本书是一本环境心理学的科普书。作者是环境心理学研究者,主要研究环境中的象征性意象对人心理的影响。 作者用生动通俗的语言,描述了人是以象征性意象的方式来理解环境的。环境在人的眼中,会被赋予象征意义。因而在人的眼中,月亮不是一个冷冰冰的岩石星球,而是一个温柔如水的女性。泰山则是一个威严雄壮的男子。这些象征会激发人的特定情绪和感受,并给人带来深刻的影响。而人也会把自己的内心情绪感受,转化为建筑的特别形象,反过来构造环境。人理解环境和创造环境,而环境又影响其他的人,这构成了人与环境之间的互动。 本书还阐释了,环境为何可以成为心理调节的工具。如何用好的环境,来促进人的好的心理品质。以及对不同性格的人,好的环境分别是什么样等等环境心理学主题。
心理学知识是人民调解员提高调解成功率、发挥好调解干部的社会保障功能的重要知识武装。本书阐述了100个对人际交往、矛盾发展、沟通协调极其重要的心理学定律,并将之与出色的调解案例相结合,解谜纠纷背后当事人的心理活动,剖析其行为、情感、思维、语言与人格,用合理行为引导调解活动。全书立足于心理学在调解实践中的运用,紧贴现实调解工作,将理论与案例相结合,系统传授融合心理学定律后更富技巧的调解方法。
为何医学越来越发达,慢性病与心理危机却越发普遍? 隐形的心理创伤如何悄然侵蚀我们一生的健康? 我们习以为常的 正常生活 竟是滋养疾病的温床? 本书以震撼的跨学科视角,揭示了一个颠覆认知的真相:疾病并非偶然的个体悲剧,而是压力文化通过心理创伤催生的必然产物。从婴儿期的情感断联到成年后的自我压抑,从免疫系统的 叛乱 到各种疾病的 隐喻性 爆发,作者用神经科学、心理学与真实病例证明 创伤会改写基因表达,压力能重塑生理结构,而社会对效率与完美的病态追求,正让我们集体陷入身心分离的困境。 书中尖锐指出:身心割裂的主流医学范式,掩盖了情绪、人际关系与文化环境对健康的决定性作用。代际传递的创伤、情感隔离的社会规训、人的工具化、职场权力的隐形伤害 这些 看不见的流行病 正在悄然瓦解我们的生命力。但绝望中藏
人何以为人? 如何发现自我独特的价值? 如何过上有尊严、有意义的人生? 本书是心理学大师马斯洛的重要著作之一,不但是照亮积极人性、开启人本主义心理学发展的灯塔,也是一部扎根于日常生活、常读常新的人生哲学。 在本书中,马斯洛不仅对人性本质和人类潜能的可能性进行了开创性的探索,系统阐述需求层次理论,也畅谈人生意义与幸福、教育与学习、爱与激情、工作与享乐、创造力与刻板思维、情绪与心理健康 关于人性诸多重要的问题,马斯洛都给出了自己的思考。为了帮助读者深入理解马斯洛思想,本书也从以下三方面全新升级: 精编:修订后的第3版为独家授权版本,重新编排了全书章节,删除过时的材料,并增加了马斯洛小传、研究成果回顾等内容,信息更立体、更全面。 精译:心理学专业译者,打磨全新译本,阅读更流畅、更轻
在生命的某个时刻,你是否怀疑过自己值不值得被爱?是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求?是否经常因承受压力而焦虑不已,再也无法通过文字或语言进行排解? 研究表明,图画是身体与大脑交流的首要途径,并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此,即使你没有艺术天赋或绘画经验,简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书,使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记 通过涂鸦、图画和图像的方式记日记,投入为期六周的练习,不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求,看清困扰自己的创伤和问题,而且还能发现症结的根源,找到治愈和修复的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤,又有大量涂鸦作品的书中,任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧,并终认识到我
