如果你总是容易焦虑、过于在意他人的眼光、对自己没有信心、因人际关系而痛苦、在夜里辗转反侧 与其自怨自艾，不如把自己当作种子重新养一遍，给自己浇水、施肥，给自己多一些时间、耐心和关爱。 作者从黯然离职到平静创业，经历了情感的起伏和生活的挑战，同时也收获了许多成长和启发。本书通过50个充满哲理的温暖故事，将作者和朋友们从迷茫、焦虑到坚定地做自己的过程娓娓道来。 在书中，你可以找到适合自己的养育方法。把自己重新养一遍，从什么时候开始都不晚，你一定可以变得丰盈知足，独立清醒，温柔坚定。

作为互联网老手的吴主任，很早就在牛博网，网易，微博，公众号等平台有所名气，也得到了不少读者的喜欢与追捧，今年年初转战抖音的吴主任，成了抖音职业读书人，推火了不少图书。 这本《在命运决定你之前》是吴主任的新作，聚焦实现自我成长的核心方法！吴主任善于洞察生活，并且结合自己的生活经历和社会阅历，总结出一些道理和方法，给所有在生活中感到煎熬迷茫和焦虑的读者一些安慰和方法！就像作者在前言中所说，在命运决定你之前，保持好奇心，保持耐心，终身学习，慢慢积累。如果有人能从字里行间得到一些鼓励，获得一些力量，那么这本书就有价值。

在我们每个人的成长过程中，或多或少都会遇到一些身不由己的事情，让我们的生活狼狈不堪；我们常常忽视了内心的独立性，以至于无法按照自己的意愿生活。本书从内心修养、生活品质、爱情观和人际情商4个维度，诠释了在女性的自我成长之路上，拥有独立的人格、独立的思想、独立的生活是一件多么重要的事，独立能让一个人的灵魂变得高贵，由内而外散发出自己独特的魅力。

她叫格洛丽娅 马克芬，一个普通的女孩子。 【那令人失望的人生要如何继续】 曾经她以为家人会永远相亲相爱，但现实中却体验到了家庭的破碎和伤害； 曾经她以为诚实的人会被以诚相待，但现实中却总会遇到谎言和欺骗； 曾经她以为忠诚会换来美好的友谊和爱情，但现实中却总会迎面撞上失去和背叛； 曾经她以为善良的人遇见的都应该是美好的事情，但现实中的她却被各种失望填满。 ...... 为什么她的人生总是如此让人失望呢？她想要的一切，注定只是妄想吗？ 这个世界真的需要她吗？如果她死了，别人的人生会变得更好吗？ 被失望耗尽活力的她，非常想寻求帮助，但好像所有人都漠不关心。 【她是否误解了自己的人生遭遇？】 她不知道自己出了什么问题，脑子里总有一个声音 一切都是我的错 我什么都做不好 我就是个废物 。她把自己逼得走投无路，

《行动红利》是一本励志类书籍，毕竟起跑线上的行动者才能看到成功的终点。 本书是拖延症患者的行动指南，能帮助你对抗拖延、焦虑、纠结、迷茫等，通过作者的亲身经历介绍了如何通过行动改变自己，深度讲解如何将散乱的行动系统规划起来，以真正使我们得到成长和改变。本书帮助读者逃离拖延的怪圈，并带读者找到持续精进，不断提升自我，逆袭人生的方法。 流量时代，提前 埋伏 ，及早行动，才能够收获一大波红利。要知道，从想到到做到，你只差了持续行动。

"你是否真正可以自由地做出你想要做出的决定，包括选择过你想要的生活？你是否只是因为无法逃避而不得不做出决定？你是否是因为他人强加于己而被迫做决定？你是否在按照社会的期望而做决定？你会犹豫不决、拖延决定吗？如果事实证明你是这样的人，又该怎能摆脱枷锁呢？这就是我们面临的挑战。 深度决策是一种决断力，即用自己意志做出决策的能力。在本书中，伦敦商学院决策学专家、世界500强企业咨询合作人约瑟夫 比卡特总结二十余年从业智慧，探索和分析决策过程，提出1个理念、1个决策模型、5项关键技能，重构你的决策思维，帮助你实现用自己意志做出决策。决策质量决定人生质量。深度决策，改变你的生活。"

