寒冷的天气除了添加衣物防寒以外,也要为肌肤不停地添加天然营养,养护好每一寸肌肤,让它放慢老化的脚步,保持年轻有弹性。
《饮食术:减糖生活》由何银萍编著
韩国美容专家团队根据东方人脸型研发的面部普拉提,每天10分钟,6周后实现美颜瘦脸,一种不需要手术整形就可以让脸变得精致而美丽的瘦脸方法,在韩国的大人气美容类电视节目“GetItBeauty”中,面部普拉提被作为—种瘦脸运动疗法介绍给广大观众。 引发了巨大反响,韩国首席面部普拉提专业教练,在书中示范和详细讲授规范、全面的面部普拉提运动,从而塑造精致的脸部轮廓、光亮细腻的肌肤,笔直挺拔的鼻梁、充满弹性的脸颊和颈部,我们把原本必须在水疗馆或美容店里才能享受到的面部普拉提服务,以一种非常平易近人的方式介绍给大家,这是一种自己在家里和适宜场合都可以享受的阅读 DIY的美容方式,我们期待,通过认真阅读《DIY面部普拉提:不用手术的瘦脸美容魔法》、扫码观看、规范操作,面部普拉提DIY美容,会让所有追求美丽的女性朋友童
精品品牌公认穿着最得体的女艺人侯佩岑首度公开私房穿搭术,进入时尚领域最精致的实战笔记,没有大道理只有小经验,教爱美的你如何穿出自己的style。 1.不管下一季流行什么,衣柜里该有的经典款,教你不出错的9种单品 6种配件,简单就能应付上班、休闲等各种场合需求。 2.超简单Mix & Match ,经典风衣穿出3大风格,4种必学围巾围法改善身型,用腰带就能打造比例……15件单品搭出最适合自己又有质感的装扮! 3.3大彩妆风格打造女神LOOK!精选妙用无穷的维保养妙招和要入荷的新奇变美小物。 4.超快速三日食谱、保养的美妆铁则,不必长期抗战又天天挨饿!打开侯佩岑的化妆包,学习侯式自然系好感彩妆,让你脸蛋漂亮,身材美丽!
本书从“色”的角度对绚丽的时装世界进行了探索。 它不是一大堆色彩理论的堆砌,而以巴黎、米兰、纽约站立潮头的高级时装为例,分析时装色彩的结构,探寻其独特风格的根源,了解色彩带给时装的韵味,让时尚的你以大师的手装点生活。 本书适合服装设计师、色彩搭配师、形象设计师以及服装专业、形象专业的师生作为参考书,更适合时尚人士研读学习。
本书针对社会上流行的几类常见的不科学方法,分析批驳了其中的谬误,细致说明了其错误所在,为科学扫清道路。本书通俗易懂,实用性强,通过具体实例,引入科学概念,将生涩的学术概念用较为通俗的语句表达出来。大多数要点都有实例说明,使读者更容易理解。本书采用深入浅出的手法给读者讲清楚能量代谢的基本概念,使得读者明白其中的道理,理论指导实践,按照书中给出的方法和步骤可以通过自我锻炼和饮食控制稳步达到减少体内脂肪、塑形、健康体魄的目的。
记住,“别做而乏味的女人。” 尼娜?加西亚首度公开她浸淫时装界多年的感悟,以及时尚界殿堂级人物关于风格的一切秘密,让你可以化繁就简,顺利找到适合自己的着装风格。 《我的风格小黑皮书》是一本所有女人都会钟爱的明星读物,透过电影、音乐、旅行、品牌故事,找到属于自己那的风格:托里?伯奇,关于永恒与潮流;卡梅隆?西尔弗,关于购买和穿旧衣服;拉尔夫?劳伦,关于打破常规;玛格丽塔?米索尼,关于穿印花衣裙和时装的乐趣所在…… 风格向来与规则无关,与金钱无关,尼娜?加西亚用她敏锐的时尚触觉激发和调动你身上与生俱来的潜力,培养你对时装的品味,帮助你树立对自己着装风格的信心,使追求风格成为一种乐趣。此外,在这本书中,全球著名时尚插画家鲁本?托莱多为本书绘制了几百幅迷人的插图,使本书更具魅力。
林晓海主编的《瑜伽全书(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、气血美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法、系统的理论指导、贴心的功效提示,给读者带来多方面的瑜伽体验,感受瑜伽健身、塑形、美容的神奇功效。本书的出版填补了市场上“禅瑜伽”体系的空白,可以使读者更深入地理解瑜伽。
繁忙的工作,无序的生活,加上各种“伪时尚”的诱惑,当代女性特别是职业女性面临的健康问题越来越严重。漂亮与健康,是当代女性追求“美丽”的主流。 由此,我们力求打造一本与众不同的“女人书”,为职场丽人们提供一个”24小时随身保姆”。
