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    • 不原谅也没关系(心理疗愈经典巨著,豆瓣评分8.8,让我们在未得到爱的方面练习爱自己!)
    •   ( 50899 条评论 )
    • (美)皮特·沃克 著, 严菲菲 译 /2023-01-01/ 北京科学技术出版社
    • 创伤事件不仅仅包括偶发的、严重的刺激性事件(如战争、天灾、恐怖事件),还包括在成长过程中遭受的羞辱、贬低、欺凌、背叛、情感忽视、过度控制等伤害。这些伤害或许你难以诉说,但带来的创伤却可能远甚于单一事件。 有太多的人因为忽略了这样成长过程中的创伤, 莫名 地产生了人际关系障碍、情绪上的痛苦,甚至被误诊为边缘型人格障碍、自恋型人格障碍、焦虑症、抑郁症、强迫症 本书作者皮特 沃克是享誉国际的创伤疗愈大师。他曾患有严重的复杂性创伤后压力综合征(CPTSD),根据自身的疗愈经历和三十多年作为心理治疗师的从业经验,他写下了这本经典之作。在书中,他深度剖析了CPTSD的起因、症状和类型,并提供了有效的自我疗愈工具,以帮助读者打破在情绪、思维与身体层面的恶性循环。这种完整、系统的多元化疗法,让读者更

    • ¥43.4 ¥89 折扣:4.9折
    • 也许你该找个人聊聊(李松蔚审校并作序,心理学泰斗欧文·亚隆力荐;入选豆瓣TOP250图书,2.5万人9.0高分推荐)
    •   ( 176033 条评论 )
    • [美]洛莉·戈特利布,译者 张含笑果麦文化 出品 /2021-06-01/ 上海文化出版社
    • 享誉全球的心理学泰斗、美国斯坦福大学精神病学终身荣誉教授欧文 亚隆为这本书写下推荐语:"我读心理治疗的书超过半个世纪了,但从来没见过这样的书:这么大胆、这么直白、这么多好故事,又这么深刻而引人入胜。" 国内知名心理学家李松蔚为这本书担任专业审校,并写下推荐序:"读这本书的过程,就是在灵魂的方寸之地一寸寸探索。越往下,越是晦暗幽深,于无声处听惊雷。" 本书作者洛莉 戈特利布曾在好莱坞从事编剧工作,参加过《老友记》《急诊室的故事》等知名剧集的制作,后来改变职业轨道,成为一名心理治疗师。她出色的故事写作技巧与丰富的心理治疗经验相结合,让这本书兼具了专业性和可读性,机锋处处、温柔风趣,既幽默犀利,更催人泪下,像一部精彩的美剧一般令人手不释卷。阅读这本书,人们可以深刻地理解心

    • ¥33.6 ¥68 折扣:4.9折
    • 理解我们内在的冰山(让人际交往能力飞跃式提升的“沟通宝典”!打破“想要沟通却总是挫败”的困局)
    •   ( 3734 条评论 )
    • 李崇建果麦文化 出品 /2024-12-01/ 万卷出版公司
    • 心理治疗大师、家庭治疗的创始人弗吉尼亚 萨提亚认为,每个人都是一座冰山,能被看见的只是外在的行为。我们在人际沟通中,不能只停留在表面的行为,因为复杂的感受、观点、期待、渴望,都隐藏在水面之下 那是我们真正期待被看见的部分,也是深层次沟通发生的地方。 萨提亚的冰山理论,不但能用于自我探索,更是人际沟通的利器。沿着冰山脉络展开对话,只需寥寥几句,就能带来惊人的神效。因为那是真正 直抵内心 的对话,是让彼此感觉被看见、被理解的沟通方式。 本书作者李崇建深耕萨提亚模式教学与咨询二十年,在这本书里,他诠释了萨提亚的冰山理论,并以中国读者日常生活中的亲密关系、亲子关系等实例,教读者从外在的事件、行为、应对姿态入手,一步步探索和走进自己与他人的内心。阅读这本书,不但能够疗愈自己,也能学会和

