本书是对《黄帝内经》里关于养生智慧内容的系统讲解。作为 张一帖 医学世家的传承人，张其成结合家族传承数百年的长寿养生法，从《素问》到《灵枢》，讲透《黄帝内经》养生的整体观念、辨证论治、脏腑脉象等核心问题，并通过一个个典型案例，生动讲解了四季调养、五脏调理、饮食之道、减肥窍门、男女身心保养等与日常保健相关的实用知识，以 治未病 不外求 为重要原则，本于自然，重视整体，带领读者从《黄帝内经》的古老智慧中找到以精气神为核心、适合中国人体质的自然养生要诀。
《 黄帝内经 之和：中医文化精神探原》是 中华传统中文化研究丛书 所列书目。全书起始于《黄帝内经》医理，把中医与西医放置在科学的坐标系上，试图通过对 现代科学 要义的拓深，重建对中医的科学考评；落脚于中医文化精神，以 中和观 作为切入点，把《黄帝内经》置于易儒道的思想体系之下进行概念及理论的互释。对《黄帝内经》生命观、人体观、养生观、医学原则与方法所蕴含的 中和观 及其文化精神进行系统梳理、解构分析，为新时代中西医文化交流沟通提供些许理论参照和思想启迪。
本书是对《黄帝内经》里关于养生智慧内容的系统讲解。作为“张一帖”医学世家的传承人，张其成结合家族传承数百年的长寿养生法，从《素问》到《灵枢》，讲透《黄帝内经》养生的整体观念、辨证论治、脏腑脉象等核心问题，并通过一个个典型案例，生动讲解了四季调养、五脏调理、饮食之道、减肥窍门、男女身心保养等与日常保健相关的实用知识，以“治未病”“不外求”为重要原则，本于自然，重视整体，带领读者从《黄帝内经》的古老智慧中找到以精气神为核心、适合中国人体质的自然养生要诀。
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《黄帝内经》是中医学早的经典著作，它总结 了秦汉以前的医疗经验，汲取和融会了古代哲学及自 然科学的成就，从宏观角度论述了天、地、人的相互 联系，讨论和分析了医学科学基本的命题——生命 规律，并创建了相应的理论体系和预防、治疗疾病的 原则与技术。 《黄帝内经》是医疗实践经验与中国传统文化相 结合的结晶。《黄帝内经》文化的内涵是以中国传统 文化为母体，解读中医学对生命、健康、疾病、生死 等问题的价值观念、独特的认知思维方式、人文精神 和医德伦理等。长期以来，学术界比较注重对《黄帝 内经》学术及其临床运用的研究，忽视对其文化价值 的探讨和研究。笔者王庆其认为，《黄帝内经》文化 是中国传统文化的重要组成部分，我们要学习、研究 中医学术，必须结合对其文化母体的审视和剖析，才 能真正领会中医学术
