本书包含75个适合男性做的体重运动和36个常规动作，而且还对这些动作加以修改，使其适合新手和中级训练者。关键是本书所选用的训练动作不受环境的限制，户内和户外都可以进行，读者只需要运用自己的身体和当时所处的自然环境就可以做到。而且，本书是分等级进行的，读者可以由初级到中级进行训练，由简到难，不断提升自己的水平。全书由真人图片进行动作示范，详细进行动作讲解，专门针对没有时间或没有金钱去健身房锻炼的男性，让您在家也可以练出一个好身体。
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《保险规章制度汇编（2015—2016）》由中国保险监督管理委员会编辑，收录了中国保监会自2015年1月1日至2016年12月31日通过的现行有效的规章和规范性文件，同时收入部分具有参考意义的公告、复函。 本书由三个部分组成： 部分为保监会规章； 第二部分为保监会规范性文件，按内容分为综合类、财产保险类、人身保险类、资金运用类、财会类、统计与信息化类、中介类、稽查类； 第三部分为公告；第四部分为批复、复函。 此外，附录中还收入了相关法律、行政法规及相关部委规范性文件。
本书以实例为主线，系统地介绍了股票投资的基础知识，以及大智慧炒股软件的使用方法和操作技巧。本书分为5篇，共33章内容。靠前篇 入门篇 介绍了新股民入市需要具备的常识、股票的基础知识、影响股价波动的主要因素、沪港通、融资融券以及股指期货等；第2篇 技术篇 介绍了股市分析的主要手段和作用、宏观基本面分析、单K线分析、多K线组合形态识别、移动平均线分析、趋势线分析、常用的技术指标以及如何通过成交量透视股票走势等；第3篇 实战篇 介绍了K线实战技法、短线买卖技法、低买高卖技法、选牛股技法、捕捉黑马股技法、涨停板技法、逃顶技法、跟随主力技法、高手炒股常胜技法以及牛市投资技法等；第4篇 秘技篇 介绍了看盘10招、超短线10招、选牛股10招以及巴菲特炒股10招等；第5篇 软件篇 介绍了大智慧的基础知识、如何使用大智慧分析看盘