    • ¥34 ¥68 折扣:5折
    • 煤气灯效应(赠笔记本+思维导图)识别隐形心理控制慢性心理中毒症状 摆脱精神控制
    •   ( 3094 条评论 )
    • [美]罗宾·斯特恩果麦文化 出品 /2025-03-01/ 中译出版社(原中国对外翻译出版公司)
    • 煤气灯效应作为一种情感虐待和控制的手段,其操控者可以是男性或女性、伴侣或恋人、老板或同事、父母或兄弟姐妹。它利用的是我们心中最深层的恐惧、最焦虑的念头,以及最渴望被理解、欣赏和爱的愿望,不断瓦解一个人的自尊,即便是最自信的人也逃不过它的魔掌。 罗宾 斯特恩博士所著的《煤气灯效应》是关于本概念的经典心理学著作,帮助无数的读者找回了自尊。无论是你,还是某个你认识的人正在煤气灯操控中苦苦挣扎,这本书都能够帮助你不断反思、重新梳理并调整这段关系,或者彻底结束。同时,你一定要相信自己,你有能力、有权利改变这一切,重获新生,拥有更加美好的亲密关系。

    • ¥39.5 ¥79 折扣:5折
    • 原生家庭:如何修补自己的性格缺陷 (新版)
    •   ( 8468 条评论 )
    • 【美】苏珊·福沃德 克雷格·巴克 著 ,阳光博客 出品 /2024-04-01/ 北京日报出版社
    • 不健康的家庭体系,就像高速公路上的连环追尾,其恶劣影响会代代相传! 这是一部振聋发聩的家庭心理疗伤经典之作。苏珊 福沃德博士通过工作中接触到的大量真实素材,分析了不健康的原生家庭是如何伤害子女,并特续影响子女成年后的生活的。 难能可贵的是,作者的主旨并不在于控诉这样的父母,而在于传授具体的对策,使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量,从与父母的负面关系模式中解脱,恢复自信和力量,得到自由和幸福。

    • ¥26.1 ¥58 折扣:4.5折
    • 高敏感是种天赋(敏感不是缺陷,而是上天赐给你的ZUI特别的礼物。)
    •   ( 66552 条评论 )
    • [丹麦] 伊尔斯?桑德 著, 李红霞 译 /2023-04-01/ 北京联合出版有限公司
    • 为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸? 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗? 丹麦心理治疗师伊尔丝 ? 桑德俘获全世界敏感族的心理课 狂销全球美、英、德、法、日、韩等 18 国语言版权! 用 19 个方法面对自己、向外沟通, 你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能! 你是否常有下列这样的心情: 不想给人添麻烦 需要独处 容易有罪恶感 曾为他人眼中的小事深受打击 面对大量咨询时容易焦虑 讨厌到人多的地方 觉得自己做不好事情 敏感不是缺陷,而是神赐给你的特别的礼物。 ◎别让自己的五种感官受到过度刺激 ◎受到刺激时将注意力集中在内在世界 ◎爱自己,保护自己 ◎练习对自己仁慈 ◎练习跟自己和解 ◎勇敢做自己,并为此感到喜悦

    • ¥27.5 ¥55 折扣:5折
    • 清醒地活:超越自我的生命之旅
    •   ( 36414 条评论 )
    • [美]迈克尔·辛格 著,汪幼枫 陈舒 译 /2022-03-31/ 机械工业出版社
    • 畅销书作家、瑜伽和冥想大师迈克尔 辛格从崭新的视角带你探索内心、认识自我内在能量的来源和觉察束缚你心灵成长的阻碍,为你正经历的烦恼、压力、纠结、痛苦找到一味良药 我们每个人都有自救的力量,这个力量来自清醒的自我。 面对漫漫人生之旅,我们都会迷茫、焦虑,会不知所措,会被卡住,那是因为我们受到了自己习惯性思维、情绪和能量模式的影响,从而迷失了自我。当我们处于清醒状态的时候,内心世界就会打开,内心蕴藏的无限能量就会被激发出来。 本书分五个部分,循序渐进地带你觉察清醒的自我。首先你要做的就是倾听头脑中的声音,从而唤醒自己的意识,找到清晰的自我。然后,你才会感受到自己所拥有的能量,学会现在就放手,拔掉内心的刺,超越封闭的自我。之后,你要做的就仅仅是拥抱和享受当下的生活。如果你愿意全然体

    • ¥29.5 ¥59 折扣:5折
    • 蛤蟆先生去看心理医生 文字版+漫画版(英国经典心理咨询入门书,知名心理学家李松蔚强烈推荐)
    •   ( 26715 条评论 )
    • 罗伯特·戴博德 /2022-10-01/ 天津人民出版社
    • 蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自信、充满希望地生活。

