如何喚醒自信，找到快樂？ 如何得到想要的？ 要達到工作完美，一定要歷經痛苦？ 誰才是真心的朋友？ 生活過得汲汲營營的的人，想必正面臨以上種種難解的疑惑。 每一個人一生中都會經歷不同階段的人生挑戰；有些挑戰你可以輕易走過，並且從中得到智慧；有些挑戰你可能會深陷其中，而創造出痛苦的命運；有些挑戰你可能並沒有從中得到智慧，雖已事過境遷，但你仍害怕再碰到。 簡單的說，你的想法決定了你的人生。 每一個人不管在清楚的意識或潛意識下，都會產生某種念頭；這個念頭來源可能可以追溯於家庭教育、學校、朋友、社會主流價值觀、書籍、偉人傳記和宗教等；當你有心或無心產生了某個念頭，那個念頭就創造了你的命運。所以任何人要掌握自己的命運，就要在說話行動前「慎思」想法！ 本書將提供

這是一本探討改變的書，一帖可以讓你脫胎換骨的神奇心靈藥方。我知道，你會要求其他的人、事、物改變。你會認為你的母親、父親、上司、朋友、姊姊、情人、房東、鄰居、牧師，或政府官員必須改變，你才能擁有圓滿的生活。其實不然。如果你想改變生命，需要改變的人就是你。當你改變自己之後，生命中的其他人才會跟著改變。書中的練習可以幫助你更加深入地認識自己，讓你為自己的人生做出新選擇，創造奇妙的新生命。

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「如果你總是依據知識與道理來行事，那麼你的生命如同已死。」 ——觀音葛瑪巴 52則高靈訊息，52篇心靈小品，52個輕安小練習， 每週一個課題，每個人自我覺察的指引， 解開疑惑與沉重之後，你將在自己之內締造和平。 行李沉重使人無法遠行，心有掛礙使人無法自由。經過「自我覺察」的內在修煉之後，改變的當然不是「星盤」，或者信手扭轉星體運行，而是以高階自我，輕輕渡過那可能會困住小我一生的難關，視野拓展，活出新的心境與命運。 「自我覺察」是靈性圈名師田安琪一直以來衷心熱切去談的主題，也是她靈性教學的主軸。一年有五十二週，本書以每週一個課題，提供讀者五十二個切入點。你可以每週逐步練習體察自己；也可信手拈來翻閱，隨時回到內在和平。 【訊息選錄】 「生命的發展猶如駕車行駛，

「你做醫師一定要做成這樣嗎？」每次出任務時，父親就會這樣問我。 其實危險，不足為懼；無助，才令人心痛。 1000天，走過大半個地球，我終於理解：從深谷底爬起，生命力也會隨之而起。 知名作家 李偉文、成大醫院院長 林炳文、衛生署南區緊急醫療應變中心副執行長 林志豪、東森新聞主播／製作人 徐俊相、衛生署長邱文達、前衛生署長 楊志良、衛生署駐非代表 連加恩、國立成功大學醫學院公衛所所長 陳國東、世紀領袖文教基金會創辦人 盧蘇偉感動推薦（以上排列按照姓氏筆畫） 他有妻有兒、家庭幸福美滿，卻選擇當一位隨時