*好用減重日誌， 搭配《2周打造易瘦體質》書籍， 不怕漏掉任何減重知識與撇步！ 保證讓你瘦得簡單、瘦得健康！ 每天只要幾分鐘做紀錄，健康輕盈的人生指日可待！ 這本日誌內含特殊2階段日誌設計：階段「立即減重」，讓你2周內瘦3~5公斤；第二階段「活出理想體重」，讓你持續瘦、不復胖。 此外，日誌還包括周計畫表和周評量表，有助於規畫一周飲食與運動計畫，以及檢視減重成果。 持續記錄，你也能成為自己的體重管理專家！ 本書特色 ◎好寫：動機評量表、體重紀錄表、習慣追蹤表、周計畫表、日紀錄