    • ¥43 ¥86 折扣:5折
    • 圣多纳释放法
    •   ( 1054 条评论 )
    • 【美】海尔·德沃斯金 著,顾啸峰 译 /2025-03-12/ 北京科学技术出版社
    • 美国莱斯特 利文森设计的 圣多纳释放法 是行为科学史上意义深远的突破,是一套易学、快速、简单、有效,帮助人们释放情绪和翻转信念的心法。 书中内容分理论与应用两部分: 1.理论部分:深入阐述什么是释放,释放的目标、内容与原理 2.应用部分:通过真实故事详细的步骤,教大家将方法运用到生活中,解决负面情绪、不良习惯、经济压力、人际关系、情绪性疾病等问题,甚至助力带领一个有凝聚力高效的团队。 3.附赠部分的释放本是圣多纳训练协会根据书中内容设置的一个为期两周的练习,结合起来使用效果会更好。

    • ¥54 ¥108 折扣:5折
    • 早安,怪物(五个令人心碎的真实故事,一场心理层面的英雄之旅,万千读者推荐的创伤疗愈奇迹书)
    •   ( 13554 条评论 )
    • [加]凯瑟琳·吉尔迪纳果麦文化 出品 /2024-02-01/ 花山文艺出版社
    • 这是一位心理治疗师的回忆录,在书中,她回忆了自己25年职业生涯中最难忘的五位来访者。这五个人在童年时都曾经遭遇过严重的心理创伤,要揭开伤疤,正视发生在自己身上的一切,需要当事人的勇气和决心,也考验着治疗师的创造力和洞察力。这本书描述的就是这五个人在心理层面的 英雄之旅 ,他们每个人都手握不同的武器,采取不同的战斗策略,战胜了内心的伤痛和恐惧。这些故事读来令人心碎,却展现了令人感佩的坚韧和勇气,也展现了心理治疗的奇迹。 书中讲述了这样五个人的故事: 劳拉: 她九岁的时候被父亲遗弃在加拿大寒冬的林中小木屋里,还不得不负担起大人的责任,照顾两个弟弟妹妹。她学会了如何表现得坚强、如何为生活做计划,却封闭了自己的情绪感受。在心理治疗的过程中,她需要卸下层层防御,重新接触自己的情绪,也

    • ¥29.9 ¥59.8 折扣:5折
    • 抱住棒棒的自己(武志红强烈推荐。“过去的我已经做得很棒了,剩下的我真的可以慢慢来。”“徐慢慢心理话”心理咨询案例漫画。)
    •   ( 55192 条评论 )
    • 徐慢慢心理话 著绘,果麦文化 出品 /2021-11-01/ 浙江文艺出版社
    • 徐慢慢是一位36岁的心理咨询师,她有一个佛系的程序员老公老赵,活泼的9岁儿子小航。从2019年起,有上百万的读者在观看徐慢慢的故事,跟她一起接纳自己,松绑情绪。 这是武志红团队所组建的一个虚拟漫画形象,用漫画来讲心理学,用图画来呈现真实的心理咨询案例,比用文字更真实、更疗愈、更直达人心。他们探讨的议题,有人类永恒关注的 爱 和 恐惧 ,也有新时代的竞争焦虑,比如 优秀 和 躺平 。当然,也有我们这个社会一直面临着的议题 活出自己,成为自己。 《抱住棒棒的自己》包含 徐慢慢心理话 的22篇心理咨询案例漫画,从情绪管理、个人成长、亲密关系、亲子关系四大热门话题出发,以漫画形式重现真实生活困境,用心理学的科学眼光剖析行为背后的心理动机。 相信我,在你读了两三个徐慢慢的故事后,你会感受到一种自我接纳的力量。