你以为的可能并不属实,真相总是隐藏在事物背后。要想识别它,就要学会观察。微反应心理学正处于一个快速发展的阶段,且已经成为备受关注的热门研究领域,相关研究成果已经广泛应用于社会生活的各个方面。 本书从微表情、微动作、微语气三个方面系统阐述了隐藏在人们面部表情、肢体动作、语言表达背后微妙的心理活动, 告诉我们人在内心紧张、动摇、羞愧、戒备等状况下,身体会流露出哪些微反应,这些微反应能够帮你准确把握对方的内心世界。本书详细介绍了微反应背后生动有趣的心理学知识,能够帮助你理解对方的心理、获取准确的信息,进而做出有效应对,对于打造融洽的人际关系、提升社交技能大有裨益。 本书读者包括学生、家长、职场精英等在内的广大读者,适用于商业谈判、企业面试、人际沟通、亲子互动、恋爱家庭等各种场景。
这是一本介绍大脑运作的基本原理及如何增强大脑韧性和神经可塑性的科普书。作者实施了一个年轻大脑100天计划,在这个100天计划中,你会完成一系列自我测评,清晰地认识到目前的大脑健康状况,明白自己有哪些习惯有利于大脑健康,而哪些生活方式需要改正。 那么,重振大脑活力、提高大脑韧性的关键因素是什么呢?研究发现,只要从珍惜睡眠、减轻压力、积极社交、勤于动脑、爱护心脏、锻炼身体、调整心态这七个习惯入手,我们就可以增强记忆力,促进大脑健康,甚至增强大脑韧性,让大脑能够应对或弥补衰老、损伤和疾病带来的影响。这本书会改变你的生活方式,指引你做出有利于大脑健康的选择,为你提供可以日常运用的实用建议,帮助你重振和优化大脑表现,建立储备,增强可塑性,降低患阿尔茨海默病的风险。
让 皮亚杰(Jean Piaget, 1896-1980),瑞士心理学家,发生认识论创始人。皮亚杰早期研究□□语言和思维等认识的发展,并从此入手,最后创立了发生认识论,给后人留下了许多赠贵的文献。他的早期关于思维的五本著作,即《□□的语言与思维》(1923)、《□□的判断与推理》(1928)、《□□的世界概念》(1929)、《□□的因果概念》(1930)、《□□的道德判断》(1930),基本上都是通过个案调查和测验,对□□思维作质的分析,是一些很有特色的作品,并为他以后的进一步研究奠定了基础。 约从20世纪50年代前后起,他对□□思维或智力的发展进行了规模庞大和系统完整的研究。他以数理逻辑作为刻画□□思维发展的工具,他的一篇讲演录《逻辑学与心理学》(1956)对此有简要的说明,在□□思维研究的领域中开辟了新的研究途径。他的《智力心理学》(1950)和《□□心
《犯罪心理学(第11版)》旨在用心理学的观点探讨犯罪问题,整合近年来犯罪心理学的研究成果和案例,全面而深入地阐述当代犯罪心理学的理论、研究和应用。本书涉及犯罪行为的界定与分类;犯罪行为的发展因素、生物因素及学习和情境因素;攻击和暴力行为;未成年人违法犯罪行为;异常人格的犯罪行为;心理失常的犯罪行为;伤害、杀人和家庭暴力;校园暴力;职场暴力;恐怖主义行为;性侵害行为;侵财犯罪行为;跟踪骚扰行为;网络欺诈行为;药物滥用与犯罪等内容。本书体系完整、内容丰富、材料新鲜,多元包容,是一本难得的犯罪心理学佳作,可供公安、检察、法律、司法等领域的专业人士以及对犯罪心理学感兴趣的读者学习和参考。
有 美国现代福尔摩斯 之称的联邦调查局调查员约翰 道格拉斯结合亲身经历写就的案件剖析,从犯罪心理角度展现了系列罪犯的不同侧面,情节精彩纷呈、扣人心弦。热播美剧《汉尼拔》和《犯罪心理》中的角色刻画借鉴了《心理神探》一书的很多案例,而本书改编的同名美剧、由著名导演大卫 芬奇执导的《心理神探》也已热播两季。
