进化心理学是一门革命性的新科学，它提供了一个有趣而独特的视角来观察人类的心理和行为，是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。作者戴维巴斯是进化心理学领域的权威学者和领军人物，他在本书中对进化心理学这一日新月异的领域进行了全面而深入的回顾和展望。全书论述的主题是按照适应性问题来展开的，从生存挑战、择偶、抚育、亲属到群体生活的挑战，包括合作、攻击、性冲突、地位以及社会等级。各章不仅介绍的理论背景，而且还提供了生动具体的实例，帮助读者透彻地理解这一领域。作者的写作风格清晰简洁，轻松易读，逻辑严密，引人入胜，即便是普通读者也可以将书中学到的相关知识应用于理解自身和他人的生活。 自1999年首版以来，本书一直是进化心理学领域里程碑式的著作，是了解和学习进化心理学的书。*第4版不仅增添了4

创伤是超越人的承受能力的痛苦。反复出现的、长期的创伤刺激会形成复杂创伤。解离是人在创伤的刺激下形成的 铠甲 。 本书从心智模型，大脑的神经生物学变化等方面深刻展现了经历复杂人际创伤的人的困境，介绍了他们在情感、记忆方面的变化，以及他们在人际关系方面出现的困难，厘清了创伤与人格发展之间的复杂关系。作者将他们丰富的临床经验提炼成了一种实用的治疗思路，提出了创伤治疗的三个阶段，并针对治疗师在实践中可能遇到的挑战提供有针对性的解决方法。 本书细腻、温暖又不失深刻，可读性极强。对于治疗师来说，这是一本实用的治疗指南。 本书适合一线的创伤治疗师和曾经历创伤的大众读者。

当我们感到不理解一个人的时候，本质上意味着我们不知道他的动机。 人在动机无法被满足时会产生痛苦。 痛苦之人反复倾诉的动力，不是等待被解读，而是渴望被回应。 动机没有获得协调性的回应导致了冲突。非协调性的回应意味着让你感到愉悦的体验在对方（比如父母、爱人）那里完全不被认同，甚至他们还坚信，他们的不认同是为了你好。 在你的经验里，你表达需要时可能会被拒绝或嘲笑，你会觉得 我不配 ，于是为了避免冲突，你学会了伪装、压抑，不再表达自己。 理性思考或许可以有效地消除痛苦，让你用 想通 来隔离情感。 而种种无意识的心理防御机制，导致你感受不到与他人之间有真实的情感连接。 真实的情感连接并非源于流行的 话术 ，恰好相反，它建立在共情地体验、真实地表达的基础之上。 如果你满足于 假性亲密关系 ，并且 习惯

父母之爱子，则为之计深远。中国的父母为孩子的付出，更是感佩人心。但是，长大成人后，许多孩子常常会指责父母不爱自己。是孩子们太不懂得感恩，还是父母的付出并非孩子的所愿？父母如何做才能消弭这种差异，让自己的付出与孩子的感受匹配，让自己的努力不致落空、造成不良影响？ 《从出生到独立：写给父母的养育心理学》有两条主线，一条主线从孩子成长规律的角度指出孩子不同阶段的心理需求，并对父母在各阶段可能遇到的共性问题以案例的形式予以分析，给出建议；另一条主线从家庭生命周期的角度出发阐明家庭在不同阶段需要处理的任务，并对家庭在各阶段面临的困难以案例的形式予以呈现，给出解决方案。从建立安全感，到培养好习惯，到处理青春期逆反，再到离家阶段的困难，本书逐一解析，指出其中需要注意的问题，指导父母如何

