本书为俞敏洪近三十年的随笔精选，凝结作者六十载的人生思考，饱含作者一路走来的心路历程和成长感悟。 道阻且长，行则将至。从创业的困惑迷惘，到成功的波澜壮阔，再到守业转型的步履维艰，他走过谷底，也爬过险峰，从山重水复到柳暗花明。阅读本书，跟随作者的脚步，于日常生 活中发现美好，从书山学海中汲取智慧，在跋涉远足中感悟生命的真谛。 凡是过往，皆为序章。人生回望，他用温暖的文字记录生命的厚重，书写顺境与逆境下的心态调整，量变与质变下的思维提升，成功与失败下的荣辱不惊。本书包含学习、工作、生活、 情感、阅读、旅行等多个重要主题，既是作者人生经历的全面思考与回顾，也是他获得前行目标与力量的心法。 以心制境，万事可成。从初心、真心、苦心、用心、从心到正心，俞敏洪用六十年岁月
本书力图以简洁和循序渐进的方式提高心理治疗师的各种技能，帮助他们更有效地安排治疗。全书提供了大量的临床实例和治疗过程片段，具体阐明描述性和解释性认知治疗的作用。心理治疗师在制定治疗方案，诊断问题、运用意象技术和开展行为改变工作时，都能从本书提供的策略与见解中受益。此外，大量的图表、患者作业单和心理治疗师工作指南，将充分证实本书的实用性与独到性。 本书既是心理治疗师的重要参考书，也是学习心理咨询的医生和学生的之书。
俞国良编著的《社会转型(心理健康教育报告)/京师心理研究书系》系委托项目《中小学心理健康教育指导纲要》(修订)编制研究、《中等职业学校学生心理健康教育指导纲要》编制研究、《高等学校学生心理健康教育指导纲要》编制研究成果。
