◆软萌版《人性的弱点》，生活版《自卑与超越》 生活中的羁绊大多来自细小情绪的变化，管理好自己的情绪已成为社交的必要条件 来自日本的萌僧小池龙之介，用简单的佛法，浅显的道理，诙谐的文笔深入浅出地分析生活中容易引起情绪波动的点，并提出解决方案，帮你消除烦恼，好好生活 ◆学会拒绝，别做"老好人" ◆别因自己不被重视而生气 ◆为什么长大后，仍会被父母的话语所困扰 ◆为什么我们总是习惯性的否定别人的优点 ◆社交带来的满足感是不幸的源泉 ◆大胆承认自己的弱点和失败 处境艰难的时候，人很容易自乱阵脚。 然而越是这样汲汲营营，越难以保持镇静， 把生活搞得一团糟。 作者以自己的弱点为素材， 对生活中的烦恼进行身临其境的分析， 帮助人们在心系紊乱的时候， 让心灵从诸多烦恼中解救出来
李尚龙励志新作，写给每一个坚强并脆弱地活着的你。 对未来期待，对过去缅怀，却不得不活在现在。时常酩酊大醉，经常热泪盈眶，时而开怀大笑，时而悲伤绝望。 其实，到这个年纪，我早不知道自己还能像这样支撑多久，正如我不知道自己还能不能继续努力去实现自己的梦想。但我只知道，就在这一年，我又开始奔跑了。 我曾经写过：我抵不住时间带来的重伤，但我能让梦想不曾被遗忘。日子从来都不是过给别人看的，就如所有的梦想，都是自己给自己的交代。 书中这些文字，都是在一个个夜晚，写给自己看的 血书 ，那些活泼、青涩的文字，似乎在提醒着我：李尚龙，你就是这么一步步走过来的。没有捷径，就是一步步走到了今天，你走得很慢，但没停。 李尚龙 你现在呈现的模样，就是过去一系列选择的结果。这世上没有横空出世的运气，只有不
敏感，让你与美好的爱情擦肩而过；敏感，注定你是一个苦恼的完美主义者；敏感，注定活在别人的眼睛和嘴巴里；敏感，就会生活在过去的痛苦中不能自拔；敏感，永远无法活出真实的自我 一个神经异常敏锐，感受性又很强的人，他人的亲切和关爱，外界的冷漠与打击，都会在其心中烙下不可磨灭的印记；目睹黑暗与残酷，同等情况的他（她）比别人受到的打击要强烈的多，他（她）的反应也因此异乎寻常的激烈。他（她）与人相处很辛苦，常常将他人一些与自己毫不相干的言行看作不利于己的动作，经常处于紧张的警戒中，这会引起周围人对他（她）的厌倦和反感，因为他（她）使所有人感到紧张。一个过度敏感的人，终将与幸福渐行渐远。人应该是自我情绪的主人，因此我们应该将 敏感心疾 从内心驱逐出去，成为一个能够掌控自我情绪的强者
从古至今，情商低下的人都很难成就大事，能够成就大事的人，一定是拥有高情商的人。沟通不仅是一门技术，更是一门艺术。一个人与人沟通的本领，在很大程度上决定了他受欢迎的程度。一个拥有高情商的人可以用动之以情、晓之以理的沟通方式，给自己的生活、事业带来便利。本书从高情商入手，详细解读了生活中常见的沟通难题，告诉大家怎样修炼情商，提高表达能力。
本书详细讲解了愤怒、委屈、焦虑、悲伤等困扰人们的负面情绪，结合生活中真实生动的案例，告诉人们掌控情绪的关键并不在于一味地自我压抑，而在于轻松写意地调节。作者从心理学角度梳理了情绪反应系统的内在逻辑，倡导 让情绪成为我们的朋友，不要做情绪的奴隶 ，并对回避型心理、表达障碍、自卑情结等常见问题提供了解决方案，以让人们避免负面情绪造成的危害。
本书结合作者多年从事心理咨询工作的经验与心得，针对日常生活和工作中非常为普遍的情绪问题，结合实例，给出相应的情绪疏导方法。希望读者能够借由这本小小的情绪管理书，重新认识情绪、接纳情绪，从而学会应对各种 大大 的情绪问题。
本书的底层逻辑和整体框架正是围绕九型人格展开的，其落脚点是剖析不同类型人格者的情绪风格，并将情绪与人格特点结合起来，探寻隐藏在负面情绪背后的阴影，从而成为更完美的自己。
这是一本帮助读者摆脱情绪失控的困扰、赢得优秀人生的励志书。我们人生中许多不必要的麻烦都是由情绪失控造成的，如果能减少负面情绪的干扰，我们遇事就能保持更加清明的头脑，做出对自身更有利的选择。本书运用大量生动的案例和专业的心理学知识，从各方面帮助读者消灭负面情绪、告别失控人生。
作家乔治桑曾说： 嗔怒的心情，经常会使小过变成大祸，让自己从有理变成无理。 本书结合实际生活中大量典型的事例和心理学方面的知识，引导人们在做事过程中学会调整自己的心情，克制自己的脾气，掌控自己情绪；学会用理智驾驭情绪，以开朗的心情和成熟的心智面对职场、情感、生活和人生中的种种问题和困境。
情绪对一个人的影响是巨大的，学会有效控制情绪，保持情绪稳定，是我们人生中十分重要的修炼过程。本书从情绪是什么、控制情绪的重要性开始，指出生活中很多烦恼其实都源于情绪不稳定。继而从认识负面情绪、控制坏情绪、情绪心理学效应、缓解情绪压力法则、情绪修炼等几个方面细细梳理了如何实现情绪稳定。全书案例丰富翔实，文笔流畅，是控制情绪、自我修炼的推荐枕边书。