《情感勒索》 我们*关心、血缘*浓、交往*频繁的人，对我们的杀伤力是*的。这是因为我们互相知根知底，就算并非有意，也清楚能怎样利用彼此心理和情感上的弱点来达到目的。 这导致了很多人际关系噩梦的基本形式 情感勒索。勒索者抓住受害者的恐惧感、责任感和罪恶感，双方一起被困在恶性循环之中。福沃德对情感勒索的根源做了全面、深刻的分析，并对勒索者和受害者的类型做了归纳。一段关系之所以能坠入勒索的陷阱，是勒索者和受害者双方的弱点共同造成的。而情感勒索看似以受害者让步、勒索者满足告终，实际上侵害了受害者的自我完整性，也让勒索者的心态更加扭曲，关系中的问题依然没有得到解决。她告诉我们，面对情感勒索时，如何应对才是正确的，我们可以通过一些简单的训练学会摆脱情感勒索的方法。*重要的是：摆正立场，坚定信心

虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术，但是遇到具体的心理障碍时，许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题，本书为各种心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询方案。 每套咨询方案都包括心理障碍的临床表现和评估诊断方法，如何从认知行为疗法的角度介绍心理障碍的成因和心理咨询干预的原理，明确心理障碍的咨询目标和咨询计划，以及每种心理问题会用到的特殊技术等方面的具体实践。本书涉及的10种心理障碍包含抑郁障碍、广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、场所恐怖症、特定恐怖症、社交焦虑障碍、强迫症、人格障碍、精神分裂症和双相障碍。 希望本书能够帮助各位心理咨询师、认知行为疗法的学习者和爱好者以及有心理自助需求的朋友针对具体的心理问题设计出科学的治疗方案，有效解决具体的心理问题。

习惯存在于我们的无意识之中，是我们的第二个自我。我们每天有43%的时间不经思考就行事。这一令人震惊的事实意味着，我们几乎有一半的行为并非出自有意识的选择，而是我们的无意识推动我们的身体做出已习得行为的结果。然而，每当我们想要做出一些改变时，我们就会试图依靠意志力。我们不断地转向有意识的自我，希望我们的决心和意志力足以带来积极的改变。这就是为什么我们几乎所有人都会失败。但是，如果你能利用你潜意识的非凡力量来真正实现你的目标，你就能成功。 温迪 伍德介绍了30年的原创研究，解释了关于我们如何形成习惯的迷人科学，并提供了解开我们习惯性思维的钥匙，帮助我们做出我们寻求的改变。这本书将神经科学、案例研究和她在实验室中进行的实验有效地结合在一起，是一本全面、易懂并且非常实用的书，它将改变你对生

在生命的某个时刻，你是否怀疑过自己值不值得被爱？是否在取悦别人的过程中压抑或忽略了自己的真正需求？是否经常因承受压力而焦虑不已，再也无法通过文字或语言进行排解？ 研究表明，图画是身体与大脑交流的首要途径，并且是所有个体与生俱来都擅长的一种内部语言。因此，即使你没有艺术天赋或绘画经验，简单的点、线、面组成的涂鸦也能传达你内心的声音。打开《心理画》这部疗愈数百万人的涂鸦书，使用芭芭拉和苏珊开创的涂鸦日记 通过涂鸦、图画和图像的方式记日记，投入为期六周的练习，不但可以帮助你更自由地表达自己的情绪、情感和需求，看清困扰自己的创伤和问题，而且还能发现症结的根源，找到治愈和修复的方式。 在这部既有理论依据和实操步骤，又有大量涂鸦作品的书中，任何人都可以获得滋养灵魂的内在智慧，并终认识到我

《脑与阅读》是有 神经科学界诺贝尔奖 之称的大脑奖获得者、脑科学领域的大神级专家斯坦尼斯拉斯 迪昂为读者带来一场阅读、教育和终身学习的知识盛宴。 本书先为读者展现了人脑神奇的阅读能力，像拆解钟表的精密结构一样，揭示了阅读在脑中的认知齿轮，回答了 我们是如何阅读的？ 这一问题。然后通过考察儿童是如何习得阅读的，向我们明示什么样的方法是科学有效的，对目前教育实践中错误的阅读学习方法进行了抨击，就 应该如何学习阅读？ 给出了答案。同时，作者用科学研究成果论证了阅读的价值，揭示了 阅读是如何塑造我们的大脑的 。书中还讨论了拼写的隐藏逻辑、文字的发现、文化的诞生等话题，试图探究这样一个有趣的问题 为什么只有人类创造出了如此精细而复杂的文化？ 在这个信息快速运转的时代，每一种事物、每一个行业，

