实的 心理特性 ,我们需要用心理学的方式,重新思考互联网背后的人与社会。这是一部汇集前沿学者智慧、充满探索精神的佳作,该书从心理学视角切入,透过文化多样性和环境多样性,详细解读互联网时代人们在进行信息资源整合、谋求个人发展的同时,心理发生发展的过程,以及人们在网络世界中的行为和关系特征。本书主编雷雳教授,从事互联网心理学研究超过10年时间,其丰硕的数据研究与案例研究成果深受心理学、互联网研究、大数据研究等诸多领域专家赞誉。
《行为心理学——肢体语言解读与识谎》一书是以作者近十年来对行为心理学研究成果和大量调研、实验数据为素材,按照人际交往中肢体语言的表现形式和被关注度为线索,从头到脚、从肢体动作到身形体貌、从语音语调到语言形式,,对肢体语言进行了形象、深入、全面的论述和解读。《行为心理学——肢体语言解读与识谎》可以帮助你在人际交往中更加准确地了解他人、识别真伪,帮助你通过观察聆听他人的动作、神情和语言做出比较客观的分析判断,对于从事商务谈判、企业管理、销售经营、侦察审判、心理咨询等读者群体具有广泛的应用价值。
医患关系紧张,应试教育扼杀才能 人们担心金融、教育、医疗、刑事司法等机构所提供的统统不是我们真正需要的,因此,人们通常认为兑付体制缺陷的办法就是制定更多的规则,或提供 更管用 的物质激励。而《遗失的智慧》却之处,不管是规则还是极力,都无法给予我们所需要的 实践智慧 做正确之事。 实践智慧教我们如何才能学会做好父母、好医生、好士兵、好公民或是好的政治家。正如本书作者所说的,实践智慧就是让我们逐渐明白 在特定的情况下,针对特定的人,在特定的时间,以正确的方式做正确之事 。书中展示了智慧之人不断冲击着僵化的习惯和体制,在课堂、法庭、医院以及日常生活中取得令人振奋的结果。《遗失的智慧》是一本教会我们如何发现和培养实践智慧的书。
本书的理论体系以行为主义为基础,作者在书中提出了行为公式,表明行为随情境变量和其他前因变量而变化。其中,中介变量的思想和实验结果对现代认知心理学产生过重要影响。本书是心理学的经典文献之一。
微动作,揭开隐藏在外表下的真实心理 不识相、死脑壳的特征是什么?看不到别人的微动作,做事费力不讨好。 高情商、万人迷的秘诀是什么?善于研究并利用微动作,轻松搞定一切! 你知道吗?在日常沟通中,只有7%的内容是言语沟通,绝大部分属于非语言、微动作的范畴。本书系统阐述隐藏在面部表情和肢体动作背后的微妙心理活动,帮助人们更好地了解他人的内心活动和真实想法,营造良好的人际关系。
本辞书是囊括诸子百家*实力和影响力思想的工具箱。本辞书是知识的结晶,这些知识一直影响着我们塑造如何去考虑组织内部变化的思维模式,并已经受了时间的考验。您还会发现,这些观念正成为组织与管理未来发展的风向标。但这些知识还没有被很好地采用,一个主要的障碍就是其对象仅限于专业杂志和书籍的读者。多年来,这一局限性导致了非专业人士难于理解的专业概念和术语的大量激增和繁衍,给普通读者造成了理解上的不必要的困难,使他们难以充分受益于学者们的真知灼见。本辞书解决了这一难题:它对关键的概念进行了系统的归纳、汇编,并请国际知名的专家为这些概念提供了清晰的解释。像本辞书一类的工具书,其使用方法很多。交叉索引系统可随你自如地探索。如果你选中一个主题,便可以沿着一条相互联系的思路进而贯穿商业与管理的
管理中国人,就要“知己知彼”、因人而异地实施符合中国人行为心理特点的决策和管理行为,这就要求“用智伐心”,即先要真正掌握他们的心理节奏,搔到他们的“痒处”,方能动其心而顺己意,达到《孙子兵法》中 “和衷共济”、“上下同欲者胜”的管理境界。 中国历史上几千年来的封建专制统治、严苛政策的高压让国人“修炼” 出了活络的脑筋,使之很难管理,也很难对付。他们顺而不从,奉行中庸之道,攀比从众心态重,宁当鸡头不当凤尾等等……真正高境界的管理,恰恰在于对人对己内心世界的洞察与感知。本书根植于中国博大精深的文化土壤,列出了36种中国人典型的行为特征和心理特点,有针对性地提出中国式管理方式,其特有的亲和力和凝聚力非常适应中国人的民族特性,对于企业管理具有非常大的借鉴意义。