世界上有这样一群人:他们编造谎话、无病呻吟,常以匪夷所思、令人咋舌的悲惨故事引起他人的关注和同情,甚至利用这些精心设计的骗局获取爱、名声和经济利益。他们就是心理健康专业人士口中的装病患者。 本书收录了涉及做作性障碍、孟乔森综合征、代理型孟乔森及诈病的种种疾病骗局。作者基于多年来对这一领域的研究和实践,向我们阐述了装病现象的起源、分类、动机,以及识别和治疗装病患者的方法。全书以数十个故事、案例、患者自述将这些内容贯穿起来,让我们一睹装病患者 巧夺天工 的骗术,以及那些疯狂的行为背后的隐秘心理动机。 本书不仅适合相关专业人士借鉴和参考,还能帮助患者本人及其亲朋好友甚至普通大众了解并识别相关问题。对精神科医生、心理咨询师、临床社会工作者及任何对装病、诈病、伪造疾病等议题感兴趣的人来说
本书部分精选十五个刑事司法领域的案例,第二部分探讨了在犯罪心理学领域我们都会关心的犯罪问题,两部分共呈现了二十个不同的犯罪类型,每一个类型都从不同的角度折射了犯罪人犯罪心理的形成与变化特点。作者从犯罪心理学的专业角度对犯罪人的犯罪行为进行解析,力求在理论与实际结合的基础上,让读者对犯罪人的犯罪心理有一个专业性的了解,同时对犯罪心理学这个学科有一个更深入的认识。
为什么你总是遭遇意外?潜意识知道一切答案。 本书属于心理探索和心理知识普及类图书。作者打破了传统心理学对人的思维限制,把西方心理学、现代物理学的全息理论和中国传统文化观念进行融合,从潜意识角度解析那些让人奇怪又让人很难理解的意外事件,具有一定的独创性和原创性。 本书涉及日常生活的方方面面,和每个人的关系都非常密切,是一本让人感觉轻松有趣、奇妙甚至惊艳的心理自助指南。 心理学图书推荐
罪犯是天生的,还是由家庭或社会造成的?当他们犯下骇人听闻的罪行时,心里到底 在想什么?或者说,罪犯的心理本来就与常人不同,在伤害他人时不仅毫无内疚之心,甚至还会获得某种特殊的快感?如果事实真的如此,那么他们有变成好人的可能吗? 在本书中,犯罪心理学家斯坦顿 E. 萨梅诺博士基于对数百个案例的深入研究,提出 了一种独特的观点。他认为,环境不一定会导致犯罪,一个人是否会成长为暴力罪犯更多取决于认知因素。罪犯的思维模式异于常人,因此,理解罪犯的认知模式比了解犯罪原因更重要。这一观点颠覆了把犯罪归结于外部环境或精神疾病的传统理论,为我们重新认识、预防犯罪并改造罪犯提供了全新的视角。 作为里根总统的犯罪顾问和美国联邦调查局的鉴定专家,萨梅诺博士强调,犯罪人格虽然异常顽固、难以辨别和矫治,但心
为什么越无知的人越自信?为什么倒霉的总是我?为什么减肥总是不成功?为什么懂得这么多道理却依旧不好过这一生?究其原因,一切都和认知偏差有关! 人这一生都在为认知买单。无论是在家庭、职场还是在社交中,我们都会不自觉地陷入同样的思维陷阱,选择错误的信息,做出错误的决定。这些错误的认知和思维倾向就是认知偏差。 本书以漫画的形式讲解了生活中的6个种类、80个常见的认知偏差。阅读本书,你会在 原来如此! 的惊叹中,看清一个个思维陷阱,避免陷入认知偏差的困境。让我们一起突破认知边界,摆脱认知偏差,用辩证的眼光看待世界,用理智的思考点亮人生! 下面这些想法,你中了几个? 上网搜过的东西,总是转眼就忘了。 数字失忆症 我认为是常识的一件事,我的朋友居然没听说过! 知识的束缚 每次做小组作业时,都只有我在忙
本书为有名心理学家及畅销书作家,通过自我实践及工作经验,为读者介绍认知行为疗法(CBT)入门书,他给读者提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简约的CBT心理治疗法。 本书对CBT的十项基本原则进行了实用、简明、全面地解释,让读者在制定目标改善情绪以及自我评估部分,获得可见的进步。书中辅以示例、相关图表、实际操作方法,可读性高、可操作性非常强。 阅读本书,帮助你解决生活中遇到的种种困惑与情绪问题,能让你抛开纷乱的消极情绪,从而生活得更快乐。 本书适合在大众读者,以及心理咨询师和心理专业的人读。