在这个科技发达的时代，有太多信息吸引着人们的注意，也让 专注力缺失 成为了一个不可忽视的现象。分心、拖延、忙中出错等问题困扰着很多人，也造成了严重的效率低下。人们总是被告诫要 专心点 ，但并不知道应当如何保持专注。 想要学会高度专注，自由掌控自己的工作、学习和生活，我们不妨用本书中的方法来帮忙。本书从八大方面进行讲解，用72招实用技巧告诉你应当如何全方位提升专注力。这些技巧简单、易学、实用，其中包括锻炼大脑技能、对抗内外干扰，以及目标管理、时间管理、精力管理的诸多细节。 在阅读本书后，你会了解如何让大脑 断舍离 ，学会选择性专注；你也会找到自己效率最高的时间，创造高密度的专注力；你还会学到非常实用的精力恢复方法，让你的专注力永不枯竭 本书将理论和实践完美结合，内容轻松有趣，又不失科学性

这是一本改变之书， 写给不断突破自我，为改变而生的人！ 每一位想自我提升的你，都能在这本书里找到 容易且坚持下去 的改变法则。 我们总把改变挂在嘴边，却忘了改变也需要方法；改变自己不是一朝一夕的事情，需要持久地、有的放矢地去践行。 这是一顿干货大餐，涵盖精力管理、认知习惯、思维模式、情商话术和归零的勇气等模块， 给每一位尚在犹豫或止步不前的你力量和方法。 每一位想改变自己命运的人都曾遇到过瓶颈， 改变六步法 带你走出焦虑，突破瓶颈！

露易丝 海开创的 肯定句 所具有的神奇力量，已经得到全世界无数人的验证。所谓 肯定句 ，就是你的每一个想法，你所说的每一句话，都是正面的和肯定的。《肯定：我是美好的》介绍了如何在身心健康、工作及与其他人的关系方面使用 肯定句 ，经由改变我们的思想，改变我们的人生。 露易丝 海所涉及的问题是全球性的，《肯定：我是美好的》从健康、恐惧、批判、上瘾、宽恕与原谅、工作、金钱、朋友、亲密关系、变老等主题，详细解释使用肯定句的使用，几乎涵括了所有心理困扰，情绪议题的面向；每一章又从 自检清单 开始，逐步引导读者找到问题最深的源头所在，重新为自己输入全新的 程序 ，获得自己想要的那份美好、健康、幸福、平安。

你是否有过这样的体验？ 在工作和学习时，进入忘我的境界，感觉不到时间流逝；由于全情投入，你完全感觉不到疲惫；你能很轻松地完成高难度工作，并感觉到愉悦和满足……当你曾进入这样的状态，说明你体会过“心流模式”。 进入心流状态后，你的大脑潜能会立刻被激活。你会发现， 一个小时飞逝而过，却感觉只过了15分钟；更加神奇的是，每个小时你竟然可以完成相当于几个小时的任务。 高效能研究专家克里斯 贝利，通过心理学技巧，帮你摆脱“一心多用”的陷阱，进入高度专注状态：减少工作时间，创造高效率和巅F体验。 ??

《不要让任何人偷走你的梦想》共九部分，包括：不要让任何人偷走你的梦想、不要去试，要去做、与胜利者相处、目标：我们的垫脚石、做成功者，不做抱怨者、建立良好的自我形象、别让舌头给绊住了、男人背后的女人。

上一本书《以极简的方式去生活》出版后，我陆续收到 了很多读者的反馈，大家在表达对这本小说体作品的肯定之 余，也希望能够看到更丰富、更全面的作品，于是这本书就 和大家见面了。更丰富、更实用、更易读是这本书的三个特 点。这本书不仅告诉大家怎么舍弃无用的物品，还包括怎样 舍弃无用的事情、关系和情绪等。这本书里有我自己实践的 经验，也有我做咨询时遇到的大家的困难以及解决办法，更 有数十万极简主义者的切身体会。把大事说小，把艰涩枯燥 的理论说得容易理解，一直是我追求的写作风格。极简本身 就是一种生活方式，更应该用平常的语言去写作。相信我的 70条经验，一定能给你的生活带来改变。

