本书聚焦青少年的学习生活,分别从个性辅导、学习辅导、生命教育、生涯教育和生活辅导5个方面,通过100个真实案例,分析青少年在成长中可能会遇到的困惑和问题,并提出具有针对性的、切实有效的解决方法,专业度高、指导性强。本书对于学校的学生心理健康教育体系建设、教师的专业提升,以及学生的自我疏导都具有很高的参考价值。
一节满意的心理课并不是信手拈来、横空出世的,从1.0版到N.0版,呈现了心理教师不断反思、推敲和打磨的过程,这个过程也是心理教师突破“舒适区”的专业成长历程。这本“心理教师的武功秘笈”,既介绍了上好心理课所需的一些基本内功和临场应变能力,又涵盖了心理教师不断精进、提升功力,逐渐形成自己独特“气场”的修行。强烈建议阅读本秘笈的同时,准备一本精美的笔记本,同步记录自己的所思所想所应。一本读罢,估计你也拥有了属于自己的“武功秘笈”。
以真实经历揭示抑郁症患者的内心世界。一位勤奋的记者原本过着宁静的生活,却突然遭遇了食欲减退、焦虑、失眠和注意力难以集中等困扰,最终被诊断为抑郁症。面对自己的脆弱,她并没有逃避,而是选择了一种极其坦诚的方式,用细腻的笔触记录了自己在与抑郁症斗争的过程中所遭遇的挑战。 提供精神科医生的实用建议,助力积极地管理情绪。本书汇集了精神科医生的建议,包括如何选择适合自己的医生、与医生进行有效沟通,以及如何预防抑郁症的复发等。本书提供了一种全新的视角,将抑郁症视为一种需要长期管理的 慢性 疾病,并强调个人自我管理的重要性。本书还为公众提供一个深入了解抑郁症的窗口,以消除对该疾病的常见误解和偏见,鼓励人们正视并积极处理自己的心理健康问题,勇敢寻求帮助。
在上海市心理课程大赛中获奖的心理教师们将他们多年探索和实践的精华课程呈现在本系列图书中,为读者提供可操作、有内涵的优秀心理课程。
本书在对中小学生心理健康教育的基本概念与基本观念、历史与发展、基本要素等进行阐述的基础上,系统地分述了中小学心理健康教育的内容、课程、个别辅导、团体辅导、危机干预、全面渗透、校外支持,中小学心理健康教育测验、管理、督导,中小学心理健康教育教师的自我成长等。
本书从当前中小学学生的心理健康和社会适应的角度出发,分析了学生生理心理发展的特点、社会适应中的12个矛盾、学校及家庭对学生心理健康与社会适应的影响;提出了学生学习的认知心理辅导方法、健康情绪和心理平衡的调节方法、健康人格和社会适应的培养方法;提供了心理健康与社会适应的测量评估方法及其咨询技术,针对学生的15种心理健康与社会适应问题指出了可操作性的解决问题的办法。本书重点介绍了学生学习的心理策略、人际适应的策略,特别是对全社会关注的青春期学生心理健康与社会适应问题进行了创造性的探讨。
《轻疗愈》 这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法。 一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,她的焦虑、不安和头痛就消失得无影无踪。这件神奇的事情很快传遍了欧美,人们纷纷造访,甚至愿意花天价索购这个神秘的疗法 创伤人员达40万的"9 11"事件使得这个疗法首度公开,数以万计的心灵受害者,在短短数日便获得了治愈。它被用来疗愈因卢旺达种族屠杀、印尼海啸、地区战乱等各种灾难导致的病痛、焦虑、抑郁、强迫、恐惧、疑病等身心痛苦,累积超过上千万人获益。 现在尼克将毫无保留地披露这个新疗愈时代的伟大秘密。从本书当中,你将学会如何把这个方法运用在人生诸如财富、健康、亲密关系等各个层面。它必将惠及所有追求改变的人们。 通过运用这个神奇的疗法,你终将遇见心想事
形成安全依恋的孩子成长得 好,这是数千项科学研究已经证明的。父母想把每件事都做对,但是与此同时我们可能忽视了孩子终生都需要的情绪安全感,这是我们能提供给孩子的*重要的人生基础。本书三位作者在依恋研究领域拥有30年的实践经验。在科学的依恋理论和*新的神经科学基础上,他们提出了一个简单有力的教养方法——“安全感圆环”,目的是为父母培养孩子的安全依恋提供指导。该方法通过多年实践检验,效果显著。他们已经辅导过上千个家庭,现在将他们的宝贵经验 次写成自助书。读者可以从本书中学习到,如何在保护和养育孩子的同时促进他们的独立性,了解一个孩子正在用叛逆行为表达什么情感需求。书中生动的故事和独1无2的实践工具帮助父母了解自己的情绪如何影响教养风格,以及应该如何改变自己。
本书由作者在多年开设讲座和在实践工作中、实际陪伴过程中积累的资料基础上撰写而成,从家长需要掌握的实用医疗、心理知识以及如何认识、应对孩子的心理变化等,给予青少年抑郁症患者的家长以实用的方法指导,尤其是针对抑郁症孩子常见的表现,在这些孩子的心理问题波动周期以及常见的休学、自我封闭等经历方面,结合实际辅导经验提供了心理支持意义上的解读和实用的应对技巧,从而为孩子的改善提供良好的家庭支持环境。
一节满意的心理课并不是信手拈来、横空出世的,从1.0版到N.0版,呈现了心理教师不断反思、推敲和打磨的过程,这个过程也是心理教师突破“舒适区”的专业成长历程。这本“心理教师的武功秘笈”,既介绍了上好心理课所需的一些基本内功和临场应变能力,又涵盖了心理教师不断精进、提升功力,逐渐形成自己独特“气场”的修行。 强烈建议阅读本秘笈的同时,准备一本精美的笔记本,同步记录自己的所思所想所应。一本读罢,估计你也拥有了属于自己的“武功秘笈”。
教师对学生心理发展负有重要责任,每位教师都应同时是心理咨询师。 本书以一线教师的亲身经历,再现了每位教师身边都可能出现的案例和问题,并辅以积极适当的辅导方法,尤其适合初中班主任和心理辅导老师阅读。 在对中学生进行心理健康教育的实践过程中,老师们经常碰到一个难题,那就是怎样应用心理学的方法去具体解决学生的各种心理问题。本书收录了关于中学生心里健康的各种案例,分析了初中生在心理发展的道路上的一些常见心理问题,并提出了相应的处理对策,明确了初中生发展心理辅导的目标与措施,推进了中学生心理健康教育的规范化、系统化进程。
心理健康教育,唯其“前沿”必须要有新意、要有创新。该书包括理论研究前沿、领域研究前沿和应用研究前沿三个部分。在理论研究前沿上,提倡心理健康,一定要提高站位,即站在时代和教育的制高点上。以时代而言,社会转型是新时代的核心特征,是时代的制高点;以教育而言,“立德树人,育人为本”是教育的制高点。在领域研究前沿上,强调追踪和借鉴国外研究成果为我所用,洋为中用,这是藉以发展、壮大自己的一条重要路径。在应用研究前沿上, 要有清醒认识,心甘情愿坐“冷板凳”十年。实事求是地说,要很好地把握一门学科的前沿问题或新近进展,并非易事。需要不断接受新思想,增加新知识,理解新成果;需要与时俱进,顺势而为,顺流而上,不断创新。本书是新的研究和应用前沿,具有前瞻性和巨大的学术影响力。