你是否常常陷入无休止的自我反思,对自己说过的话、做过的事乃至自身的价值进行反复拷问?你是否对周围的环境和他人的情绪变化非常敏感,容易被他人的言行影响,产生过度的情绪反应?你是否在面对选择时常常犹豫不决,担心自己的决定会造成不好的后果?你是否在关注他人和外界的同时,常常忽略自己的需求和感受?内耗存在于学业、职场和人际关系等方方面面。只有改变认知,我们才能彻底走出内耗。 本书以认知行为疗法为基础,系统地讲解了我们的不良情绪和行为都源自不良的认知,以及如何通过转变信念和认知,改变我们在学业、职场和人际关系中的焦虑和压力问题。作者设计了 68 种写作练习,帮助读者用一种能够轻松上手的方式觉察自己的所思所想,修正消极认知,建立积极的信念,从而改善情绪,减少内耗,走上人生正循环。 本书适合
你是否觉得自己时常被消极想法困扰,被孤独感淹没,被恐惧感麻痹?如果是这样,请相信你并非孤身一人。抑郁症没有界限,无论我们的性别、年龄和收入如何,都有可能深受其困扰,并且受抑郁之苦的人数在日益攀升。值得庆幸的是,抑郁症并不是无法治愈的顽疾。 在本书中,美国认知心理治疗协会主席、美国认知行为疗法协会会长领域知名治疗师罗伯特 L. 莱希博士基于其 30 多年的治疗抑郁症的宝贵经验,用清晰易懂的方式介绍了抑郁症的成因、症状,并结合众多案例,揭示了运用认知行为疗法帮助抑郁者战胜绝望,停止自我苛求,克服完美主义,摆脱孤独感,重新巩固友谊、爱情,找到人生动力,最终打破抑郁症的魔咒。本书包含了能使你的思维和行为远离抑郁束缚的有效工具和方法。 本书能成为伴你左右的抗抑郁指南,希望阅读本书能使你战胜抑郁
《高管教练:领导者的内在对话》建立在作者数十年的教练实践经验之上,详细介绍了心理动力学的概念及其在高管教练中的应用。作者创造性地提出了情绪风格三角(EPT)模型,结合三个有代表性的完整案例,帮助教练识别客户的防御机制和情绪模式,实现从内在独白到内在对话的转变,并*终使领导者成为自己的教练。 《高管教练:领导者的内在对话》不仅适合教练及人力资源领域的专业人士在实践中参考使用,同时也有助于领导者和管理者培养管理自身情绪及行为的能力,提升内在影响力及团队效能。
孩子的身心健康对父母来说尤为重要,他们身体上的疾病父母往往能很快发现并积极治-疗,但他们心理上的问题父母却很难发现。儿童有属于自己的语言、生理和心理发展节奏、行为和活动方式。无论是家长还是老师,只有了解儿童的心理,才能营造有利于他们身心健康发展的环境。 作为四个男孩的母亲、执业心理治-疗师和小学教师,蒂埃里通过《儿童心理之谜》一书将与儿童心理问题相关的复杂情形转化为具有丰富实践价值的心理治-疗语言,并且提供了很多实用的建议。书中讲述了与儿童心理有关的几个主题:早期与主要照顾者的关系决定了孩子是否有能力发展健康的情感和人际关系,因此帮助孩子找回内心缺失的爱很重要;让孩子感到羞耻并不能激发他们的动机,反而会让他们觉得自己不够好、没有创造力和自信心;孩子很敏感,但有些孩子比其他孩子更
关于食物,每个人都有一些特别的故事:对食物的感受、思考;为了减肥节食,有时又暴饮暴食;渴望吃某些特定的食物 这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪,那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。 我们的食物故事由许多事情组成:我们的成长经历,家人等重要他人与媒体传递给我们的信息,有关食物或美好或痛苦的记忆等。所有这些结合在一起会对我们的思维和行为模式产生直接的影响。在《食物与执念》一书中,认证饮食心理学家和健康培训师爱丽丝 穆塞尔斯提供了一种方法,以帮助我们找出对食物的执念,改写混乱的食物故事,并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择,