初学者发现,仅凭简单叫牌根本无法应对牌桌上的复杂局势。他们必须掌握一定的约定叫,以便自己使用或者在牌桌上应对敌方使用。本书详细、系统介绍了一阶高花开叫后的约定叫方面的知识,总结了具体的使用方法并设置了一些针对性的练习。
本书是一本写给普通人的“武林秘籍”,介绍如何把站桩融入日常生活,在行、立、坐、卧中练就利于健康的功夫。本书在简单介绍站桩的基础知识后,重点介绍3分钟正念站桩、8种常见的舒筋壮骨站桩法,以及站桩后的放松方法。此外,本书还提供了不同场景下的站桩方式,并且针对读者站桩时的常见疑问进行了解答。本书不但适合站桩爱好者、站桩习练者学习,而且适合普通人阅读,可以帮助他们了解站桩、掌握站桩,从而达到强健身体的目的。本书图文并茂,并配有作者讲解的学练小视频,可以帮助读者更好地体悟站桩的方法。
初学者发现,仅凭 基础的 叫牌知识根本无法应对牌桌上的复杂局势。他们必须掌握一定的约定叫,以便自己使用或者在牌桌上应对敌方使用。本书详细、系统介绍了关于1NT开叫后的约定叫方面的知识,总结了具体的使用方法并设置了一些针对性的练习。
《八段锦养生智慧》以传统养生锻炼方法“八段锦”为基础,以日常生活小问题的形式,从怎样做动作、为何这样做、锻炼功效、养生原理等方面全面详解这八个传统经典动作,帮助人们轻松地理解和掌握自我养生方法,并产生兴趣,利于身心健康。本书将传统养生文化与大众健康、全民健身相结合,秉承大道至简的理念,为群众提供简单易行的防病、养生方法,使人们养成良好的生活方式,真正做到少生病、不生病。 这套动作既可以成套练习,也可以单独练习;既可站立练习,也可坐着练习。动作简单易学,功理分析深透、阐述精炼,语言生活化、活泼有趣,图文并茂,兼有微信二维码供读者扫描观看连续动作演示,易使读者懂得健康为“五福”之首;掌握养生知识,拒绝被忽悠;使人人都能轻易做到健身又养心,轻松祛百病;使人人都有一本养生小“秘笈”
《大成拳入门与实战》介绍的“大成拳三阶段训练法”,是笔者在多年教学和训练的基础上,探索出的一套行之有效的教学训练方法,尤其适用于工作繁忙没有固定时间练习的初学者。有了科学与正确的方法,达高深功夫仍靠自己勤加练习。俗话说:“功到自然成。”没有冬练三九、夏练三伏的执着与苦练,是不可能练就大成拳的上乘功夫的。所以,广大读者和习练者一定要坚持不懈、勤练不辍、循序渐进、步步深入,如此才能在科学的训练方法指导下,全面、系统地掌握大成拳的功法体系、拳学理论。
《青少年功能性体能训练指导丛书:栏架组合训练》简单易懂地介绍了栏架训练的基本原理和体能训练基础知识。对于每个栏架的练习动作,都配有文字和插图扼要介绍其目的、方法和要求。同时,为方便读者学习还配置了动作指导光盘,全方位为大家服务。
张林等的《体育赛事事前评估》的创新之处体现在:,目前国内学者对体育赛事事前评估的研究还处于起步阶段,相关理论很不成熟,通过本书的研究,形成了一套较为科学的体育赛事事前评估理论框架,填补了国内空白;第二,现阶段,我国赛事管理实践领域对体育赛事事前评估是一种感性的、局部的、定性的评估,本书从体育赛事的运行环境、财务、经济影响、社会影响和环境影响5个方面,针对体育赛事运营的必要性和可行性进行评估,建立了一套科学、全面的体育赛事事前评估指标体系,有助于人们上升为一种理性的、全面的、定量与定性相结合的体育赛事事前评估实践活动。
