民以食為天,飲食關係著每一個人的健康狀況和疾病轉歸。《黃帝內經》作為中國傳統醫學的經典著作,確立了中國傳統飲食養生理論體系的基礎和框架,為中國傳統醫學飲食養生保健學的發展奠定了基礎。《內經》提出了「食飲有節,和調五味」總的飲食養生法則以及「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充」的飲食養生調配原則。 本書開宗明義以《黃帝內經》的飲食養生法為依歸,從基本原則出發、圖文並茂的方式詳述各種飲食養生法則的應用:包括食物養生法、藥膳養生法、醪酒養生法、四季飲食、老年飲食、辨體飲食、女性飲食。書末並整理出十種常用食療方,方便讀者參照應用。
ISBN:9786267065921 叢書系列:健康樹 規格:平裝 / 288頁 / 17 x 23 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版 出版地:中国台灣 收錄國醫大師張步桃強化免疫力祕訣,從多管道讓病毒無法趁虛而入 帶你判別九種體質,以因應個人狀態,隨時調整生活習慣 破除西醫限制,用比疫苗更重要的免疫力,及時對抗傳染病 廣州中醫藥大學台灣區校友會會長 李耿誠 專業推薦 ?提高體內免疫功能,抵禦外界邪氣入侵,是防治疫病唯一方法!∕ 夏季應晚睡早起,冬季應早睡晚起,以提升自我調節能力; 連翹、黃芩、柴胡、板藍根和魚腥草可抑制病毒; 避免刺激、油膩食物,多