《深度渴望：如何有效达成你的目标》是美国重量级职业规划师、成长教练丹妮尔 拉波特的重磅新作。在这部作品中，丹妮尔 拉波特以饱含激情的文笔，向亿万年轻人分享了她风行美国的“目标&渴望”理念。该理念简洁明确，实践效果显著，能够成为你工作与学习的助推器，实现从“要你做”到“你想做”的高效转变，其主旨在于： 帮你追溯真实的自己，透视你灵魂的ZUI深处，让你从俗世纷扰的迷雾中真正走出来； 手术刀般分析解剖你心灵的深度渴望——那些你宁愿付出所有也想去体验的感觉； 指引你将这些感觉作为选择时的目标系统，以便你能拟定出更有效的目标； 让这些感觉成为你在实现目标征途中遭遇挫折或疲惫时的“胡萝卜”； 让这些感觉成为你突出人生积极面，同时尊重、不否认你想改变人生消极面的“放大镜”； 让这些感觉成为你主动性与

《中国女孩耶鲁梦》是一部讲述身在美国的贫穷女孩如何成长为耶鲁高材生的励志传记。 如果不是一场家庭变故，中国女孩阿金的生活里只会有“幸福”和“读书天才”这样的字眼。11岁那年，她不得不随母亲到美国投靠亲戚。然而，在这个看起来遍地都是黄金和梦想的国家，迎接她的，将是前所未有的生存挑战。 势利的亲戚，陌生的语言，难以维持生计的工作，环境恶劣的贫民区……白天和夜晚，学校和工厂，她奔波于两个有着天壤之别的世界。在中西方文化的冲击之中，她学会了辨别是与非，善与恶，赢得自尊，赢得爱，更重要的是，她一次又一次赢得读书的机会，并最终被耶鲁大学录取。

干扰太多时，如何遵从内心的选择？选错了，如何挽救或止损？不可兼得的东西，该选哪个？ 生活的奇妙之处在于，如果没有选择，就没有希望；如果不对这些选择负责，就无法拥有力量。 你每天都会做出多种选择，而每一种选择都会产生连锁反应，影响你正在经历的生活。 阅读本书后，你便拥有了一个可以与人分享、进行练习并且在需要时能够参考的资源库，能够很大限度降低自己的选择成本。本书以一种你可以随意切入、切出的方式来分享故事、方法和想法。每一部分都与其他部分动态地连接在一起，但同时它们也是独立存在的。即便你没有从头开始阅读，依然能够理解每一页所写的内容。 你所有选择的总和，就是你的人生。当你做出足够多的正确选择之后，人生进阶将轻而易举。

成功的路上不都是春光无限，只有勇于改变自我、心灵强大的人才能够适应变幻莫测的环境。无论身处何境，我们都应真诚地感恩生活的惠赐与拥有，用明确的目标来鞭策自己的人生，用热情、积极的态度共赴使命，终享受一场生命的盛宴。陈武刚先生曾经遭遇事业的困境，但他不向挫折低头，终于取得事业的成功。他把自己的经验与感悟与大家分享，智慧可以改变人生。

人生的风景，需要我们用热心、以冷眼看待。 《冷眼看人生》是一本专为成年读者写的书，书中的故事包含政治、商业、学术、艺术、家庭、人伦，内容辛辣、幽默、讽刺而又很动人！它可能让你会心而笑，也可能令你手心冒汗。重要的是，它教你如何冷静地看这人世间的众生相！

在企业中，如果每位员工的工作效率都提高了，那么企业的整体效率就会大大提高。从管理学的角度来讲，企业管理的主要工作之一就是要提高企业的整体效率，而员工的主要工作就是提高个人的工作效率。 为了让读者能够全面地了解提高工作效率的方法，掌握其中的精髓，本书还对提高工作效率的各种制度、原则及方式、方法进行了系统的梳理，并将其细分为人岗匹配、效能强化、聚光法则、韵律法则、时间日志、同侪压力、屏蔽干扰、目标共识、任务切块、事前计划等28项内容。另外，本书从各个方面论述了提高员工工作效率的思路和手段，结合了许多有趣的故事和名家观点，可以为读者提供更为丰富的工作思路。 本书适合各级管理人员、一线员工、培训师、管理咨询人士阅读与使用。

《不要让任何人偷走你的梦想》共九部分，包括：不要让任何人偷走你的梦想、不要去试，要去做、与胜利者相处、目标：我们的垫脚石、做成功者，不做抱怨者、建立良好的自我形象、别让舌头给绊住了、男人背后的女人。