你是不是肉晃、背厚、精神差，肤色暗沉、脸部浮肿、神疲乏力、嗜睡、四肢冰冷、喝水都胖 其实你不是胖，是 虚胖 ！摆脱虚胖，再臃肿的身材也能自然而然地瘦下来 想减肥先补虚！ 首届 国医大师 程莘农院士第四代传承人，中国中医科学院副主任医师翟煦博士，从根本上区分肥胖者的体质，依据不同体质类型给出针对性的方法和建议，告诉你四季减肥的误区和方法，从食物养生、穴位按摩着手，同时运用各种健脾胃、补气血、不失眠的小妙招，以*快的速度找准减肥关键点，让你持续瘦身不复胖。 文中涉及的所有药方均出自中医养生经典著作《黄帝内经》，言出有据，有典可查，确保安全、有效，让你摆脱虚胖，健康、优雅、永不反弹地瘦！
本书分为养生篇、五脏篇和六腑篇，养生篇讲述了从阴阳、五行、经络、四时几个方面如何养脏腑，通俗易懂地讲明五脏常补，六腑常通的养生原则。五脏篇和六腑篇对脏腑进行辨证，及时发现身体信号，自诊自查，判断脏腑出了什么问题，并通过饮食、穴位、中医方剂、运动等多种方法对应进行调理，调和脏腑，帮助身体恢复健康。
本书从面诊、眼诊、耳诊、口诊、鼻诊、舌诊等方面介绍望诊知识，并搭配彩图详解，把专业的理论知识转化为浅显的语言，中医零基础也能看得懂、学得会。书中详细分析了身体常见的异常症状及病因，并给出了中药方、食疗方、穴位方对症调理，让你在家就能自诊自查，读懂身体的求救信号，及时发现疾病征兆，避免小病变大病。
本书共收录了408个穴位，并附有作者取穴演示视频。每个穴位注有精准定位法、快速取穴法，配有清晰骨骼图、真人示范图。一穴双解，一穴双图，图文并茂，达到易学易用的目的。 此外，介绍了穴位的功效、主治、按摩方法，以便您参考和使用。给出了14条经络的经穴歌诀，便于大家快速记忆。无论您是中医爱好者，还是零基础初学者，皆可以轻松、快速学取穴按摩。
面诊、手诊、脉诊是中医神奇的瑰宝，本书本着普及中医知识的原则，首先科学、系统地介绍了面诊、手诊、脉诊的基础知识，然后详细讲解了41种常见病的面诊、手诊和脉诊方法，另外还针对每种疾病的治疗，给出了药膳疗法、穴位疗法和日常保养方法。内容丰富、图文结合、语言通俗易懂，让零基础的中医爱好者也能看得懂、学得会、用得上，是一本实用的中医自诊自疗科普全书。
本书科学介绍了包括掌形、掌色、手指、指甲、半月痕等方面的变化，不同信号提示不同疾病；还有 34个手掌脏腑对应区，14条掌纹线，48个手部穴位，手诊知识全面系统；精选常见病，配合手部穴位按摩和手疗操，让零基础的中医爱好者也能学得会、用得上，是一本实用的中医自诊自疗指导用书。
这本书，从四季养生、五脏气血、按摩祛病多个角度对常用穴位进行详细解析，教你如何取穴、如何按摩、如何对症调养，不仅可以补气血、养五脏、止疼痛、治未病，而且能够跟着专业按摩医师快速掌握按摩技巧，帮你和家人激活身体免疫力，告别疼痛，拒绝亚健康，轻松按出好身体!
沉脉、伏脉都在沉位，应该如何区分？ 诊小儿脉、妇人脉时应该注意什么？ 脉证相逆时应该如何取舍？ 对于这些常见问题，本书都给出了答案。 本书系统介绍了常见29种脉象，并且在此基础上介绍了多种相似脉、相对脉以及特殊脉象的鉴别方法，在给予每种脉象文字描述的同时，配以生动图片，让脉象一目了然。 本书讲解了30种常见病的脉诊方法，并有针对性地给出了药膳疗法、穴位疗法以及日常保养建议。另外，书中28种脉象体状诗和主病诗，都附有音频讲解，扫码可听可看，方便初学者学习。
本书收录全身的409个穴位，每个穴位配两张图，你既能在人体骨骼图找到精准的穴位位置，又能在真人实体图上快速地找到并按摩该穴，既严谨又简单。同时，还介绍了60种常见疾病的按摩方法，每种病症配有4种按摩诀窍，向读者提供了快速可查的按摩手法。 一穴双图，三秒钟让你化身按摩达人；一病多穴，全面激发身体*抵抗力；*省钱、*安全、*有效的健康秘诀，本书一次告诉你。
本书重点介绍了因时而异的药膳食用原则，结合春、夏、秋、冬二十四节气的气候特点和人们的饮食习惯，按照不同节气分门别类，精选药膳食疗养生方。另外，还从不同体质、不同人群出发，精选专属药膳，让大家在享受美味的同时获得健康，一举两得。
前中南海保健医生胡维勤教授与读者真诚分享几十年行医心得：中医可深可浅，深则奥妙无穷，浅则人人可学，它有大师妙手回春的神奇，更有寻常百姓知冷知热的贴心。 在本书中，胡教授深入浅出地讲述了一眼知健康的诀窍 胖则气虚，要补气；瘦则血虚，要补血。而胖瘦又有不同 人有四胖，气有四虚；人各有瘦，因各不同。大体如下： 胆小的胖人气虚； 怕冷的胖人阳虚； 肿眼泡的胖人有痰湿； 急躁易怒的胖子有湿热。 火大的瘦人阴虚； 长斑的瘦人血瘀； 内向的瘦人气郁； 爱长疮的瘦人有湿热。 根据胖瘦的不同，保健的路子自然也不相同，胡教授针对不同的情况给出了不同的建议 胖人应该补气，瘦人应该补血，并提供了简单实用的补气、补血的方法。
