韩国上班族人手一册的心灵解压书，韩国受推崇的佛学大师智光大师为你扫除职场烦恼！疲于应对人际关系，难以掌控火爆情绪，投入200分的努力，却得不到60分的回报。忠于职场，却导致家庭危机，选择自由职业，还担心老无所依…… 为什么辛苦付出却不开心？韩国受推崇的佛像大师现身说法，帮你重塑一个美好的职场人生。 韩国德高望重的佛学大师——智光大师，匠心独运，紧扣当下职场中折磨着我们的诸多困惑和难题，用一双出世人的慧眼，给芸芸众生带来光明。

职场上的问题既困难又复杂，但无论多苦多累，无论遭遇了什么，你必须自己努力去寻找答案。因为你总会遇到责无旁贷的时候，*好的做法仍是全力以赴，学习把事情做好。只有在这样的过程中，你才能展现自己的价值，成就工作的意义。 本书是洪雪珍个人在职场，以及长年在人力银行工作所累积的体会与感悟，希望能帮助你了解前往个人真正向往的职业生涯所需要的 装备 。她也提醒你，过程中如果遇到挫折委屈，与其怀抱乐观，不如向往达观，不是一味地期待事情会好转，更不是一味地感到失望，而是以豁达宏观的态度，试着接受它、面对它，*终解决它！勇敢争取自己想要的，不逃避冲突，为自己的一切负责！

所有管理与领导的问题，都来自 自我背叛 与 自我欺骗 ，都来自将失败归咎于他人或者环境（替罪羊）的心理模式！ 唯有跳出盒子，才能成就完美的团队。 先说一个简单的小故事：戴维和南希是一对年轻夫妻，他们育有一个四个月大的婴儿,某天婴儿在半夜哭闹，戴维觉得自己应该起来哄小孩，让妻子好好睡，但*后他还是选择继续睡，没有起来安抚哭闹的婴儿。 你知道这样一个简单的行为，背后隐藏着什么样的领导管理哲学吗？《别找替罪羊》通过汤姆的故事，阐述了 自我欺骗 的概念。一旦对 自我欺骗 有所了解，你的洞察力就会更为敏锐，你会更渴望团队合作，责任感倍增，获取成效的能力也会加强，还会赢得前所未有的成就感和幸福感。无论是身处企业界、社区还是家庭，重要的不只是 拥有影响力 ，而是 拥有让一切变得更好的影响力 。

《像恋爱一样去工作》既有年轻化的语言表达，时尚的理念，又有远高于同龄人的经验和眼界。全部文章都从年轻读者熟悉、感兴趣的事物切入，如夜店、QQ、偷菜、写情书、搞定客户、找老板谈加薪、蚁族现象、细节决胜……从各个侧面反映职场和情场心得，幽默、有料、实操性强，紧扣年轻读者需求。

本书挑选了96个涉及职场的心理学法则、定律、效应或原理，用图画的形式将其绘成轻松好读的八格漫画，图说文字简易浅明，既富含哲理又不失趣味。本书力图将看似难懂的心理学现象用简单的图文形式表达出来，让读者在随手翻翻、噗嗤一笑之余也能领悟到深刻的人生道理，及时发现并梳理工作、生活中所遇到的问题和困难。

※丹尼斯 魏特利《乐在工作》内容 乐在工作，是个人幸福、企业发展，与社会繁荣的关键因素！ 你的工作，是生活的负担，还是乐趣所在？答案，取决于你的工作观。 工作，是帮助生命成长的重要动力！我们生命的大部分时间都在工作。每个工作者，不管从事什么职业，都有主动寻找工作乐趣的能力和责任。当我们快乐地去做一件事情时，我们就会像孩子一样充满激情地创造*完美的时刻，而不只是为了养家糊口或者打发时间。快乐不仅为个人带来财富和幸福，也为企业带来发展机会，更为社会带来了自由和繁荣。 魏特利博士在《乐在工作》中，提供了 31 个乐在工作的必胜信念，传达享受工作乐趣的每日心法，激发我们对生命的无限热枕。这套非常实用的观念系统不仅适用于工作，也同样适用于生活。它以自