体育美学是体育学科的分支之一,是一门如何运用美学的基本理论和方法,研究体育领域中美学规律、本质和特点的学科。《体育美学》是在总结前人研究成果的基础上,力求体现创新性、先进性、系统性和科学性。《体育美学》共分十一章,开篇是美学基础散步,对美学的产生与发展、美学的性质以及与其他学科的关系进行了阐述和梳理,为人们走进体育美学构筑理论基石;第二章、第三章分别对体育美学的学科性质进行科学定位,并对体育美学的研究对象和范围进行框定,同时对体育美的本质、内容、形式进行深入讨论;第四章、第五章系统阐述了体育审美和体育审美教育;第六章、第七章、第八章、第九章分别对体育美的共性和个性进行分类、分层次地分析论述;第十章对体育美学与现代科技发展进行有益探索;第十一章对中国体育美学的发展前景进行
耿锁奎编著《体育场馆智能化系统》全面介绍了体育场馆智能化系统的基本知识和主要构成,重点是各子系统的组成、功能及在体育场馆中的作用,其中包括智能监控系统、通信网络系统、场馆专用系统、应用信息系统、办公自动化系统、机房系统等内容。 考虑到各院校专业基础课安排侧重点及体系结构的差异,以及教学侧重点的不同,在教材编写时,各章节安排相对独立,但又注意相对完整性、系统性,使之通俗易懂,便于自学。《体育场馆智能化系统》除作为体育院校信息管理专业、场馆管理专业本专科生及相关研究生教材外,也适合建筑、楼宇自动化、网络通信等相关领域的高等职业技术学院、成人教育学院作为教材,或工程技术人员培训使用。
《兵兵带你看军运一一武汉军运会青少年知识读本》内容简介:该书通过浅显易懂的语言、以图文并茂的形式让广大青少年了解世界军人运动会的基础知识和常识。可让青少年在轻阅读此书的过程中了解军运会的创立,军运会的竞赛项目产生的趣味历史、精彩的赛事。可了解军运会创意标志物,壮观的赛场,军运会志愿者的参与,观赛文明礼仪等较多翔实和准确的军运史料。
2008年8月,山东电视台体育频道转播团队圆满完成北京奥运会男女足球决赛的公共信号制作任务,并获得年度中国广播电视奖一等奖。体育的概念,内涵深,外延广,只有在前进道路上及时总结和领悟,才能在将来工作中取得更大的成绩。2009年1月1日,体育频道更名为全运频道,他们承担着十一运会的报道转播、4700小时的电视公用信号制作和1BC建设运营等繁重任务。在十一运会到来之际,这本《体育品道》恰逢其时。我相信电视界的同行和体育界的同志们能在《体育"品"道》里得到一些启发,相信山东电视台体育频道一定能圆满完成第十一届全运会各项工作,也相信山东的电视事业和体育事业必将因他们更加精彩。
张广德,胡晓飞著的《养生筑基功》是以打好基础、提高功力的一种修炼。它是一套方法简单、形式简练、手段要求全面的基础功法。也是一套以强调中正安舒的桩功为主要形式,以协调柔缓的动作为基础,以悠匀细缓的呼吸为动力,以绵绵若存的意守为核心,以意、气、形三者完美结合为目的的动静结合功法。旨在培养练习者:正确合理、放松自然的身形,协调自如、圆匀柔缓的动作,建立上下相随、内外相合的动作定型;掌握自然流畅、悠匀细缓的呼吸方法,提高把握呼吸节奏的能力,学会调控意念、提高运用意识的能力,同时还要加强气感体验,增加对气的正确认识和敏感性,为进一步练习各种养生功法和太极打下良好的基础。而不是追求开天目和激发特异功能等不切实际的妄想的奇功异方。
《象棋基本战术/象棋战术解析系列》内容收集了象棋大师们的实战精彩对局200例。这些棋例皆为攻杀制胜的类型。书中阐述和解析象棋大师在实战中给对手以致命打击的战术技巧,以及施展战术要达到的战术目的。这些战术技巧有两大显著特征:一是巩固扩大优势,直至攻杀制胜;二是在劣势局面时,能化险为夷,起死回生,有争胜谋和的功效。