日本超人气心理学家冈田尊司又一力作《把不安当作朋友：如何直面我们内心的冲突》。 继《奇葩心理学》《怪癖心理学》后，教你走出回避型人格的困境。 解读隐藏的心理真相：不安、孤独、逃避、自我放弃 接纳并活出内在自我，这本书将带你重建生活信心。 逃避从来不是救赎，我们所能做的是与自己和解。
本书内容涉及惊恐障碍、创伤后应激、社交焦虑障碍、广泛性焦虑障碍、强迫症、抑郁症等14种心理治疗工作中常见的障碍治疗。对于不同障碍或问题的治疗，作者从如何激发来访者动机，到治疗的不同阶段采用何种方法、技术及工作重点等方面，均进行了详细论述，每章还配有相关的治疗案例，以使读者能够对相关理论及技术应用的操作细节能够真正有所理解。这对于中国的专业人员学习和提高对不同障碍的把握与治疗将非常有益。