一位哲人说： 你的心态就是你真正的主人。 一位伟人说： 要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师 。佛说： 物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。 心态决定状态，要改变状态，首先要调整心态。 态度影响我们的行为，而心态左右我们的意识。意识决定行为，心态决定你的态度。一个心态非常积极的员工，无论他从事什么工作，他都会把工作当成是一项神圣的天职，并怀着浓厚的兴趣把它做好。而一个心态消极甚至扭曲的员工，只会把工作当成累赘，当成让自己不快乐的源头，当成敌人一样地去对待。 无论做什么事情，在什么岗位，有什么样的远大理想，你的态度是决定你将要达到的高度。你的工作态度决定你的职业高度，而你的人生态度决定的是你的人生高度，有什么样的态度，就有什么样的人生。 改变心态，

由于现在工作节奏快、工作量大、竞争激烈以及企业变革频繁等诸多原因，使员工压力日益增大，不仅有沉重的工作压力，还有职场中的风云变幻、激烈竞争、复杂的人际关系、自我性格的缺陷、心理隐藏的不安情绪、隐秘的不良行为、难以启齿的人格障碍……这一切如同沉重的大山一般压着他们，让他们不堪重负、身心疲惫、面容憔悴、满怀焦虑，而这些或轻或重、或明或暗的心理问题若是得不到及时有效的调适，就会转化为心理危机。那样，不论对于企业，还是对于员工而言，都不啻于一场灾难！ 如何引导员工通过科学、有效的方法疏导、缓解心理压力，消除各种不良心理，缓解心理障碍，改善不良行为，提高员工的心理素质，拥有一个好心态，预防心理健康问题的产生，正是本书出版的目的。本书综合当前员工中普遍存在的心理健康问题及表现，对

健康不是人生的目的，但是健康却是人生想要达到任何目的的前提和基础，没有健康，任何目的都不过是妄想。有了健康，即使一无所有，只要有信心、有理想、有目标就会在奋斗中得到想要的东西；即使得不到，那工作和奋斗的过程也是充满快乐的，何况还会有能力与机会去重新开创和追求。和健康与幸福相比，金钱、财富、名利、事业、成就，都不重要。 健康是快乐工作的基础，要想快乐工作，首先就要保持健康。本书从科学合理饮食、日常生活起居、好习惯的养成、经常性的运动健身、对职业危害的全面防护、缓解职场压力、修炼一个良好的心态、日常的调理养生、定期体检、疾病预防等方面，详细介绍了职场员工保持身心健康的方法和原则，针对职场人士常见的健康问题作了深入的剖析，并以期使广大员工能把健康作为生活中重要的事情来对待，保持

工匠，是有技艺和专长的，他们工作精益求精，持之以恒，追求极致，一生只专注一件事，将毕生精力奉献给事业。工匠精神，是工匠们身上共有的职业素养，融于他们的身心。日复一日、年复一年，终成正果，不仅成就了自己，也推动了社会的发展。 对于员工朋友们，传承工匠精神，不论身处何种岗位，都应以一颗淡然、平和的修行之心对待工作，把工作中的一切苦和乐、喜和悲都当成人生这幅画卷中的一抹色彩，终必然会收获人生的正念和成功。

很多人总是不停地换工作，他们不停地应聘、试用、辞职、再应聘，如此反复。其实这些人里面很多人都很有才华，如果他们肯踏实努力地工作，一定会有所作为，那是什么原因造成了他们的才能无法发挥呢? 究其原因，主要是工作态度。是打工的心态没有给自己发挥才华的机会。一个有才华的人，只有以积极主动、自动自发的态度去T作，才能获得工作的乐趣，才能得到发展一的机会。

即将进入职场，你准备好了吗？马云曾经说过：“员工们的专业能力总有一天会具备，但如果没有人关心他们的心灵成长，他们有一天可能会走掉，会在工作的高压下迷茫。”心灵与精神的力量是巨大的，切不可忽视。 本书用130多个故事、11条职场准则、4个职场锦囊跟你一起分享了职场的那些事儿。职场精神需要修炼，特别是即将走上社会、步入职场的青年们，刚刚从象牙塔里走出来，要顺利转变角色，做好自己的人力资源主管，赢得一个丰富的人生，必须修炼好自己的精神；精神的力量并不是神的赐予，它来源于我们自己的挫折与困苦，成长与感悟；精神的力量无处不在，顺境中，它是我们职海扬波的风帆，逆境中，它是我们卧薪尝胆的支柱。

