9787115631787 自渡：真希望你能好好爱自己 59.80 9787115616050 松弛感 59.80 《自渡：真希望你能好好爱自己》 人生不过是逢山开路，遇水架桥。当你身处低谷时，你可以消沉，可以焦虑，可以抱怨，甚至可以崩溃。但真正能够治愈你的，从来不是时间或某个人，而是你的格局和释怀。众生皆苦，唯有自渡。 自渡是一种可以习得的能力。全网300万粉丝心理类博主墨多先生，凭借丰富的心理学知识、10多年的咨询经验，以及曾帮助过众多女性改变命运的具体方法，让你重新认识自己，发观内心潜在的能量，获得治愈身心的力量，拥有不焦虑的自在人生。 《松弛感》 你是否在工作压力下无所适从? 你是否感觉被生活折磨地身心俱疲? 你是否渴望放松点，可根本停不下来? 你是否一有点风吹草动，就寝食难安? 你是否很难允许自己放松享受片刻? 当今的人们普遍处在紧绷的状态下
《看见的力量之幸福的魔法》是一部探讨幸福与情绪管理的书，揭示了幸福源自内心宁静的真理。书中提出 幸福矿 的概念，认为每个人体内都蕴含着丰富的幸福资源，而想要得到幸福，关键在于掌握挖掘幸福的工具箱，这个工具箱的名字叫作 看见的力量 。 本书不仅以散文诗般的语言诉说对幸福的憧憬，更提供了一份真实有效的行动方案。通过12个实践练习方法，引导读者在日常生活中找到、培养并保持幸福感。这些方法涵盖了从心理、情感到行动的各个方面，每一个小步骤都让读者更加接近幸福的终点。
朱双龙著的《遇见更好的自己》是一本作者收录的一个平凡女人不平凡的智慧修炼和生命成长“日记”。为人女、为人妻、为人母……这是一个女人可达成的完整生命历程。在这个过程里，不论爱情如何美妙、生活如何富足，世界如何精彩，孤独都是人类必须去面对和承担的永恒宿命，没有任何人任何事能够将它改变。而一个智慧女人很能立于生命高峰的武器就是让内心丰盛，让“本我”立体。一个女人可以平凡，但决不能平庸。
《每个人都要懂一点·心理学系列03：女性心理学》根据女性一生的生理、心理发展特点，以及人生可能遇到的种种问题，分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述，提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法，以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力。
恋爱关系达人林孑近8年研究成果，线下指导数千网友实践的大总结。在书中，作者引入经济学、心理学理论，深刻、透彻剖析男女间相处的秘密，教会读者正确认识、理解恋爱对象，处理好与恋爱对象的关系，以及在感情出现波折乃至分手后，如何调整好自己的状态迎接新的生活，亦或如何以全新姿态与前任重新开始。
![婚姻中的自我：精神分析取向伴侣治疗 [美]理查德·M. 泽特纳（Richard M. Zeitner） 人民邮电出版社](http://img3m6.ddimg.cn/56/15/11977627916-1_l.jpg)
为什么面对求快求变的世界总是惴惴不安？ 为什么明知习惯不良却依然做不出改变？ 为什么一而再，再而三地跌入伤害自己的关系中？ 为什么就不能踏实又富足地走过人生的一朝一暮？ 因为对于自己，你我都还是个陌生人。 其实，你我每个人都或多或少害怕面对真实的自己。因为害怕面对，我们活在心理舒适区，用惯常的行为生活、做事、交际，沉迷在假我的人生游戏里，循环往复地痛苦、无助、纠结、崩溃、烦恼、迷茫。 大将军郭有着 14 年的心理咨询经验，她凭借扎实的心理学功底、丰富的咨询经验及灵动细腻的文笔，从习惯成瘾、关系痴缠、情绪内耗、假我醒觉、击碎假我、真我重塑、内心秩序新构、掌控真我的新人生八章带我们开启从陌生到熟悉，从虚假到真实的自我旅程。 认识自我，需要智慧和见识，更需要勇气。阅读《对于自己，你还是个陌生人
当代女性在职场上似乎达成一种了共识——在工作中一定要展示自己理性、强大、可控的一面，隐藏所有的脆弱、不安或者情绪。所以，当一个现代女性做了母亲，因为承受严苛的育儿挑战而产生了强烈的负面的情绪时，就会感受到强烈的失控感和挫败感。 所以很多人认为生养子女会影响女性表现得 强大，阻碍女性成为 好的自己，这也让很多女性在做母亲后很难认同自己的新身份。而社会普遍会将母亲角色理想化，回避母亲会面临的脆弱和困境，写给母亲的书都在指导养育，很少触及母亲在养育挑战中面临的心理危机。这让现代女性缺少必要的精神支持和减压渠道， 加感到孤立无援。 本书深度解读了女性在做母亲后心灵在黑暗中摸索的漫长历程，女性在为母困境中将经历坠落—逗留—回归三个阶段，作者通过神话、童话和寓言，帮助现代女性看到负面情绪
