这是一本打动当下时代主体情绪，引领社会潮流动向情感的励志成长哲思书。真正的强大不是对抗，而是允许一切发生。允许自己偶有的失控，崩溃，脆弱；允许给自己一些时间调整，放空，松弛；允许一切，如其所是……睡前，放过自己，终结深夜emo！书中坦陈所有脆弱、纠结、不完满——年少成名的红利与辛酸；面对爱情的摇摆和错付；原生家庭的对峙和羁绊；职业生涯的重创与重生……有偏执，有迷惘，和书页前的每个你一样。本书带给人们持续向前的力量。读这本书，学会“允许”，允许一切的事与愿违。
《心理学一本通》分为三篇，分别为 心理学的产生与发展 生活中的心理学 和 心理障碍与心理治疗 ，内容全面，实用性强。*篇从心理学的基本知识讲起，全面介绍了心理学的历史，心理学的主要流派、代表人物及其重要理论和思想观点，再现了心理学的发展历程；第二篇着眼于生活中的心理学，介绍了心理学在生活中方方面面的实际应用技巧，涉及教育心理学、学习心理学、人际关系心理学、职场心理学、谈判心理学、管理心理学、消费心理学、投资心理学、婚姻心理学等方面；第三篇以心理健康为主，介绍了心理健康的基本知识，教你了解并认识心理咨询和心理治疗，学会应对常见的嫉妒、猜疑、自闭等心理问题，了解常见的人格障碍和异常行为，及如何正确调适儿童期、青少年期、中年期和老年期所面对的各种心理问题。
理解他人是一件难事，而理解自己未必就十分容易。众多的文学名著、哲学思辨、命理分析都在尝试解析作为一个群体的“人”的共性，但作为生活在现实中的单独的你我，这些理论似乎都过于遥远。如何理解父母？如何理解同学？如何理解爱人？如何理解孩子？这些问题困扰着每个现实的人。 本书基于全球流行的MBTI十六类性格分类，但规避了庞大而机械的MBTI问卷测试系统，直接将其精准的原理应用于日常生活。无需专家顾问，人人都能成为精准的性格分析师。实用的方法必须是科学精准又简易的，才能让人们在日常生活中活学活用，知己知彼，化解危机。
本书是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗，自己为难自己，而反内耗就是帮助你化解内心的冲突，不再做出纠结、拖延、焦虑、自责等损耗你能量的行为。本书的内容分成上下两篇，上篇主要帮助读者感知自己的情绪，不钻牛角尖，让情绪转个弯，开启低内耗的人生；下篇主要是帮助读者管理自己的情绪，分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的应用介绍，从而帮助读者挣脱内耗的枷锁，提高自我价值，重获自在的生活。
自愈力是当代成年人摆脱精神内耗的良方。时间能渡的，都是愿意自渡的人，当我们陷入负面情绪时，与其百般折磨，不如展开自救。这本书就是一本写给所有人的自救手册。本书为你讲解影响你个人成长、人生幸福的几种能力：情绪力、性格力、原生力、自驱力、行动力、思维力以及热爱力，帮你进行自我疗愈，旨在帮助那些长期陷入负面情绪的人，在面对痛苦、焦虑、恐惧、抑郁时，如何做到不消极、不纵容，如何迈过自己心里那些坎儿。这是一个自我救赎者为同路人开出的神秘药方。他真心而诚恳的叙述与建议，将启发我们去思考和领悟，更将成为我们的心灵向导。
本书是百万畅销书《人间值得》的终生践行篇。生而为人，我们难免会遇到一些烦恼，如何把人生过得通透，过得欢喜？工作、婚姻、人际关系、孤独、年老、死亡，这些都是我们必须学会直面的人生课题。人生最重要的是活在当下，不管你过去经历了什么，未来会发生什么，只有用积极乐观的态度，尽力做好眼前的事，一切问题才会迎刃而解。当了70余年心理医生的中村恒子，凝聚其92年的人生智慧和生命感悟，以自己的亲身经验，向我们娓娓道来人生中的诸多难题和困境，为我们的焦虑和不安提供自救良方。恒子奶奶简单质朴的话语，总是让我们去感悟生活的真谛，遵从自己的内心而活，让心归于平静，过自己喜欢且向往的人生。
