這幾年，正儀深受憂鬱症之苦，行路步步深之際，仍未丟失寫作者的觀察本能，以自身為探針，記錄憂鬱症病史，佐以昔日擔任精神科護士所接觸之病友故事，聚攏成書，示現了憂鬱症者試圖從黑暗走回光亮所經歷的痛苦、無助，以及勇氣與渴望。──名作家簡媜當她得知我是她的前行者，一定就不會再孤獨了，盼她能重拾昔年綵筆，除卻這本親歷的經驗之外，更能以小說為弱勢發聲，提醒關懷。──楊昌年教授這本書述說著一個精神科護士到成為精神科病人，這相對角色間的掙扎，尤其是作者可能藉由小丸子護士做自我的影射，矛盾衝突的故事非常值得讀者一看，也提供了許多省思的空間……。──楊慕慈博士
◆帶你完整了解51種保健成分的作用模式、及97種熱門保健食品的健康攝取、購買門道 現代人多食、過重，又過度耗損。 但攝取的營養不是過多形成負擔，就是經常不足精氣神卡卡。 若無法改變作息、飲食方式，就應該好好認識保健食品，幫你代謝過多的、補充不足的，提供身體均衡的、全面的營養。 【精采內容】 本書涵蓋了養顏美容、關節養護、基礎營養補充、對抗老化、提升免疫力、護眼、防癌、重要器官養護、調節荷爾蒙、促進腸道蠕動、體重控制、提升精力、幫助消化、降低膽固醇等14大類保健食品，滿足你的各種保健需求，清楚分類，應用好容易！ 與其輕率胡亂服用，不如不要用！ 跟著本書這樣做，就能安全有效補充保健食品： ◎Point 1 了解身體的需要及適合的保健成分 每個人的體質、生活習慣、飲食型態等都不一樣，因此也會有不同的保健需求
【精裝珍藏版】特別收錄：台灣讀者實踐過程中的常見問題 〔肝膽淨化適宜與否問題〕肝臟裡有血管瘤 / 有腎臟病 / 尿液有潛血反應 / 遇到生理期……可以進行肝臟淨化嗎？ 〔材料使用問題〕瀉鹽會傷身嗎？ / 可以不吃瀉鹽嗎？ /瀉鹽要去哪裡買？ / 關於蔓越莓汁 / 蘋果酸粉哪裡買？ /可以自己打蘋果汁嗎？ 〔腎臟淨化問題〕腎臟淨化茶和保肝茶去哪裡買？ / 有天然的食材可以替代腎臟淨化茶嗎？ 〔結腸淨化問題〕找不到提供大腸水療服務的機構怎麼辦？ / 可以用瀉鹽水淨化結腸嗎？ 肝臟是體內重要的器官，負責製造、處理、供應大量的營養。 一旦膽結石阻塞了肝臟，將會破壞體內的生理平衡，導致消化、 循環、呼吸、排尿、神經、生殖等系統出狀況，可能引發心臟病、 關節炎、憂鬱症、糖尿病、癌症等致命疾病！
不用嚐本草，也能識百草 ˙不再只聞藥名，卻不識本尊；理解醫食同源，食補也是藥補；野外救急*的本草植物工具書。 一本將經典古籍，以現代藥用植物學全面剖析、重現的實用工具書。 《常用本草綱目植物圖鑑》精選227種常見、常用、實用的本草綱目植物，將古籍文字轉化為真實植物清楚呈現。 常常聽到廣告詞說：「《本草綱目》記載……」，但你知道《本草綱目》到底說了什麼？而書裡提到的「茺蔚」、「鬼臼」、「韶子」、「菠薐」、「辛夷」等，又分別是指現代的哪些植物嗎？ 《本草綱目》是明朝李時珍集中國本草學大成的著作，據考撰於萬曆六年（西
求神相助不出錯！拜拜前必看的本書！ 奉香拜了這麼久，您還是疑惑為何拜拜要有方法，不按照這些規矩來做行不行？ 順序拜錯、敬品準備不夠、向神明稟報時說錯，會不會有不良影響或反效果？ 拜拜一定要燒金紙嗎？燒越多越有效嗎？ 廟裡不准燒金紙該怎麼辦？可以帶回家燒嗎？ 請求神明指示，要以一個聖筊還是三個聖筊才準？ 一直擲不到聖筊，是不是神明不想理我？ 老師說每個人都有引導神，是不是找越多引導神越好？ 本書以QA問答方式，為您解答拜拜時常發生的50個問題， 並以實際故事為例，為您解除心頭疑惑、釐清錯誤觀念， 讓您拜拜時不再忐忑不安，助您拜得有效，拜得心安，越拜越靈！