生活中，我们往往会为了一些人和事生气：当我们工作不顺心的时候，我们会生气；当我们被别人误解的时候，我们会生气；当我们看到不顺眼的做法的时候，我们会生气；当我们无法接受一些社会舆论时，我们会生气；此外还会为塞车、为天气、为股票、为别人的态度、为自己的遭遇等生出种种怒气、闷气、闲气、怨气、赌气、小气、窝囊气 仿佛我们的人生总有生不完的气。然而生了气之后，问题就消失了吗?不，生的气越大，局面反而会更加恶化，甚至一发不可收拾。因生活遭受磨难而生气的人，只会每天愁眉不展、更加穷困潦倒；因得不到升迁和重用而生气的人，只会牢骚满腹、惹得人人侧目，以致完全失去被扶起来的可能性；因与别人话不投机而生气的人，气的是自己，伤的同样是自己。 连山编著的《一生气你就输了(终身受益版)》详尽分析了生气对
现实和幻想的区别，就是你到底需要一个心理医生，还是一盏阿拉丁神灯 近年来求助于心理医生的人越来越多，很多自称心理治疗大师的名嘴作家开始活跃，误人不浅。作为一名资深心理医生，贝内特医生治疗了成千上万名患者，他们要么恶习缠身，要么感情不顺。在剖析、总结大量真实而多元的案例后，贝内特强调：很多人无法管理自己的情绪，实际上是无法管理自己的期望。 书中涉及从工作到爱情、从抑郁症到焦虑症、从上瘾到霸凌等难题，针对每个话题，贝内特医生都给出了快速诊断和解决方法。似乎所有的方法都暗含着同一个主题 摆脱幻想，专注自己能控制的事情，而喜剧作家女儿的加盟，让每个话题都多了一份犀利和冷幽默。 哈佛医学院高材生 4 0 多年从业经历= 140个典型案例分析 哪一个会让你看见曾经的自己？哪一个又会改变现在
这是海蓝博士《不，才美》系列第三部人生哲学作品。 12堂情绪梳理课，是海蓝博士在网上做了一个调研——很影响你的情绪，很常见困扰的问题，从中选了TOP12。在书中，海蓝博士与案例分享人共同寻找负面情绪的根源，探索科学、合理、有效、落地的解决方案。每一个案例都是真实的，总有一款适合你，总有一个触角能触动你，能够对你有启发。而一个人真正的改变，就是始于被感动、被触动的那一刻。 这是一本能从头到尾打动人的书。
△ 这是一本从运动、饮食、恢复和心态四个维度讲述如何保持旺盛精力的自我管理书。作者从国际dingjian运动员和职场精英人士群体持续几十年保持dianfeng状态的奥秘出发，结合自己多年来的健康管理经验，指出人们总是片面地从胖瘦、结实程度去判断精力是否旺盛，而事实上除了胖瘦之外，心肺功能、da摄氧量、da心率、静态心率、疲劳程度等参数，共同构成了我们的精力值。要综合改善这一切，就要对精力进行科学、系统化的管理，确定自己运动的舒适区、挑选优质饮食进行科学搭配、学会休息恢复并找到活在当下的心态。 精力管理要建立的就是一种日常体系。它看上去简单朴素，却可以让我们摆脱焦虑、压抑、拖延、肥胖、决策失误……轻松胜任工作和生活，有余力享受休闲，从容应对身体突发状况，活出自己想要的人生。 △ 这本书将为我们解密N个伪
假如电影《十诫》、“红蓝白三部曲”中没有普列斯纳的哲理性音符；假如《塞瑟岛之旅》缺少卡兰德若诗一般音乐的呼应；假如久石让的童趣乐曲从未出现在宫崎骏的电影中……或许这些曾深深打动了无数影迷的电影将黯然失色。 《必要的静默——世界电影音乐创作谈》作者罗展凤与十余位世界电影音乐家访谈，记录其独特的电影音乐创作理念，他们对艺术的坚持和思考以及对生命的感悟。藉此我们知道，那些音乐何以如此动人。 珍贵访谈外，《必要的静默——世界电影音乐创作谈》亦收录创作者本人的公开演讲。
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剑圣喵大师著的《 的人从来不会输给情绪》将全景再现高手掌控情绪的过程，展开沟通的“慢镜头”，让“无意识”的情绪管理变成一种“拿来就用”的技术，让每个人都能瞬间提高情商，成为真正的高手。 本书不是给你“灌鸡汤”，“打鸡血”，而是将那些“毒鸡汤”变成“清醒剂”，狠狠地消除你的“努力感”、“厉害感”，让你真正得到提升，逃出“一事无成”的恐惧。
世界尖锐得有些脱轨，怎么看来也不会是明媚的记忆和令人欣喜的过往。就像那些拿刀子划豆腐的人，永远都不知道豆腐的疼。 受伤的，终归是那些至情至性、不会伪装的性情中人。 为什么我们放不下那些伤害过我们的人？为什么我们如此害怕被抛弃？为什么当两个人的相处已经成为折磨，我们还是没有离开的勇气？ 这本书的创作用了41年时间，揭秘了斯坦福项目41年的追踪实验，教读者们如何科学地放下伤痛、消除内心的忿恨、自责、愧疚等情绪，让生命提效2.5倍！