《千家妙方》以科为纲，以病症为目，以方为主，内容涉及内科、外科、妇科、儿科、眼科、耳鼻喉科等临床病科。既有常见病、多发病，又有疑难重病。中医学博士后杨圆圆，具有深厚的理论基础，编选使用价值高的药方，便于读者随用随查。
谁都看过中医，但可曾想过，中医*的那点儿东西是什么？ 在很多人看来，中医*下来的就是药草、药罐，还有泛黄的古书； 也有人认为，中医*的都是高深玄妙的理论，什么阴阳五行、经络穴位之类； 还有人认为，中医*的就是那些方子，垒出一堆 慢性子 的中药，时间久了才可见效。 读了这本书，你就会对中医有一个全新的认识。 中医大师们都拥有高超的医术、高尚的情操，他们诊病如神，药到病除。书中让人感动的，不仅仅是精彩的中医故事，还有神医们的精诚之心。让人敬佩的，不仅仅是出神入化的医术，还有神医们为钻研医术而度过的一个个不眠之夜。让人欣慰的，不仅仅是人们对中医的热忱依旧，更有名医的方子流传至今，让更多的人从中受益。
面对危及生命的突发事件，总有许多人因抢救不及时而遗憾终身，甚至丧失生命。中医急救的历史源远流长，众多精彩案例散落在古籍中，历经了数千年的临床检验。本书作者躬亲实践，将其中在临床上实践仍有效验者，挑选出来，按照内科、骨伤科、外科、妇科、儿科、五官科、杂病七个方面进行分类，涵盖心悸、哮喘、高血压、扭伤、外伤出血、酒精中毒、食物中毒等多种常见危急病症，运用针灸、推拿、拔罐、简便中药方剂等特色中医疗法来应对，把中医急救 简、便、廉、验 的特色发扬光大。本书为处于突发事件的读者提供自救良策，也为后面的治疗或抢救争取时间，确为日常家庭及户外救急之常识，所介绍的操作简单高效，具有实际应用价值。 本书可供一般读者及中医临床工作者、中西医结合医务人员、全科医师、急诊医师阅读参考。
舌像是中医望诊的一个重要内容。舌诊因为容易客观化和方便记录入档，而成为学习中医诊治一个简单切入口。同时，舌诊有一套 定位系统 舌是人体的全息，舌头可以视为躯干部位的微缩图，舌头的不同部位可以代表身体不同部位的情况。本书通过简单明了的知识架构，深入浅出地介绍了舌诊及其应用，还穿插了人体运行机理、疾病产生机理和判断方法。经由这种精准的舌诊技术和动态分析系统的训练，你可以通过舌判断身体哪个部位出了问题，甚至可以知道这些问题从何而来。
大医释问丛书 这套丛书立足老百姓求医问药中常见的问题，为患者所想，就像家庭医生一样。各位专家在编写中结合临床中遇到的典型案例，以一问一答的形式，介绍了各种疾病的诊断、治疗、自我护理及预防等知识。希望通过该丛书，提高人们对常见疾病的了解和认识，做到及早诊断，积极预防，减少疾病的危害性。 特点是：临床一线专家亲自撰写，科学而通俗。一问一答，让读者一清二楚。 耳穴压丸法指的是选用质硬而光滑的小粒药物种子或者药丸等贴压耳穴来防治疾病的方法。这种方法比较安全，没有创伤，副作用小，操作简单，适应证广，所以在临床中受到人们广泛的喜爱。为了帮助读者熟练认识和掌握耳穴压丸法，本书特聘请长期从事耳穴压丸研究的临床一线专家，用通俗易懂的语言进行详细的解读。 本书的主要内容
常言道 十个胖人九个虚 十个瘦人九个怪 ，胖人虚在阳虚，瘦人的怪是说脾气怪，脾气怪多是 五心烦热 引起的，这也是阴虚的表现。细看我们周围的人，胖人多怕冷，皮肤光白无华，身体 水分 大，痰多，便溏等，这多是阳虚的表现。而瘦人多是颧红干涩，或面色黄，晦暗，又爱上火，这多是阴虚的表现。 如果我们能针对胖人和瘦人的体质进行有目的的调理，是可以很好地改善胖与瘦的。 本书为读者解释了胖人和瘦人需要补阳滋阴的理由，并介绍了多种补阳瘦身和滋阴增肥的方法，帮助胖人更加苗条有气质，也帮助瘦人更加丰腴有型。
中药在我国已传承数千年，能够防未病、治已病，提高人体免疫力，但是很多人对中药的具体使用方法和功效都知之欠详。本书用通俗易懂的语言，对常用中药的功效、使用禁忌、挑选方法和配伍进行了翔实介绍，帮助读者认识和了解中药。本书精选了家庭养生中常见的100余味中药，按照中药的主要功效进行分类，包括清热解表类、调养五脏类、祛湿排毒类、补气养血类等。 本书所列验方及食疗方法仅供读者参考，请读者咨询医生后再服用，不宜擅自盲目用药。