《美发基本技能》主要内容包括:干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发等。通过《美发基本技能》的学习,培训学员能够从事美发师岗位的基本工作。《美发基本技能》吸取《美发基本技能》第一版教材突出技能操作的优点,在此基础上,按照行动导向的职业培训理念,围绕美发师的工作内容来构建教材结构,形成干洗、剪发、烫发、染发、吹发、盘发六大任务化的单元内容。每个单元都先介绍相关工具、用品及其使用,再介绍相应的操作技能,同时,根据工作任务需要补充相应的理论知识,使学员形成对具体美发工作的完整认识,改变了传统教材倾向理论化、学科化,与岗位实际脱节的弊端,拉近了培训与实际岗位的距离,能较好地实现学员操作能力和应用水平的提高。此外,《美发基本技能》还配合大量的操作图片,使操作形象直观,便于学员理解。
其实我们不需要太多的衣服,我们需要的只是对味儿的风格。《今天你穿什么颜色》以颜色搭配为主线,教你玩转搭配,穿出你的色彩!12种颜色,12种味道。红色的不勒、黄色的内在力量、紫色的优雅......选对颜色,给自己对味儿的时尚标签。日本No.1造型师——菊池京子为你提供东京女孩最爱的颜色搭配精选LOOK。
在日本,濑户口流派“手美容法”被众多明星与化妆师追捧,,关于其15年来美容经验与方法,将首次通过本书进行详细的介绍。 手美容是指通过手对脸部的持续按摩,改善皮肤的保湿力,柔软弹性与自我修复能力。本书从手美容法的十多个要点阐述讲起,详细解释了通过手改善肌肤状态的全套手法。非常简单易懂且详尽。 手掌是适合自己面部大小的“美容工具” 关系到肌肤底子的清洁工作请保持在90秒左右 不要使用营养丰富的乳液。使用“斯巴达式护肤液”培养出肌肤的“柔力” 只是放松一下“神经BOX”竟然可以改变人的相貌 通过对“水分箱”的按摩,马上消除面部浮肿 通过对眼部周围的训练可以提高“眼神的魅力”
本书包括:“美人”究竟是什么样的人、女人突然变得美丽的时候、能够变得美丽的人,不能变得美丽的人、美丽可以如此地改变人生、呼唤幸福的美容法五章内容。
人的身体,相当于一个小宇宙,分布全身的穴位,如曰月星辰罗列子天空,筋脉贯通如山川河流纵横于大地。五脏符合五行生克,十二经络又吻合十二时辰。人的气血就像宇宙的日月,日月明朗就会生机勃勃,否则就晦暗不明,代表病体己生。
圣帕布帕德 圣恩A.C.巴克提韦丹塔 斯瓦米 帕布帕德,1896年诞生在印度加尔各答。 对哈斯 印度当代著名学者,瑜伽哲学博士,印度甘地瑜伽学院导师,Discover国际频道瑜伽节目主持人,印印圣哲圣帕布帕德的亲密门徒。精研东方宗教、艺术、哲学、医药及相关的性爱习俗,曾经在喜马拉雅山苦修了八年。同时精通梵文、藏文、汉文及英文。马哈斯融合灵修体验及古代语言能力。
随着年龄的增长,润泽、光滑、富有年轻活力的肌肤,在你25岁之后就会逐渐衰老并渐渐出现皱纹。皮肤开始失去光泽,变得干燥,皮下脂肪的减少使得皮肤松弛而且缺乏弹性。 本书教你如何量身打造光滑水嫩好肌肤,从认识皱纹,了解皱纹,到利用食疗、按摩以及一些除皱小秘方等方方面面,让你从此不再为了皱纹而烦恼,肌肤年龄永远定格在最美的时候。 肌肤光滑无痕,是大多数MM的梦想。靠医疗除皱?太繁琐,而且终归有风险。其实在日常生活中,只要你够细心,够耐心,只须利用极少的时间,就可以拥有年轻的脸庞,何乐而不为呢?本书将告诉你不同年龄段的皱纹特点;导致皱纹的坏习惯及如何养成好习惯;脸部、眼部、颈部、抗皱妙方;饮食去皱、美容去皱、生活去皱。
女人魅力的源泉:女人征服一切的魅力,在于气质。再漂亮的女人,如果没有气质,也是一朵几近枯萎的鲜花,一潭永不流动的死水。相反,天生并不漂亮的女人,一旦插上气质的翅膀,神采便会立刻飞扬起来,乃至明眸顾盼,楚动人,……做一个美丽、高雅、成功、幸福的资本女人!如果你很漂亮,请让高雅的气质升华你的美丽;如果你不漂亮,脱欲的气质同样能使你楚楚动人。气质是女人魅力的源泉,气质是女人职场取胜的资本,你想成为一个幸福的女人吗?那么,你必须知道气质何来。