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本书共分为2部分，第1部分主要讲解呼吸觉知，包括呼吸觉知的基础、呼吸的解剖学和生理学、运动表现与呼吸的关系，以及情绪与呼吸的关系；第2部分重点介绍呼吸练习，作者提供了呼吸热身及其评测、氧合练习和强化练习等练习。读者进行上述练习，可以集中注意力、放松身体、控制情绪和最大限度地发挥潜能。本书适合运动员阅读，可以帮助他们通过呼吸练习来提高运动表现；同时也适合那些希望提高注意力、提高学习效率、管理情绪，以及实现个人目标的读者阅读。

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肥胖是现代社会的一大流行现象，许多人深受其困扰。然而令人困惑的是，无论你付出多大努力，减去的体重总是失而复得。那么，这是因为你的遗传基因不够好，还是因为你的生活不够自律，或者你所采用的方法不够科学？ 在本书中，毕业于加拿大多伦多大学医学院的冯子新博士结合*的科研成果，通过大量的真实案例分析了导致肥胖的各种生理因素和社会因素，揭示了肥胖的根本原因在于胰岛素水平升高。同时，书中还详细阐述了碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大营养素的生理学机制及其对人体健康的影响，指出了当前人们认识的诸多误区，并提供了切实可行的建议。 本书可供希望减轻多余体重的读者阅读参考。

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运动训练理论建立在基础科学之上，是对运动实践经验的总结，并对运动训练实践有着重要的指导作用。本书以图解的方式讲解了运动训练的基础理论，旨在为从事体育运动的教练、运动员以及运动爱好者提供系统、科学的训练指导。《运动训练基础理论(全彩图解版)》首先介绍了身体结构的基础知识，包括身体的组成、身体与运动的关联，然后深入讲解了肌力、耐力训练的基础理论与实战案例，以及如核心训练、协调性训练等常用的训练方法，*后讲解了营养摄入、体重管理、运动损伤管理、训练管理等运动管理的知识，从而帮助运动者轻松掌握运动训练的基础理论、养成良好的训练习惯，以不断提升运动表现。

膝关节功能强化训练 介绍了人体运动系统基础知识，并重点讲解了膝关节解剖学结构与功能，接着对有关膝关节损伤风险的关节活动度及功能动作筛查方法进行了解析，随后以真人示范、分步骤图解的方式，对强化膝关节功能的七大训练步骤及其对应的动作练习进行了详细阐释与展示，提供了针对不同目标的训练计划，旨在帮助读者通过科学训练预防膝关节损伤，缓解膝关节疼痛，恢复并强化膝关节功能。

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◆基础练习题部分：主要练习棋盘和棋子的布局，各种棋子的走法和吃子方法。 ◆进阶练习题部分：一步杀、两步杀、三步杀练习，基本战术，包括击双、牵制、串子、闪击、消除保护、引离、引入、和棋等。

《围棋经典死活3600题》修订版包括初级、中级、高级3个分册。初级适合业余1段以下的读者，中级适合业余1段至3段的读者，高级适合业余3段以上的读者。本书内容包括做活要点、破眼急所、倒脱靴、左右同形、左右兼顾 、一路妙手、金柜角、间接攻击、借助扳开、导致气紧、外侧攻杀、双方急所等，在老版的基础上修正了之前版本中的个别错漏，增减了部分棋形，并在每一单元添加了个别拔高的习题，以便于读者记忆与掌握。在做死活题时，*好是边学边摆边研究，如果遇到比较复杂难解的类型，不必浪费过多的时间去冥思苦想，可以直接参考答案，以理解掌握为*终目的。当你得出的答案与书中给出的答案不同时，更要剖析根源、论其究竟。要知道，同样是活棋，有味好的活法也有味恶的活法；在出现劫争的地方，也存在先手劫与后手劫的差异。

《大师教你走中炮》内容丰富，讲解权威，既有对流行布局的拆解，也有对老式布局的翻新，还囊括了诸多 江湖野路子 布局，帮助棋迷朋友在轻松阅读中规避陷阱、走出误区、领略 飞刀 ，具有很强的实用性。

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本书是作者多年临床经验的总结，共分为九章，分别从肌内效贴的概述，下肢、膝关节、股前后侧肌、腰部。骨盆、躯干、上背部、颈部、上肢、前臂、手、腕的应用，控制水肿的应用等方面进行描述。每一章都包括解剖图、不同病例的分步骤贴扎技术。本书能够引导读者学习如何科学、合理地应用肌内效贴技术治 疗常见的五十多种运动损伤疾 病，包括普通患者和运动员的腰背部、骶髂关节和颈部疼痛等。

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《围棋经典手筋3600题 初级》适合业余5级以上的读者，内容包括连接的手筋、 切断的手筋、吃子的手筋、弃子的手筋、做活的手筋、杀棋的手筋、对杀的手筋、打入的手筋、侵消的手筋、围空的手筋、 腾挪的手筋、 出头的手筋、 封锁的手筋、整形的手筋、破坏棋形的手筋、巩固根据的手筋、夺取根据的手筋、争取先手的手筋、 一子两用的手筋、突破的手筋等。本书的手筋题应当反复练习、熟练掌握，如果在实战中遇到类似的棋形，应当迅速做出正确的判断，并准确地运用。

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