    • ¥28.9 ¥59.8 折扣:4.8折
    • 我的骨头没有忘记(李松蔚审校并作序,万千读者推荐的创伤疗愈经验书!我的每根骨头都因回忆隐隐作痛,但我相信自己仍有幸福的权
    •   ( 4198 条评论 )
    • 【美】斯蒂芬妮·胡果麦文化 出品 /2024-08-01/ 广东经济出版社有限公司
    • 斯蒂芬妮有一个看似正常、光鲜的家庭,但她家的房门背后,暴力和语言伤害日复一日、父母把自己无力解决的种种问题转移到下一代身上,他们的世界里只有伪装和自我麻痹 长大后的斯蒂芬妮脱离家庭去独立生活,凭着聪明才智和努力拼搏,年纪轻轻便事业有成。她以为自己早已忘记了过去的伤害,却不断在生活中遭遇问题,遇到所爱的人也无力回应,心态不断崩塌。在心理治疗师的帮助下,斯蒂芬妮重新审视自己,看到那些曾经的伤害已经刻在她的骨头上,不可能装作一切都过去了。 追寻内心平静和真正的幸福,本来就是一段艰难旅程。没有人比斯蒂芬妮更努力。在无比困难的时刻,她回想过去每个时点的自己,宛如摊开一叠扑克牌,每张牌上都是某个版本的她:十二岁无助的她、大学时代叛逆的她、二十多岁独立的她 翻阅这些斯蒂芬妮时,她不断对

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    • 停止你的内在战争
    •   ( 71476 条评论 )
    • 黄仕明 /2022-05-01/ 民主与建设出版社
    • 我们生命中的困惑、挑战、挣扎,常常都集中于两个核心问题: 我所想的和我体验到的不同。 我想成为那个人,但我体验到的是自己并不是那个人。 这两种冲突让我们发起了一场内在战争,产生了消极想法、负面情绪,甚至负面行为。于是我们总想着改变自己,去掉那些 坏的 部分,以为去掉 坏的 就会剩下 好的 。然而这种努力改变往往让我们陷入无形的泥沼,我们的天赋、创造力、生命力不断被抑制和消耗。 黄仕明老师说: 其实每一种负面行为背后都有一个正面动机,每一片乌云背后都发着金光。 我们想改变的那些 坏的 背后,都是生命真实的渴望。希望本书可以带大家走出对 改变 的执念,转化问题为资源,与自己和解,重新整合自我,焕发生命原本活力。

    • ¥31.4 ¥68 折扣:4.6折
    • 花缓缓开 你慢慢来
    •   ( 5060 条评论 )
    • 月芽 /2024-04-01/ 人民邮电出版社
    • 这个时代节奏很快,好像高速运转的列车,花时间去等待、慢慢做一件小事已经是很奢侈的事情了,但是只有等待和慢慢来,我们才能静下心来品尝生命的美好。 作者插画诗月芽擅长在童话般的故事中描绘现实温暖的心灵,她的作品温暖和治愈了很多人,本书汇集了她已发表的大部分作品,一共分为四篇,主题分别为慢慢来、我、时间和情绪,不仅画风可爱、治愈,文字也温暖、有力。如果这个充满钢筋水泥的丛林禁锢了你的内心和灵魂,使你感受不到四季的更迭和万物的可爱,那就打开这本温暖的小书,这世界风景很美,只等你慢慢来欣赏。

    • ¥29.9 ¥59.8 折扣:5折
    • 重新找回自己(高分畅销书《了不起的我》作者陈海贤暖心之作!)
    •   ( 14718 条评论 )
    • 陈海贤 著,博集天卷 出品 /2024-01-11/ 湖南文艺出版社
    • 在当前压力、焦虑、内卷等裹挟的当下,我们越来越感到身心的 动荡 : 如何培养成长型思维?如何平衡眼前的生活与遥远的梦想?如何在理想与平庸中获得平衡感?如何处理生活中的匮乏感?如何处理亲密关系?如何克服拖延症?如何找到人生的意义?如何接纳,以及如何改变?如何实现自我转变? 《重新找回自己》是知名心理咨询师陈海贤暖心之作,也是能够帮助当代人解决心理困惑和问题的作品。 全书分为九大章节,书中既有专业的心理学知识,又有丰富动人的心理咨询案例,还有与案例相对应的实践方法。而且陈老师在每个章节的最后加了 多年后的回望 ,成长后的陈海贤来回望六年前的陈海贤,读者能从中看到陈老师文字蕴藏的智慧、豁达、淡然,以及令人温暖的气场。