以下情景，你是否感到很熟悉？ ◎ 小时候，每当你想哭时，父母都会说 哭什么哭，憋回去 ； ◎ 你觉得朋友某件事做得不好，但你又怕责备他会让他不开心，于是你选择睁一只眼闭一只眼； ◎ 结婚纪念日，你本以为丈夫会送你鲜花和首饰，但看到他只给你准备了一桌饭菜后，你觉得他不够懂你，甚至不够爱你； ◎ 婆婆说孩子某个习惯不好，在你听来是在间接地责备你带得不好； ◎ 领导突然让全员加班，你担心家里年幼的孩子没人照顾，但看到大家都干劲十足，不知如何说出口； 人活在关系里，和自己的关系改善了，内在就和谐了。内在和谐了，在与人相处、与人沟通时，既可以清晰地传达自己的意思，也可以完整地接收对方所要传达的。当人际和睦时，与家庭、与爱人和孩子甚至与全世界的关系也都能和谐了。这是萨提亚的期望与初衷，也是每个人一生

我们时常听说，父母离异会对孩子的成长造成巨大影响。离婚的父母，也许和孩子一样，正在经历人生中*艰难的时期之一，此时要敏感地关注孩子的情绪、给予高质量养育，对父母来说确实是一个挑战。但要帮助孩子顺利渡过这一艰难阶段，将父母离异对孩子的影响降到*低，也并非不可能之事，这需要父母将孩子的需求放在首位 而这正是本书的主旨。 本书作者乔安妮是一名临床心理学家，多年来她一直深切关注离异家庭孩子的福祉，帮助了成百上千个孩子走出父母离婚的阴霾。在本书中，她系统地介绍了离婚父母的育儿策略，包括： 如何理解孩子对父母离婚的言行和感受； 了解不同年龄的孩子会如何表达父母离婚带来的压力，父母可以如何做来缓解孩子的压力； 如何与不同年龄的孩子谈论离婚，如何帮助孩子为家庭变化做准备； 父母如何减

通过将荣格心理学与艺术治疗相结合，本作致力于使用影视作品达成疗愈的目的，将相关影视作品分为面具类、阴影类、冲突类和整合类四种类型，充分剖析了利用影视作品，在治疗过程中对来访者进行心理唤醒、让来访者放下防御、整合冲突能量的可能性。本作补充了作者先前专注于表达性艺术治疗的作品《绘画心理分析：追寻画外之音》与《绘画心理调适：表达人设外的人生》，呈现了一套基于欣赏模式的艺术治疗方案。

你的内在世界本来是无形而深不可测的，其真实面目无法被瞥见，但通过你的图画，它以有形、质朴、具体、真实的形象展现在你的面前。 通过图画心理这个"神奇的"工具，通过树的形象，你有机会看到它对你生命历程的镜映，了解自己的人格特征，了解自己的生命能量状态，了解自己在当下生命发展阶段所面临的重要的议题。 《画树读心》以所画树木为出发点比拟人类的生命发展，运用树木图这一心理学工具，心理学工作者和心理学爱好者可以通过作画者所画的树木图解读出个体的人格特点、个体所面临的困境、个体的成长方向及其主要成长议题等。 本书分为四大模块，分别讲解树木图的发展、分步骤解读、运用树木图实现个人成长以及树木图在各个领域中的运用。读者可以沿着本书内容的发展脉络，边阅读边画出自己的树木图，一本书读完，也就读懂了自己

不管是 里的钱还是“白花花”的现金，你的生活离不开金钱。你可能会觉得，金钱只是一种交换工具。事实上，金钱本身也有七情六欲，还会影响你的爱情、亲情、友情，甚至道德水平。本书从心理学的角度出发，让你重新认识金钱、认识自己，做金钱的主人，做自己的主人。

