學好英文從「動手寫」開始！ 數位科技時代，敲打鍵盤無法取代的 「手寫學習法」 開啟大腦學習潛能，更專注，更有效率，學習事半功倍！ 英語學習專家嚴選： 真正有用的「100個英文公式」！ 800個單字、1500個句子、100個片語一次到位。 讓你馬上具備美國國中小學英文能力！ ◆現代科技的發展，導致人們提筆寫字的機會愈來愈少，卻也在英語學習上出現了「會讀不會寫」「認得卻記不得」的窘境。「動手寫字」能開啟大腦學習機制，讓我們快速進入學習狀態，突破英語學習困境！ ◆印地安那大學（Indiana University）心理學家詹姆斯（Karin James）和恩格爾哈特（Laura Engelhardt）研究發現，動手寫字可以啟動大腦學習機制，有助於提升閱讀能力。本書強調手腦合一、口耳並進，一次學好英文聽、說、讀、寫。 ◆作者從自身長年

想法具有不可思議的力量 科學證實你能創造想要的事物 ★美國書展獎2018年健康類*選書★ ★美國聯合書訊網2018年科學類*選書★ 【你擁有的日常超能力】 我們多數人只使用自己能力的一小部分，不了解心念的力量有多大，也不清楚自己的心靈如何能創造物質。你總是不停地在創造，科學證實你的每一個想法和信念都會對大腦之外的世界產生強大的影響。當你了解如何有意識地運用自己具備的超能力，就能為自己和身邊的人創造美好生活。 知名心靈科學研究專家道森.丘吉（Dawson Church），整合了心理學、生物學及物理學等令頁域的數百份研究，證實我們心靈能量時時刻刻都在創造現實。個人的想法不僅會影響自己的人生，更會影響全宇宙的集體意識。透過令人大開眼界的研究及真實生動的案例，將擴展你對生命的認識及改變你看世界的方式，

青春期女孩的生活，比你想的還要複雜！ 她的自信心與安全感，來自同儕團體的喜愛與接納 然而對社交的過度關注，也導致隨之而來的混亂不安 如何引導她認識自我的價值，防止霸凌，並審慎使用社群媒體？ 青少女有哪些交友上必知的常識？ 如何交到真心好朋友，又能保有自我？ 如何避免踏入社交的區？ 如何建立起堅實的自信心？ 如何不「過度分享」而流於負面八卦？ 【從好玩的測驗，讓她認識自己的人格特質】 ?9?9妳是野花、向日葵、還是玫瑰花？ ?9?9妳是拓展者、守成者、還是撤退者？ ?9?9妳是狗型人，還是貓型人？ ?9?9妳內心住著批評家，還是啦啦隊長？ ?9?9妳是刺激追求者，還是經驗追求者？ ?9?9妳是一般社群媒體使用者，還是重度社群媒體使用者？ 【剔除負面的社交習慣】 ?9?9「八卦」是

【家庭必備中藥材與藥膳速查手冊】 附有獨傢「藥膳食療方」和「實用小偏方」， 讓天然的本草中藥， 在生活中發揮*大的養生與治病功效。 日常止咳化痰吃的枇杷膏、養顏美容用的漢方保養品、跌倒損傷塗抹的紫雲膏，都離不開中藥材。但我們了解這些中藥材的植物原貌、藥用部位、治療功效以及使用方法？本書具備一千多張的彩色中藥植物照片與說明，對沒接觸過中藥材的人可以從零開始去認識，加上一百多道的彩色藥膳照片和食譜配方，讓有小病小痛的人可以自行至中藥行購買中藥材來調理，是每個家庭*需要也*實用的健康書。 ◎生活中處處充滿中藥材，本書能提供*快速的查閱功能。 ★看中醫後，可以立即幫助自己了解中藥方的藥材與功效，具有速查功能。 ★購買漢方保養品時，立刻查詢標籤上所列的成

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修整復主治── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書！ 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉！ 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」， 找出真正的激痛點，才能根治疼痛！ 為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛，常常反覆發作？ 已經治療過了，同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬？ 知道自己姿勢不對，但一不注意就很容易駝背、翹腳、聳肩、坐不正 這些問題的根源，都是因為「肌筋膜」緊繃！ 按摩肌肉、伸展拉筋，效果只能維持一時！ 平常感覺身體各處「痠痛麻緊卡」時，指壓按摩、做SPA，只能暫時緩解特定部位的疼痛；經過按摩後，只有肌肉一時被放鬆，但是同時包覆肌肉、肌腱和骨骼的「肌筋膜」沒有拉開、放鬆，很快又會緊繃、拉扯肌肉，身體自然

