在本书中，阿玛斯将焦点集中在自我及身份认同，从个人性及宇宙性的面向来探讨自我了悟，使人经验到最根本的自我改变。
![生活就像练习 肯 威尔伯整合实践之道 [美]肯·威尔伯](http://img3m5.ddimg.cn/44/6/11794661945-1_l.jpg)
本书以清晰、简明、易读的方式阐述了超个人心理治疗的理论与实务，展开了超个人心理治疗的崭新地图。全书分4部分，共9章。第一部分介绍了超个人理论；第二部分介绍了各种超个人心理治疗取向的精华，并说明了各家的优缺点；第三部分讨论了各种超个人相关的重要议题；第四部分则总结了超个人心理治疗实务的原则。
《生活就像练习》把古老的传统、现代科学和心理学融会贯通，并萃取其精华，提供各种简练实用的练习，是一本现代人的实修指导手册。通过整合个人生存所需的各种条件，我们走向真正和谐清醒的生活，达到的意识状态。
![精神心理学[瑞士]丹尼什社会科学文献出版社9787800508080](http://img3m2.ddimg.cn/59/17/11926931702-1_l.jpg)
![理性动物[美]道格拉斯·T·肯里克、弗拉达斯·格里斯克维西斯 著；魏群 译中信出版社9787508645179](http://img3m2.ddimg.cn/95/23/11928307442-1_l.jpg)
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![生活就像练习：肯?威尔伯整合实践之道[美]肯·威尔伯 著北京日报出版社（原同心出版社）9787547705490](http://img3m5.ddimg.cn/5/33/11971051295-1_l.jpg)
