肌肉健美训练是一项将体育和美育融为一体的、能够美化身心的运动，它既要求 健 ，又要求 美 ，既能增强体质又能改善自己的体形体态。 这是一本独一无二的肌肉健美训练指南，书中针对中国男性的体质特征，从认识自己的肌肉开始，逐步对胸肌、背肌、肩膀、手臂、腹肌、股四头肌和小腿肌、臀肌群和腿后肌群等部位的训练进行了详细介绍，并对每一个训练动作进行了真人分步图示，对训练中要特别注意的问题进行了提示，对饮食在肌肉训练中的合理搭配和运动结束后的放松运动也有所提及，可谓全面而细致，让每个热爱健身以及健身入门级人士都能在相应指导下练出一身肌肉。通俗易懂的文字讲解加分步图解，不但可以让练习者尽快领略训练动作的要点，达到肌肉健美的目的，还能尽可能降低运动伤害，轻松实现自己的目标。
钓鱼活动不仅是一项老少咸宜的群众娱乐活动，也是一种具有较高技巧的竞技活动。作者凭借着数十年的钓鱼经历和不断接受新鲜钓技的进取精神编写了此书，其中包括“十二种方法”、“五个特点”、“六个依据”、“八种特征”等钓鱼技巧，还对一些专题做了较为深入的研究，力求文章通俗易懂，言之有物，为广大钓鱼爱好者带来帮助。
花毽为古代蹴鞠运动演变而成，其特殊的艺术技巧和身心兼修功能，深受群众喜爱，是我国优秀的民间传统体育项目，1935年就已有全国性之赛事。花毽因制作材料不同，分为纸毽、布毽、绒线毽、盘鸡毛毽等，现代多以塑料或其他制品代替，然形未变。花毽踢法多种，花样技巧甚丰，可一人、两人或多人进行。花毽虽小，但飞舞的毽子牵动着习练者的眼球，调动着爱好者的责任感，激发着所有人团结进取的精神，心态的调整寓于小小毽子的腾飞起落之中，可谓心旷神怡，其乐无穷。
全书分十三章详细介绍了有关钓鱼的基本知识和提高技巧，内容全面，语言流畅，图文并茂，可读性强。本书不仅全面分析了传统钓法，亦对现代全新钓技有着精深探索。书中对各类钓场、各种环境下的垂钓技法均有详尽阐述，可谓门道多多、“绝活儿”迭现，是一本颇具指导性的垂钓者入门指南和“点步”高师。
这是一本汇辑广大钓鱼爱好者钓鱼技艺经验的小册子。从钓鱼的准备工作开始，就鱼具、饵料、拴接、钓技及台钓等方面进行了简明扼要的介绍，并附上一些常用的有关资料。是一本初学钓鱼者的“入门指南”，也是钓鱼爱好者、广大青年、知识分子、清闲老人等颇有参考价值的图书。垂钓堪称既有广泛群众性，又有浓厚娱乐性的重要消闲活动。国内外钓鱼协会、钓鱼俱乐部数不胜数。每年各种地区性、国际性的钓鱼比赛正在频繁举行，钓鱼甚至已被列入体育比赛的正式项目。为推动群众性钓鱼活动的发展，我国各省市各级有关部门都做了不少努力。在此，我们愿将数年积累到的钓鱼基础知识奉献给广大读者，不当之处，敬希指正!
我国地域辽阔，水力资源十分丰富。池塘、水库、湖泊遍布全国。这些地方都是钓鱼爱好者的好去处。本书是专门介绍钓鱼技巧的书籍，读者可以通过阅读本书了解到钓鱼的基本知识、选用钓具的技巧、选用鱼饵的技巧、选择钓场和钓点的技巧、垂钓的技巧等钓鱼的相关问题，还介绍了十多种常见鱼的生活习性、食性特征及各种巧妙的钓法。 本书具有内容充实、言之有物、实用性强的特点。相信本书的出版会受到广大钓鱼爱好者的欢迎。
空竹之戏古而有之，明代已十分盛行，或曰“空钟”、“闷葫芦”，或日“扯铃”、“响簧”、“胡敲”等，俗称“空竹”。空竹质地多种，大小重量各异，分单、双轴二种，动作简单，花法盛繁，具有优良的健身、娱乐、观赏功能，不受场地、器材、练习人数和年龄限制，极易为广大群众接受和开展，现已遍及神州大地。 《抖空竹》由武汉大学秦子来教授主编，多年来，秦教授一直潜心大众体育的理论研究和实践推广工作，取得了丰硕的成果。本书具有时代性、系统性、通俗性和实用性，是一本难得的精品之作。本书由张汇敏、牛爱军主编。