※心理學界人人必讀的經典理論 ※建立「自我意識」、終結「情緒勒索」的基礎常識 不設任何防線的親情、愛情、友情、職場忠誠 是身心傷害的根源 一道真實存在、卻無形的人際分野 一旦失守，它將徹底踩越你的人生 一個平衡健全的生活，明確的界限是*重要的事。 界限，不僅只是你個人態度和行為的分界線，也是你與他人的分際拿捏的行動指南。 這樣優秀的你，特別需要留意： ．家人當中*值得信賴的依靠 ．朋友、同事眼中*優秀的救火隊 ．情人眼中*體貼的另一半 你是否常常為他人熱心、無條件的付出，卻換回的是，別人的理所當然 而這樣的回應，是否讓你的心痛痛的？ ※4個人際相處的智慧提點，點亮你沒被看見的力量 ※3道戒傷害練習，擺脫忍讓，與你一起重新畫出人生高度 ●什麼是「心

假如可以選擇，生命的*後一刻我想安樂離開！ 當高齡者的時代終於來臨，當長壽不再是幸福的表徵， 這時候，你希望自己怎麼離開？ 《如果可以好好說再見：以愛告別，人生*後選擇的現場紀實》 探討安樂死*現況， 榮獲第40屆講談社非小說類文學獎！ 「死亡不可怕。可怕的是帶著痛苦一步一步地慢慢走向它。」 「安樂死」真的如同字面意思，是一種安詳離開人世的方式嗎？患者究竟承受著何種痛苦和折磨，以至於決定選擇結束自己的生命？目送這一切的家屬，又是怎麼想的呢？ 日本國際記者宮下洋一走訪瑞士、荷蘭、比利時、美國、西班牙及日本等國家安樂死現況，直擊安樂死的「瞬間」，探索生命的究*之問。 從西方到東方，宮下洋一除了回溯各國患者在死亡之前所經歷的過程，也訪問到了他們的親友，以及持贊成或反對立場的一

身體健不健康，「聞腳」就知道 小腿肚是人體的「第二心臟」、 腳底為「第二大腦」、 腳跟是「全身的根基」， 腳暖和了，連心也跟著變暖。 想要青春朝氣、身體輕盈、無病無痛、健康長壽， 就從「暖足」開始； 暖足前先為腳底「辨色」、「聞味」、「觀角質」、「觀皺紋」， 從腳底顏色、氣味、角質、皺紋， 挖掘身體正在透露的訊號！ ★跟著觀察腿部四步驟，迎向健康人生 ．足部保暖*一步──檢查腳底顏色 觀察腳底顏色，就可得知心理與身體的狀態，理想的腳底為粉紅色，你的腳底是什麼顏色呢？ ．足部保暖第二步──聞一聞腳的味道 腳的味道是生病、精神狀態與飲食習慣的指標 脂肪臭、腐臭味、燒焦味、酸味、餿水味、甜味，每種味道各代表著不同程度的身體不適狀況 ．足部保暖第三步──檢

客體關係理論*入門捷徑? 初學者必讀 溫斯頓．邱吉爾曾說：「美利堅合眾國與大不列顛，是被同一個語言分割的兩個偉大民主政體。」這個巴別塔式的譬喻，清楚點明了從佛洛伊德以降，精神分析學界兩大主流，即強調驅力的美國自我心理學，以及英國的客體關係理論，兩者之間的異同和論辯。 本書作者試圖整合兩方的觀點，以簡明且精確的語言，向讀者說明何謂客體關係理論。 全書分五大部，首先介紹何謂自體、客體，以及自我的形成；第二部詳論人類心智發展四大階段，以及各種心理機轉；第三部試圖以客體關係概念來探討自閉症、精神分裂症、躁症、邊緣性人格、自戀性人格、精神官能症等常見精神疾患；第四部細述客體關係理論的臨床治療技巧、觀念與態度；*後以宏觀角度，探討了將客體關係應用在文學、宗教、哲學等文化場域