本书译自原著*修订的第9版,内容涵盖了发展心理学、认知心理学、教育心理学、学校心理学、司法心理学、管理心理学、文化心理学、医学心理学、心理咨询、心理治疗和心理测量等心理学各领域,对心理学的发展历史、基本概念、主要理论、研究方法、实际应用、前沿进展和跨学科研究等进行了整体介绍,使广大读者可以对心理学有一个全面、正确的了解,为人们自觉应用心理学知识、培养良好的心理素质打下科学的基础。
本书从认知过程、行为学与生理学的角度对健康心理学进行综合研究,征引了大量*的研究资料,学术水平极高,20多年来一直是这一领域的权威教材。 第6版保持了宽阔的视野且更具时代感,内容涉及保健与药品问题,压力与疼痛,行为模式与各种疾病,吸烟与健康,酒精饮料与其他药剂,饮食与体重,锻炼与健康等;文字简洁生动,对教学过程有详细指导,例如每章开头提出自测问题,结尾有小结与参考答案,各章还附有探讨相关健康问题的专栏。
本书(分为上、下两册)聚社会科学各学科大家于一堂,集方法论问题和各种重要研究方法之大成。既能深入浅出,准确清晰地介绍和解释不同的研究方法与取向,又能以反思的心态和目光对这些方法进行分析性阐述。学习科学研究方法的目的在于开阔视野、激发想象、启迪思考、以有系统的实证性研究方法获得对人类社会与行为的真知灼见,相信本书能够成为广大社会科学研究者和学习者的良师益友和善其事的利器。
本书以《国家公务员通用能力标准框架(试行)》为依据,结合当前时代的*发展和公务员的工作实际要求,从修身正己、学以济世、依法行政、调查研究、处理突发事件、改革创新等十个方面介绍作为公务员应该具备的素养和能力,帮助广大公务员自觉加强党性修养,努力提高履职能力,切实做到为党分忧、为国尽责、为民奉献。
《拖延心理学2:用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上著名、有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯·斯蒂尔的著作,已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。 这是一本*、全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中,总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间,并总结出了著名的拖延方程式:(期望×价值感)÷(冲动×推迟)。也就是说,只要相信自己能完成,认为完成这个任务的好处很有价值,而且能克制自己分心,有时间紧迫感,就能使做事动机剧增,战胜拖延。 这是一本*、全、好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重,只要你能透彻地理解拖延方程式的含义,就能战胜拖延。
尚倩编*的《基于心理负荷的生产效率研究》以 生产效率的提升 为中心,以人的 心理负荷信息 为主线,运用国际前沿的 认知神经科学 测量手段,探索了心理负荷对生产效率的影响和提升机制,并用实际案例阐述了如何引入员工的心理负荷信息以实现标准作业流程(SOP)的动态优化。 本书的主要特点:(1)从新的视角研究人的心理因素而非传统的生理因素在生产效率提升中的重要作用;(2)运用国际前沿工具ERP(event related potentials)探索生产效率人性化提升的认知神经科学机理;(3)在实践方面,阐述了动态soP优化的方法,既提高了生产效率,又解决了在静态soP优化过程中存在的员工心理疲劳度大幅度上升的问题。
变态心理学领域中的研究论文必然会聚焦于具体的理论和实验;而这一领域中的教科书则主要聚焦于对一大批有关历史的、描述性的、研究、诊断以及治疗问题的文献进行整合。有些教科书在使用丰富的案例来阐述特定问题方面做得很不错。但是这些教科书常常难以达到一些其他的目标,如提供一定数量的经过深入分析的案例。《变态行为案例故事》一书填补了这一空缺。本书能够帮助读者重新获得对人作为一个整体如何体验变态心理学所研究的多种因素,以及如何对它们进行反应的理解。因此,这一领域中那些抽象而又彼此冲突的概念便能够在有价值的背景中展现出来,这一背景便是具有某种心理障碍的真实的人的全部。 本书中许多案例的主人公是一些因这样或那样的原因而众所周知的名人(如约翰·列侬、戴安娜王妃、里根总统和克林顿总统),或者是一些曾