动机是我们日常做事的出发点，是决定我们行为的内在动力。本书以动机式访谈的最 新研究与实践成果为基础，阐述了从业者如何识别自己或他人的动机，从而能够通过调动该动机，发挥个体的主观能动性，让事情得以更好地完成。本书围绕动机式访谈的四个核心过程，即导进、聚焦、唤出、计划，将动机式访谈（MI）的核心技能（OARS+I）及易犯的错误融入其中，同时以动机式访谈的核心精神为指导，并辅以诸多案例，让读者在理解什么是动机式访谈的同时，掌握其运用方法。本书所阐述的价值卡片这一工具的运用，可以让从业者更好地觉察自己的价值观如何影响了自己的动机，也便于从业者和当事人探索价值观对当事人行为的影响。书中有关学习与运用MI的“八加一”个任务，能够帮助读者从整体的角度重新梳理动机式访谈，并且将动机式访谈与自己已掌握的技

你是哪种依恋风格？安全型、焦虑型，还是回避型、混乱型？ 11则真实故事分享，10项依恋功课，36道依恋风格测试，带你从根源上改变生活中糟糕的关系 华中师范大学心理学教授、博导周宗奎 同济大学附属东方医院临床心理科主任医师 孟馥 倾情推荐 作家、知名媒体人 侯虹斌 依恋理论早起源于婴儿和母亲之间的关系，亲子之间的互动方式直接影响孩子的依恋风格。如果母亲能够及时回应婴儿的需求，婴儿就会感到被爱，感受到安全感；反之，婴儿的安全感就得不到满足，就无法确认自己是否值得被爱。 成年之后，我们的依恋对象变成了爱人、朋友、孩子甚至工作，当我们与它们建立关系时，我们内心深处根植的依恋风格就会被再次激活，从而影响我们与它们的关系，用鲍尔比的话说，这种影响 从摇篮到坟墓 ，会贯穿每个人的一生。 成人的依恋风格分为以下

进化心理学是一门革命性的新科学，它提供了一个有趣而独特的视角来观察人类的心理和行为，是现代心理学和进化生物学在理论上的真正融合。作者戴维·巴斯是进化心理学领域的权威学者和领军人物，他在《进化心理学》中对进化心理学这一日新月异的领域进行了全面而深入的回顾和展望。 全书论述的主题是按照适应性问题来展开的，从生存挑战、择偶、亲代抚育、亲属关系到群体生活的挑战，包括合作、攻击、性冲突、地位和社会等级。各章不仅介绍推荐的理论背景，而且还提供了生动具体的实例，帮助读者透彻地理解这一领域。作者的写作风格清晰简洁，轻松易读，逻辑严密，引人入胜，即便是普通读者也可以将书中学到的相关知识应用于理解自身和他人的生活。 自1999年首版以来，本书一直是进化心理学领域里程碑式的著作，是了解和学习进化心理学的

《压力：评价与应对》是一部不朽的作品，也是压力研究领域引用率*的著作之一（截至2019年底，Google学术引用约60000次）。它延续了由拉扎勒斯在他的经典著作《心理压力和应对过程》中开创的传统，详尽地阐明了基于认知评价和应对的心理压力理论。 本书从生命科学里关于压力的概念、认知评价过程、人的因素的影响、环境因素的影响、应对概念及过程、评价与应对结果、情绪的认知分析、治疗与压力管理等方面来全面展开对压力反应的讨论。作为一个整合性文本，本书融合了二十多年的研究进展，涉及行为医学、情绪、压力管理、治疗以及生命发展等诸多方面。作为一部跨学科的经典著作，本书反映了与压力相关的许多问题维度，可以说是临床工作者、社会工作者，以及心理学、医学、社会学、人类学等相关领域研究者的之书。