工作至上的时代中，由于压力导致的各种各样身心疾病数不胜数，每种疾病都有情绪上的诱因，而这些情绪大多都是由于无法承受来自外界的种种压力所致。压力可以使我们更积极地应对生活，但是，若无法及时正确地对待各种压力，就无法保持健康的心理，从而出现人格障碍。这种障碍会逐渐地将我们原本正常的情绪侵蚀，从而导致各种心理疾病，并有可能造成身心崩溃，严重地影响行为举止与工作生活，给个人与家庭、社会都带来了极大的困扰，甚至会造成无法挽回的损失。心理专家指出，在未来的十年中，由于压力过大而引发的心理问题，将是危害我们健康的*精神疾病。所以，专家们将 可以正确化解心理危机，及时为自身减压 定为判断健康的新标志。 认识压力的本质，掌握正确的减压方法。饱受职场压力困扰的人们，放下心灵的包袱，让我们随着本书

本书稿从员工实际出发，从责任心、爱岗敬业、专注高效、执行力、团队精神、忠诚、勤奋等方面来详细诠释企业员工应该如何去努力工作，实现自身的价值。本书将尽心尽力工作的内涵全面细致地展现给了读者。书中选取了贴近生活的事例，从多方面讲解了尽心尽力工作的重要性，让读者明白用心是工作中的一笔财富。一个人只有尽心尽力去工作、追求完美、精益求精、尽职尽责，才可以将工作做好。

本书系统介绍了职业危害识别、评价和控制的基本知识，通过调查研究，确认生产过程、劳动过程，作业过程中存在的危害劳动健康的职业性危害因素，并评价其危害程序，提出控制、消除职业性危害的要求、措施等。全书共分为五章，包括职业危害因素与职业危害因素控制，不同行业的职业危害、职业危害管理、职业危害评价等内容。 本书内容较全面，实用性和操作性较强，可供从事职业卫生工作者，企业安全管理人员，院校师生阅读，同时也可作为安全和卫生评价工作者，职业安全健康管理体系的认证机构和咨询工作者等的参考书。

这本书指出了6种职场 怪现象 ： 还没尝试，就想放弃； 近乎本能地逃避挑战； 安于现状，得过且过； 习惯性地推卸责任； 工作能少干就少干； 点子很多，却从不行动。 作为一位资深的心理学家，作者帕罗特指出，这些工作生活中的 怪现象 ，是因为许多人长期以来任由自己的大脑养成了 负面的思维习惯 。他们长期 听命于 自己大脑里的各种消极的念头，便在常常在生活中 近乎本能地 给出消极的反应。这种条件反射式的生活表现，实际上局限了人们自己的选择，损害了自己的人生和职业的发展。如作者所说： 机械地接受这六个常见念头中的任何一个，都会抹杀过上更好生活的可能性。 作者帕罗特指出，当人们心中萌生了任何负面心态之时，只要在3秒钟之内对其加以抗拒，让自己冷静下来，去客观地看待眼前的事情，就能更清楚地做出判断，看自己本

本书以对话和故事的方式展开对白领职场、大学生就业、信任危机、职场政治等尖锐的人生问题进行深度剖析，知鱼——一位成功的管理者，以自己的亲身经历，为您概括了人生管理的主要原则、智慧和方法，带领您走进自己的内心深处。重新发现自我和幸福的密码。

工作减压的智慧锦囊，改变职场现状的心灵圣经！ ? 每到周一就无精打采，企盼周五快点到来； ? 早上赖床，踩点上班，经常气喘吁吁地打卡； ? 工作进展不顺利时，觉得所有人都是冲着你来的； ? 对重复不断的工作内容产生厌烦，心思很难集中； ? 周末怎么睡都不解乏，一听到 过劳死 的新闻就担心 问题、压力、冲突和困难，这些本就是工作中的固有元素，一味地抱怨或逃避不仅对身心无益，更会使你的工作效能降低，无法发挥出*热情与潜能，从而大大影响你的前程！ 世界著名激励大师卡尔森，结合自己的亲身工作经历和数十位职场人士的现身说法，为你提出100条切实可行的策略，帮你缓解情绪压力，与人建立和谐共赢的关系，更高效地完成工作，并实现自我提升。读完本书，你将发现： 拥有职场正能量的人享受工作