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    • 高敏感是种天赋(认识篇+践行篇+沟通篇)(共3册) 横扫欧美、韩日18国榜单的心理学经典。高敏感族、内向型人超越自我的实
    •   ( 13228 条评论 )
    • [丹麦]伊尔斯·桑德 著 /2023-04-01/ 北京联合出版有限公司
    • 《高敏感是种天赋》(认识篇) 为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸? 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗? 丹麦心理治疗师伊尔丝?桑德俘获全世界敏感族的心理课 狂销全球美、英、德、法、日、韩等18国语言版权! 用19个方法面对自己、向外沟通, 你就是你,勇敢享受与众不同的天生才能! 你是否常有下列这样的心情: 不想给人添麻烦 需要独处 容易有罪恶感 曾为他人眼中的小事深受打击 面对大量咨询时容易焦虑 讨厌到人多的地方 觉得自己做不好事情 敏感不是缺陷,而是神赐给你的特别的礼物。 ◎别让自己的五种感官受到过度刺激 ◎受到刺激时将注意力集中在内在世界 ◎爱自己,保护自己 ◎练习对自己仁慈 ◎练习跟自己和解 ◎勇敢做自己,并为此感到喜悦 《高敏感是种天赋Ⅱ》(践行篇) 在这个重视外向、鼓励社交

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    • 蛤蟆先生去看心理医生+也许你该找个人聊聊(超会讲故事的心理医生,带你亲临咨询现场,见证疗愈与改变的发生!知名心理学家李松
    •   ( 34875 条评论 )
    • 罗伯特·戴博德果麦文化 出品 /2021-08-01/ 天津人民出版社
    • 《蛤蟆先生去看心理医生》: 蛤蟆先生一向爱笑爱闹,如今却一反常态地郁郁寡欢。他一个人躲在屋里,连起床梳洗的力气都没有。朋友们非常担心他,建议他去做心理咨询。在10次心理咨询中,蛤蟆在咨询师苍鹭的带领下,勇敢地探索了自己的内心世界,也逐渐找回了信心与希望 为了向大众读者普及心理学知识,告诉大家心理咨询是怎么一回事,作者借用了英国文学经典《柳林风声》的故事主角,让蛤蟆先生和他的朋友们再次登场,演绎了这个关于心理咨询的故事。读者犹如亲临现场,体验心理咨询的每一个细节,见证疗愈和改变的发生。 在这本书里,作者借由蛤蟆和心理咨询师苍鹭的互动,探索了蛤蟆自卑、软弱、爱炫耀的个性与抑郁的情绪究竟来源于何处,让读者看到童年经历的深刻影响,以及如何才能在心理上真正长大成人,独立、自

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    • 我被行走治愈了
    •   ( 1115 条评论 )
    • 〔英〕安娜贝尔·斯特里茨, 章勇 译 /2025-03-10/ 北京科学技术出版社
    • 现代人都容易陷入疲劳内卷 、精神倦怠的恶性循环,亟需低成本、易坚持的身心疗愈方式。 行走是最容易实现和坚持的保持身心健康的方式。像公园二十分钟理论一样,行走十分钟即可回血一整天。步行这一日常行为背后隐藏着巨大的疗愈能量和生活乐趣。 书中提供了52种创新走法,1年52周,周周不重样的行走方案:12分钟快走、跳舞式行走、逆向行走、冥想行走......每种方式都会带给你不一样的体验和经过科学证实的益处。步行爱好者必看。 本书让行走这件日常小事变得更有趣和富有吸引力,可以让人更爱行走,让社畜通过行走祛班味,对抗压力与倦怠感,让身弱之人在行走中获得能量。

    • ¥39 ¥79 折扣:4.9折
    • 爱的对谈:如何寻找爱、维系爱、告别爱
    •   ( 4213 条评论 )
    • [英]娜塔莎·伦恩 著,山山 译,未读 出品 /2023-03-01/ 上海文化出版社
    • 爱贯穿于生命的始终。我们如何找到爱?我们如何维系爱?痛失所爱时,我们将如何面对?这是本书试图探讨的三个问题。作者采访了二十余位名人,包括作家、心理治疗师和情感专家等,基于各自的经历,围绕爱与联结展开深入而富有启发性的探讨。 ○ 作家阿兰 德波顿 谈独处的心理: 独处的客观事实不是问题,你讲给自己听的故事才是问题所在。 ○ 婚恋心理咨询师埃丝特 佩瑞尔 谈关系的维系: 爱并不是一种激情的状态。它是一个动词。 ○ 《当呼吸化为空气》作者之妻露西 谈死亡、生命和爱: 浪漫存在于艰辛里,并不在亲吻中。