为什么奖励常常达不到激励行为的目的？ 到底是战争让有些士兵变得冷酷无情，还是人的本性如此？ 你以为你记住的都是你记住的吗？你知道有多少记忆是你自己“编造”的吗？ 为什么有的人在互联网上会肆无忌惮地攻击别人，现实生活中却不敢这样做？ 为什么当有其他人在场时，你有时能表现得 好，有时却表现得 糟？ 为什么两个人凑在一起说别人的坏话能够迅速拉近彼此之间的距离？ 作为人与其他动物相区别的心理属性，人性在人类共处和社会运行机制中发挥看至关重要的作用。我们只有深入地研究人类行为背后的心理因素，参透人的决定、行为、感受和情绪会受到哪些因素的影响，才能 好地认识和理解自我、他人和社会，收获和谐的人类命运共同体。 社会心理学是 深入探讨人性的学科。作为该领域的一本经典书，本书展示了28个有

本书是当今西方使用广、影响大的一本工程心理学教科书，由美国专家所著。主要讲述工程设计、使用过程中人 机交互的心理因素，意在从心理的角度关注并改善人类作业的绩效。前半部分论及知觉、注意、空间言词认知、记忆、学习与决策，强调认知心理学这些领域的潜在应用；后半部分具体涉及行动选择、时间分配、差错与应激。全书所包括的有关信息加工系统的人的力量与局限性及其对系统设计的关系的知识，对全世界的人都是普遍适用的。 这是一部有代表性的工程心理学名著，它具有以下主要特点：（1）以人的认知信息加工心理学为基础，系统阐述与工程技术设计有关的心理学问题，是一部理论性强、与技术设计联系密切的工程心理学著作。不论已具有心理学基础知识的读者，还是已掌握工程技术设计知识的读者，都能从本书中得到启示。（2）本书引

本书以现代心理学的重要理论与方法为基础，探讨体育运动与人的心理之间的各种复杂关系。在结构体系上，本书既有对传统教材的继承，又有新的发展。与国内出版的同类教材相比，本书突出了新的技术方法在运动心理学中的应用、运动与人的社会发展，以及女性、青少年和残疾人等专门人群的运动心理。 书中介绍的中外心理学工作者的优秀成果能为我国现阶段的体育教学、运动训练和大众健身提供有效的指导与借鉴。本书既可作为高等学校体育专业运动心理学课程的教科书，也可作为高等学校体育专业体育心理学、锻炼心理学、体育社会心理学等课程的配套材料，还可作为体育科研工作者科研参考书和体育活动爱好者的自学读物。

心理冲突 是一个广泛的概念，它构成了社会心理学大厦的一根支柱，对态度、习惯、认知、角色、记忆研究等心理学诸多核心领域都很关键。本书讨论了社会心理学领域的重要理论和研究，有的明确，有的隐晦，包括： ◎ 戈登 奥尔波特对态度冲突的思考，以及对20世纪50年代美国人的种族态度提出了 内在冲突 的概念； ◎ 欧内斯特 迪希特在分析香烟市场时，用精神分析理论研究香烟品牌市场营销和人们吸烟习惯的冲突； ◎ 利昂 费斯廷格提出认知失调理论，认为这是态度改变的驱动因素； ◎ 格雷戈里 贝特森尝试把前后冲突的达界定为心理障碍的潜在先兆，并提出了 双重束缚 理论； ◎ 詹姆斯 彭尼贝克关于冲突的记忆和情感表露的研究； ◎ 弗雷德里克 巴特莱特关于人类记忆的构建、回忆和复述的矛盾点的研究； ◎ 斯坦利 米尔格拉姆关于服从与矛盾心

《心理学：关于家庭（第12版）》分为五大部分，共15章内容，从家庭制度的历史与发展、家庭的社会背景与多样性、家庭关系的形成与发展、家庭生活周期的发展变化以及家庭危机与社会政策方面全方位立体地向我们阐述了有关家庭研究的基本知识、理论、研究现状和社会热点问题。全书图文并茂，资料详实，可读性强。第章开篇均以紧扣主题的案例讨论作为铺垫，娓娓道来；主体部分中作者则以清晰的脉络详细梳理出了相关主题的理论、社会现状和研究现状；在每章末，作者悉心提取了相应的关键术语、知识点和讨论题，便于读者巩固所学和深入思考相关问题。