《这样工作很有趣》会告诉你：工作中的快乐是人生*的快乐，每个人都可以做快乐的天使。拥有了本书，你就会在枯燥的工作中找到一份属于自己的快乐，在你的事业中走出一条星光大道。 另外，本书还有以下特色： (1)立意新颖，给你一种全新的工作理念。 (2)立场明确，指导性强，摒弃了那些枯燥的教条式理论。 (3)语言通俗易懂而不缺乏内涵，内容翔实。 (4)总结职场中的*体代表性的案例，并给出分析和指导，系统、全面、直接地解决你在工作中所面临的种种问题。 总之，拥有《这样工作很有趣》，你就会知道：你的梦想就在前方，踏实做好自己的工作，快乐地工作吧！做一个知足常乐的人，做一个懂得工作并会享受工作乐趣的人。 从现在开始，请打开这本书。这将是你成功的起点，它会使你踏上新的征途，为你诠释一种全新而又富有

《正心态》是一本资深员工培训讲师送给职场人士的正心态修炼指南。作者根据自己多年和普通员工、中高层管理者沟通的经验，以及对职场人心心理、行为的研究，提出职场人士的正能量来源于正心态，并对正心态的培养方法进行了指导。 《正心态》共七章，作者结合自己的亲身经历、学员体验和经典故事，分别从如树立对正心态有正激烈作用的梦想、职业道德和职业素养、工作激情，实干和好习惯的培养等方面阐述了培养正心态的具体方法。 《正心态》中有关正心态的案例，既有企业管理者的，也有普通员工的，以方便读者根据自己的职场角色进行有针对性的学习。本书文字质朴大气，且对正心态如何激发正能量，以及如何培养正心态有独到的见解，将对职场人士的正心态培养和正能量修炼大有裨益。

这种情境不仅发生在我的私人关系中，也影响到我的整个存在状态。在我生命的前三十多年里，这种情况一直存在，直到我和私人伙伴及工作同事之间发生了一系列不尽如人意的关系之后，我才意识到是我那些未治愈的童年创伤使自己缺乏安全感。当我把这些抛置脑后，我获得了新生。

那些每天早出晚归的人不一定是认真工作的人，那些每天忙忙碌碌的人不一定是优秀地完成了工作的人，那些每天按时打卡、准时出现在办公室的人不一定是尽职尽责的人。对他们来说，每天的工作可能是一种负担、一种逃避，他们并没有做到工作所要求的那么多、那么好。对每一个企业和老板而言，他们需要的决不是那种仅仅遵守纪律、循规蹈矩，却缺乏责任感的员工。

职场变幻莫测，危机就在身边。 本书想给你的，不是一面只会照出职场中人毛病缺点的镜子，而是一把解决问题的钥匙，去开启那扇曾经紧闭的职业生涯成功之门；或者说是一根绳索，帮助你从员工危机的泥潭中脱身而出。 认清自己存在的不足，看清自己身处的危机，成为职场中的红人、组织里的英才。祝所有阅读本书的人成为好的自己，取得属于自己的成功！

责任，是工作出色的前提，是职业素质的核心。 一个缺乏责任的民族是没有前途的民族，一个缺乏责任的人是不可靠的人! 一个缺乏责任的组织是注定失败的组织，不管这个组织看起来是多么的强大与可怕! 著名管理大师德鲁克说：“责任保证绩效。”一个高效率的团队必然是由一群充满责任感的成员所组成的。对于员工来说，要提升工作的业绩，必须提高自身的责任感；对于企业来说，提高团队绩效的好方法就是提升员工的责任感。 本书提出“工作就是责任”，将“责任”这个概念进行了深入、生动的具体阐述，提出了“责任感的5项基本特征”、“妨碍人们责任感的4种病症”以及“责任感修炼的6个步骤”，具备很强的可读性和可操作性。无论对于企业员工还是企业管理人员，都有很好的指导作用。