最开始，困扰我们的多半是各种关系中出现的问题 为什么会受不了自己的孩子和伴侣，为什么对方的行为会令自己抓狂，为什么他们看不见自己的痛苦与需求 于是，我们在关系中更加用力，也变得更加敏感和焦虑，就像一台为了维系生活而一直超负荷运转着的机器。然而问题不会因为我们的忍耐和付出好转，反而会逐渐失控，甚至我们也在这个过程中被 义务 责任 束缚，迷失了自我，越来越执着于通过维系关系获得安全感。 作为临床心理咨询师，本书作者从业十几年来一直在为相同境遇的求助者提供帮助。他认为这种 超负荷 的状态不仅意味着人们受到过多的外界压力，比如高强度的工作、家庭的责任、父母的期待、孩子的需求等，更是一种 内在消耗感 ，即自己已经达到了心理承受的极限。这种感受也是一种机会，让我们把关注点从外界转向自身，去看见深

一段爱情从两情相悦到步入婚姻，总会经历林林总总的矛盾。有些矛盾来自外部冲突，但更多矛盾却来自自身的认知偏差： 恋爱脑导致的依赖感过重，焦虑型依恋导致的患得患失； 不会沟通导致的矛盾放大，回避问题导致的冷战； 无法厘清自身的恋爱及婚姻诉求，被动进入一段亲密关系，却感觉异常痛苦 作为一个执业8年的心理及情感咨询师，作者看到过一段又一段关系的分分合合，也理解人们在情感关系中的各种冲突和彼此伤害，最终发现，在亲密关系中，人最能折射出真实自我。 为了帮助读者真正看清困境、重建爱情，作者结合众多咨询师的情感修复经验和心理学理论，深度拆解了感情破裂-冲突期的底层逻辑，帮助读者走出思维困境，面对真实的自己，解决亲密关系中的核心矛盾；最终，帮助读者建构出真实自我，修复关系，活出真正的幸福与从容

29岁离婚，女儿不满一岁，她经历了崩溃、自愈与重生，将蜕变的痛楚淬炼成照亮千万人的火把。她的故事里没有逆袭神话，只有一个普通女性如何从泥泞中爬起，学会理直气壮地生活 而这样的故事，你也一定能够做到。 如果你正在经历婚姻里的至暗时刻，这本书将成为你清醒的盟友，为你拆解离婚全周期的核心议题，比如： ◆ 如何摆脱 为了面子不离婚 和 为了孩子忍一忍 的纠结？ ◆ 怎样争取抚养权？怎样降低父母离婚对孩子的伤害？ ◆ 如何面对单亲育儿的压力？如何与前夫相处？ 这本书不劝你离婚，但会教你看清止损的边界；不替你做决定，却让你拥有选择的底气；不美化生活的苦楚，但会教你如何将苦难酿成甘甜；没有大女主爽文的滤镜，只有真实可靠的 生存指南 。 也许现在，你正咬牙穿越那片名为 孤独 的荒野。但是请相信，离婚的痛终会

本书采撷女性在生活中常遇到的问题，由资深情感专家与知名婚姻家庭律师尽量从情感与法律两个角度对同一问题进行解读，旨在让女性在生活中遇到同类问题时，能够正确应对。本书能够唤醒读者的认知,让读者听到不一样的声音，从而更好地面对自己和他人，更有智慧地生活。 本书既有法律层面的严谨,又有情感层面的细腻，帮助女性认清生活的真相,学会借助法律武器维护自己的财产与爱。在理性和智慧的陪伴下，相信每一位女性都能绽放生命的光彩，过有价值的一生。

这是一本用逻辑思维解析亲密关系与家庭关系的书籍，聚焦当下社会年轻人面临的恋爱、婚姻、原生家庭典型困境，并通过犀利的分析解决问题。 本书介绍单身、恋爱、婚姻阶段中人们的主要心理困惑及他们在当下社会中主要的焦虑来源，通过对案例的解析和方法论的阐述，给出 有价值 的参考。

