![平凡的魔力:心理发展中的复原力 [美]安·马斯滕 华中科技大学出版社【正版书】](http://img3m4.ddimg.cn/58/30/11470031554-1_l.jpg)
本书巧妙地总结了定性研究和定量研究的主要发现，整合了心理弹性及复原力这一概念在多学科领域的研究成果，心理学、学、社会工作、教育学、社会学、护理学、儿科学、公共卫生、应用经济学、人道主义援助和防灾备灾专业人员都可以从本书中获益。心理弹性及复原力是心理发展的一个重要方面。心理弹性的塑造是精神障碍预防及管理的重要途径之一，运用该书介绍的理论模型可以设计诸多该领域的实证研究，进一步推动人群尤其是青少年人群的心理健康相关研究。
本书力图以简洁和循序渐进的方式提高心理治疗师的各种技能，帮助他们更有效地安排治疗。全书提供了大量的临床实例和治疗过程片段，具体阐明描述性和解释性认知治疗的作用。心理治疗师在制定治疗方案，诊断问题、运用意象技术和开展行为改变工作时，都能从本书提供的策略与见解中受益。此外，大量的图表、患者作业单和心理治疗师工作指南，将充分证实本书的实用性与独到性。 本书既是心理治疗师的重要参考书，也是学习心理咨询的医生和学生的之书。
经过自身的实践和探索，我提出了以"太极式健身跑"的方法来实现"良性负荷运动"的健身理念。经过初步实验，效果明显。"太极式健身跑"的方法是以太极思想为基础，控制跑步过程的运动负荷从极阴状态开始，逐步圆滑渐变到极阳状态，再回归到极阴状态。这样的跑步过程避免了伤病和肌肉酸痛，让普通民众，特别是运动能力和天赋不好的人们，可以安全地、比较轻松地完成以前难以完成的运动量。
