拳之紧要者，内功也；拳之高深者，拳道也。不修炼内功，难以体会太极拳之精妙；不研究拳道，难以证悟太极拳之真谛。 《太极可道（附光盘李和生传杨式老六路内功太极拳解密）》承多位前辈悉心传授，集自身六十余年习拳之体悟。创内功太极拳修炼三乘功法。本次再版，作者将三乘功法全部呈现给读者，另将一些前辈亲传的口诀与习拳要领一并附上，希望对大家研习杨式老六路内功太极拳有所裨益。

2021年起，全国多省市已陆续提高体育中考分值，少则5分，多则50分，中考体育成绩的总分值也逐步接近100分。 想帮孩子在中考体育中拿到高分、冲刺满分，过度焦虑和盲目训练都不可取。 中考体育想拿满分，从小学阶段就要开始累积，《中考体育满分冲刺》以全国中考体育共性考核项目为主，以提升成绩必须的运动素养和能力培养为基础。 用115个视频和589张图片提供精准的训练方法指导，帮助考生冲刺满分。

1966年艾扬格在《瑜伽之光》中向人们阐述瑜伽，此书出版逾半个世纪仍深受广大瑜伽爱好者的喜爱，被誉为“现代瑜伽 ”。而在《光耀生命》中，艾扬格阐述生命，他在本书中深入浅出分享了他72年来习练和传授瑜伽过程中的全部生命经验和智慧，带领大家深入地认识和理解生命，向大家展示如何通过瑜伽的原理和法则转化和提升自己、如何把瑜伽精神融入日常生活，展开一场属于每个人自己的向内之旅。在此，他也提供了切实可行的方法，这些方法既源自古老的瑜伽智慧，又经过他70多年每日坚持不懈地践行和验证，尤为珍贵。作为艾扬格 重要的著作之一， 它影响和激励着全世界数以百万计的人们。

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校园足球是我国足球运动的未来，身体运动功能训练是提升队员运动能力的有效手段。身体运动功能训练与校园足球相结合，既是训练方法手段的创新和发展，也是足球时代进步的需求和体现。 本书不仅阐述了校园足球身体运动功能训练的理论依据、青少年身体生长发育特点、不同阶段校园足球身体运动功能训练的要点，还紧紧围绕校园足球的训练实际，按照不同水平，依次从基本姿势和多方向移动等动作模式，设计了上肢、下肢、躯干及全身的训练方法，每个训练方法都辅以图片，使各个训练方法 加容易理解与掌握。 本书的主要读者对象为从事校园足球工作的教师，也可供青少年足球教练员、普通体育教师参阅。

这是关于如何攀爬剑桥大学校内建筑的一本趣味指南。本书以篇幅短小的十五个章节构成，选取了剑桥大学 代表性的几处攀爬地点，以 人称的叙事口吻，辅以前辈的日志、摄影师的影像资料，书写了20世纪30年代一群攀爬者的故事。书中既有紧张精彩的攀爬故事，又有 实操性的指南语言，同时也有作者对迷惘的大学时光发人深省的温暖洞见，青春与极限运动碰撞出的不是失控，而是征服恐惧的快乐，相互信任的友情，以及度过迷茫岁月而收获的心灵成长。

本书为丛书“纵横精华第四辑”之一种。《纵横》自1983年创刊以来，以“亲历、亲见、亲闻”为特色和视角，记录和反映我国近现代 的重大事件、人物故事及社会人生；追求内容的史实性、知识性、趣味性和可读性的有机统一。第四辑是对自1983年以来《纵横》所收文章进行碎片化整理，《中华体坛传奇事》为其中一卷，内容包括近代以来涌现的武术大家、中国从接触奥运到申办奥运的艰辛历程，以及 体育人的奋斗人生。可以看到中国从近代力求摆脱“东亚病夫”以救国、到振兴体育以强国的历史足迹。

1966年艾扬格在《瑜伽之光》中向人们阐述瑜伽，此书出版逾半个世纪仍深受广大瑜伽爱好者的喜爱，被誉为“现代瑜伽 ”。而在《光耀生命》中，艾扬格阐述生命，他在本书中深入浅出分享了他72年来习练和传授瑜伽过程中的全部生命经验和智慧，带领大家深入地认识和理解生命，向大家展示如何通过瑜伽的原理和法则转化和提升自己、如何把瑜伽精神融入日常生活，展开一场属于每个人自己的向内之旅。在此，他也提供了切实可行的方法，这些方法既源自古老的瑜伽智慧，又经过他70多年每日坚持不懈地践行和验证，尤为珍贵。作为艾扬格 重要的著作之一， 它影响和激励着全世界数以百万计的人们。