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    • 生命是一万次的春和景明(2024年新版,心理咨询师毕淑敏30年散文精华)
    •   ( 979 条评论 )
    • 毕淑敏 /2024-10-01/ 人民邮电出版社
    • 心里有光,世界就是明亮的。 心理咨询师、文学界的白衣天使毕淑敏陪你走出心理幽谷的勇气之书。 作为普通人,要让自己的生活更丰富多彩,要让自己在突然的挫折和厄运面前,比较从容,比较镇定,流的血少一些,康复得快一些,只有靠自己未雨绸缪去建设。晴朗的日子,辛勤地采来花粉,酿成蜜糖,才能在没有花开的日子里,依然有香甜可以回味。 好心情并不来源于一帆风顺,而是生长于从容和坚定的勇气之中。 你,永远是自己命运的主人。

    • ¥29.9 ¥59.8 折扣:5折
    • 松弛感(实战派心理咨询师范俊娟教你由内而外养出松弛感,随书附赠猫右猫咪贴纸+3大内在力量测试+解压指导语!)
    •   ( 9488 条评论 )
    • 范俊娟 /2023-05-01/ 人民邮电出版社
    • 你是否在工作压力下无所适从? 你是否感觉被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松点,可根本停不下来? 你是否一有点风吹草动,就寝食难安? 你是否很难允许自己放松享受片刻? 当今的人们普遍处在紧绷的状态下,活得越来越内卷,越来越不安,就像一个个紧绷的皮筋,不敢放松也不会放松。久而久之,身心问题就都出现了。 想要生活得更舒服,就要提升松驰感。拥有松驰感的人,才能生活得游刃有余。 本书作者范俊娟结合多年的咨询经验和心理学知识储备,教我们停下来思考自己过度内耗和焦虑的身心状态,并分析出现这种习惯性身心模式的原因,通过具体的认知和行动方案教会我们由内而外养出松驰感,提升内在力量,告别负面情绪,以更健康积极的心态来抵御世界的浮躁多变。

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    • 哀伤的五道门:放手是最好的疗愈
    •   ( 716 条评论 )
    • [美]弗朗西斯·韦勒Francis Weller) /2025-04-01/ 台海出版社
    • 在《哀伤的五道门》中,韦勒描述了我们如何向世界隐藏自己的丧失和哀伤,将其包裹在羞耻的秘密衣钵里,而当我们的哀伤无法被言说时,它就会坠入阴影,变成抑郁、焦虑和孤独等症状。韦勒还描述了当代文化造成的健忘症和麻醉模式如何埋没了我们应对哀伤的能力,揭示了唯有当我们欢迎而不是害怕失去的痛苦时,才有可能焕发新的活力。 与过于强调治疗技术的哀伤咨询不同,本书文笔优美、感人至深,融心理学、人类学、神话学、原住民文化和诗歌于一炉,激励我们从人类意识转换、文化传统与哀伤仪式、悲伤的能量与意义等更深邃、更广阔的维度重新审视自己的悲伤。无论是与哀伤工作的咨询师,还是失去亲人或承受创伤的人,都能从中找到治愈之道。 本书汇集了韦勒30多年来应对哀伤和丧失时积累的深厚智慧,为我们提供了驾驭哀伤和失去的重

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    • 教你如何捍卫心理边界2册套装:别害怕冲突+自我边界
    •   ( 5610 条评论 )
    • 彼得·博格西昂, 詹姆斯·林赛乔治·戴德 著 /2023-06-01/ 上海交通大学出版社
    • 《别害怕冲突》 如果你 害怕面对冲突场景,甚至可能会因此产生生理不适 容易对事情的发展后果过度想象,产生畏惧心理 习惯性妥协,信奉 算了吧,忍一时分平浪静 如果对方 容易在激动中 上头 ,丧失理智甚至输出指责 总是把问题扩大、升级,无法真正做到就事论事 势必要和你分出胜负,甚至罔顾逻辑、强词夺理 醒醒吧 一遇到 冲突 就 宕机 逃避 装死 不服就干 都不能解决问题 正确的解决方式可以让冲突成为新的转机 面对冲突,你是习惯隐藏自己的想法对他人进行妥协,还是勇于面对挑衅,大胆主张自己的权益?宜人性和攻击性并不对立,你可以在更融洽的氛围中,以一种对方也能接受的方式捍卫自己的权益。本书作者结合自己多年的理论研究和实践经验,总结出一套可复制的冲突应对方法 让我们被攻击或者正在冲突的沼泽中泥足深陷时,能够尽

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