我们害怕孤独，向往亲密，希望拥有一份亲密的友情或爱情，却往往在爱中受伤： 在友情中： 你们常常因观念不一致而发生冲突，陷入受伤和无力 你希望对方能为你疗愈痛苦，结果他却成了压垮你的后一根稻草 两个人的友情，突然挤进了第三个人，嫉妒、愤怒、悲伤占据了你的心 在爱情中： 对方总是不及时回复消息，给你留下极度糟糕的幻想空间 你无法忍受片刻的分离，丧失独立生活的能力，越爱越孤独 你总是遇到 渣男 渣女 ，反复进入糟糕的亲密关系 这不禁让我们心生疑惑：为什么会如此呢？到底哪里才能找到好的亲密关系？ 这就是本书要回答的问题。这是一本写给每个想要过得更幸福的人的亲密关系答疑书，包含两个部分，分享了亲密关系发展的6个阶段的不同重点，以及亲密关系中的核心议题与常见困惑。相信每个人读完，都会

本书作者作为一名女性成长教练，结合自身的成长挑战与多年教练辅导女性的案例经验，提出了女性经常自我忽视，没能活出真实的自己的观点。而自我认知对女性活出通透与幸福很重要，更好地认知自己，就能在个性成熟、亲密关系、亲子关系、发挥领导力以及追求幸福上实现更多成长。 实现真正的认知与通透，需要克服许多障碍。因为文化、社会局限等原因，大部分女性与成长为真实的自己之间还有很大的距离。本书将会剖析其中缘由，指出如何跨越这些距离，克服这些障碍，帮助女性在个人优势、情绪、动力、目标、价值观等方面实现真正的自我认知，从而迈上通透觉醒之路，收获人生更大的影响力。

你会发现，在我们身边，有的女人能够左右逢源，在人际交往中如鱼得水，受人欢迎；有的女人却举步维艰，在与人交际时紧张羞涩，不知道如何打开交际的大门，在生活和工作中处处受阻。因此，要想确立自我价值、增强人格魅力，女人要建立良好的人际关系。为此，本书结合心理学方面的相关知识，对交际技巧进行了全新梳理，希望能为女性朋友在社交中认识自我和剖析他人心理提供帮助，从而帮助读者提高人际交往能力，收获幸福人生！

著名女性主义学者上野干鹤子写给所有女性的清醒之书！中文简体版首次引进！ 这场辩论是因为我们彼此信任 。 围绕女性关注的亲密关系、婚恋、独立等议题，社会学家上野千鹤子与心理学家信田小夜子，开始了一场女性主义的尖锐问答。两位 女性的盟友 分别从社会学统计数据与一线女性的心境出发，结合各自的观察和研究经验，以女性视角讨论和思考现行婚姻制度与女性面临的婚恋现实，百无禁忌地畅谈爱情观、社会性别、男性观察、母女关系等女性日常生活中无法逃避的话题，敞开心扉，直言不讳。两位学者借独到的观点和犀利的语言，鼓舞女性活出自我，自由选择自己的人生！

历时两年，调研组深入朝阳区的5个社区，12个用人单位，访谈了158位农村流动女性，42位农村流动女性的家人，以及36位城市居民。深入的个案访谈、多角度的身份帮助我们还原了她们的生活图景。她们在北京务工时间*长的超过20年，*短的才刚刚开始。这些文化水平低、技能差、视野窄的农村女性，从广袤的农村来到了繁华的都城，从田间地头进入工厂街道，从洗洗涮涮开始经商服务。她们顺利吗？满意吗？幸福吗？她们怎样看待自己和北京的关系？怎样看待老家？想回去吗？她们对于未来包括回去的生活又是怎样思考的呢？中国有2.53亿的流动人口。他们长期远离故土，寄居他乡，对故乡已经陌生，和城市远未融入！他们心灵的故乡该在哪里安放？

做男人意味着什么？男人和女人的真正差别在哪里？这个秘密，一直隐藏在我们生活的各个角落：进化、人际、心理、婚恋、职场、商业……回溯到部落时代。《部落动物：关于男人、女人和两性文化的心理学》告诉我们：人类创造的文化，将男人作为消耗品，鼓励其激烈竞争、优胜劣汰，以胜过其他文化、得以发展和存续。直到今天，现代男人和女人身上依然保留着远古遗风，而我们的社会也依然保留着祖先的痕迹。我们都是部落动物。