除了「6分鐘護一生」， 關心妳的子宮健康， 妳還需要知道更多…… 困擾女性朋友的12大子宮疾病── 子宮頸糜爛／子宮機能不良性出血／子宮發炎 子宮內膜及子宮頸息肉／子宮後屈／子宮內膜異位症 子宮肌瘤／子宮下垂／子宮肌腺症／子宮頸癌 子宮內膜增生／子宮內膜癌
健康的祕訣，不是看多少書、聽多少演講、 學多少知識、問多少專家； 而是管理、是紀律、是決心、是行動、是持續， 是提起勇氣做原本不敢做的事， 是聽從身體的思考去決定事情的重要順序。 這是你嗎？ *你關心親朋好友的健康，但對自己的健康卻總說「等一等」？ *你常光顧「吃到飽」餐廳，認為這是「正常人的慾望」？ *你只要看到醫生、藥物和醫院，就覺得安心？ *你認為健康非常重要，但生活總有太多事讓你無暇顧及？ *你想要健康，卻一直在做不健康的事，深知自己的行為有違常理，卻不斷給自己合理化的台階？ 現在開始，取回你
以簡易好學的丹田拍打功，啟動身體的能量發電機，洗滌全身筋骨臟腑的汙濁沉積，徹底淨化身心。 老祖宗的養生智慧，是人類的無價瑰寶。 《此生必學丹田拍打功》中有體驗者諸多實證說明──追求健康、青春窈窕，恢復腹式呼吸、活絡臍帶生機是不二法門！ 從〈養生篇〉的「丹田拍打功」入門，羅列諸多實證，讓讀者實際體驗拍打的神奇功效，再進階深入〈練氣篇〉與〈智慧篇〉，瞭解氣功養生的原理，重新追蹤三千年來古聖賢智慧的教化，追尋修道的一切理論依據，探討科學與宗教修行之間的關係。 本書落實個人和地球環保的雙重實踐和實證。
頸項，貫通人體經絡血脈，是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行，健康拉「頸」報！ 運動頸項，排除酸水，別讓脖子成為細菌的溫床！ 本書向古今百齡人瑞看齊，以科學方法分析長壽者養生之道。 理論與實證並進，專門為現代人的脖子研發復健及保健運動， 動作簡單，蘊藏深刻智慧與科學原理，完全體現古傳養生法之精妙。 脖子一歪，病就跟著來！保健抗老要從矯正脖子開始 人人必學、簡易有效的脖子保健【實戰篇】大公開 想要耳聰目明、氣色紅潤又健康，這樣做，就對了！ 在《以脈為師》中，王唯工教授提出了一個新病種的重大發現：「慢性傷寒症」，指出脖子是慢性老化個熱點。 現代社會幾乎人人都是慢性傷寒患者，只是病情輕重不同。 尤其久坐辦公桌盯電腦或長時間低頭滑手機、平板的人要特別注
瑜伽修練的*目標，是讓你八十歲還可以自己繫鞋帶；目標則是踏上內心覺醒之旅，體會生命的終極意義！ 《艾揚格瑜伽聖經》的主題是關於生命。如果你想了解我們於天地之間生而為人的真實意義，如果你想知道自己來於何方、去往何處，如果你渴望快樂自由，瑜伽將是*的載具，帶你踏上內在覺醒之旅。 要了解瑜伽，身體是件工具。瑜伽將存在分為五個層面，從身體的修練出發，你將發現其它四個「微妙之體」——你的能量之體，氣息與情感之源；你的心智之體，心念與執妄得以降服之所；你的智慧之體，聰明智慧棲息之地；還有你的極樂法體，天地靈性顯現之處。 艾揚格說，瑜伽就像音樂，身體之節奏、心體之旋律，加上靈體之和聲，共同創造出生命的交響樂。瑜伽可以讓身心五體協調融合，不再有拼接碎片的感覺；瑜伽讓你找到清新的寧
在瑜伽的一呼一吸、一动一静之间 我们重新跟内在灵性连结 唤醒自身俱足的喜悦、纯净、幸福与广阔 不论你是学习哪一种门派的瑜伽，这本书都是瑜伽的经典。 这是坊间少见的完整的一本瑜伽修行书，从基本核心概念、七种动的原则、空间布置、辅具运用、各瑜伽姿式与人体脏腑的关系，结合西方运动医学观点，介绍75个详细图解的瑜伽式，配合呼吸法和静心练习，引导读者循序渐进踏入幸福瑜伽的天地。 身为全球知名的瑜伽老师，作者提醒我们，瑜伽的精随在於缓慢。缓行慢走本身就是疗愈的一部分。瑜伽体位法是一种静态的舞蹈、内在的运动，是在身体里面导引动能，具有清洁、修复的神奇效果，让身心灵都顺畅自在、纯净喜悦。 因此，美美的身体或做出高难度动作，并不是我们的目标。瑜伽是为了与自己相遇。回到身体
近年來，中醫學愈來愈受重視，既可治療疾病，亦能調理身體、促進新陳代謝、達到全身的平衡而改善體質，其副作用也相對輕微。養生保健的知識必須從年輕時學起，養生保健習慣必須從年輕時培養出來。 有健康才會有快樂，有健康才會有美麗，有健康才會有財富，有健康才會有幸福，有健康才會有一切！本書作者以淺顯易懂的演繹方法，為讀者介紹廣義的中醫學，包括養生理論、經絡和穴位保健、常用食物的性味和功效、對症藥膳等，以方便廣大讀者身體力行地運用中醫學知識進行自我保健，使大家從博大精深的祖國傳統醫藥學中，了解到更多的養生保健與藥膳食療知識，學會自我保健、科學保健。