易筋经多为12式，而本书选则秘传24式数种，不但练法丰富，而且锻炼全面，效果显著，功法独特。其中内容多采自手抄秘本与民国版本，而且重新整理，重新绘图，推陈出新， 珍贵。

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1966年艾扬格在《瑜伽之光》中向人们阐述瑜伽，此书出版逾半个世纪仍深受广大瑜伽爱好者的喜爱，被誉为“现代瑜伽 ”。而在《光耀生命》中，艾扬格阐述生命，他在本书中深入浅出分享了他72年来习练和传授瑜伽过程中的全部生命经验和智慧，带领大家深入地认识和理解生命，向大家展示如何通过瑜伽的原理和法则转化和提升自己、如何把瑜伽精神融入日常生活，展开一场属于每个人自己的向内之旅。在此，他也提供了切实可行的方法，这些方法既源自古老的瑜伽智慧，又经过他70多年每日坚持不懈地践行和验证，尤为珍贵。作为艾扬格 重要的著作之一， 它影响和激励着全世界数以百万计的人们。

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本书旨在介绍跳绳运动的历史传承及价值，探索建立跳绳运动的运动技术体系，为跳绳运动的发展提供强有力的支撑。本书共分四章， 章对跳绳运动的历史发展、分类、价值进行介绍，使练习者了解跳绳运动的历史，并在参与跳绳运动的同时建立文化自信；第二章对跳绳运动开展前的 知识进行普及，介绍跳绳运动的基本术语、跳绳运动开始前的准备工作、跳绳运动的基础训练、跳绳运动结束后的工作及跳绳运动中对突发情况的预防与应对，其中详细介绍了跳绳运动的热身与放松方法，以期向人们普及正确的健身观念；第三章为跳绳运动的技术实践部分，通过文字讲解、图片及视频展示，讲述多种跳绳方式，包括单摇跳、交叉跳、多摇跳、交互绳、车轮跳等；第四章以组织跳绳健身活动为内容，针对组织跳绳活动应具备的条件、前期准备工作、具体组织流程等给出

本书主要运用文献资料法、专家访谈法、个案分析法、数理统计法等方法，借用社会学、人才学、人力资源管理学、训练学等学科的相关理论，以在“中国篮球运动管理中心注册的教练员”为研究范围，以体育系统(仅指体委系统)一二三线竞技篮球教练员人才为考察对象，选择“资源现状与解析、人才规划与选聘、人才培育与岗培、人才配置与流动、人才绩效与激励”五个方面的内容，对中国竞技篮球教练员人才资源开发与管理进行研究。研究结果：首先，通过对人才资源开发与管理的相关概念的内涵与外延进行解析，解读出中国竞技篮球教练员人才资源开发与管理的核心概念。然后，通过对我国竞技篮球教练员人才资源的现状与困境进行分析，进一步奠定了我国竞技篮球教练员人才资源开发与管理的研究方向。接着，围绕中国竞技篮球教练员人才资源开发与管

荆歌编著的《桥牌二盖一叫牌法》的定位是作为介绍二盖一叫牌法的普及教程，为广大业余牌手提高叫牌技巧而编写，读者对象是掌握了桥牌基本理论知识、有了一定的实战经验、希望继续提高理论技术水平的桥牌爱好者。本书主要参考美国牌手马科斯·哈代的《二盖一进局体系》中译本和《21世纪的二盖一》中译本等专著，适当补充一些必要的内容，在编写上注重通俗}生和条理性，力求为读者提供一个 和完整的叫牌体系。本书的章节设置是在对二盖一体系内容全面梳理后，本着循序渐进便于自学的原则进行。本书在风格上力求通俗易懂，采取深入浅出的方法引导读者学习。本书在阐述叫牌方法时辅以大量牌例，帮助读者理解和掌握叫牌要领。

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这是关于如何攀爬剑桥大学校内建筑的一本趣味指南。本书以篇幅短小的十五个章节构成，选取了剑桥大学 代表性的几处攀爬地点，以 人称的叙事口吻，辅以前辈的日志、摄影师的影像资料，书写了20世纪30年代一群攀爬者的故事。书中既有紧张精彩的攀爬故事，又有 实操性的指南语言，同时也有作者对迷惘的大学时光发人深省的温暖洞见，青春与极限运动碰撞出的不是失控，而是征服恐惧的快乐，相互信任的友情，以及度过迷茫岁月而收获的心灵成长。

拳之紧要者，内功也；拳之高深者，拳道也。不修炼内功，难以体会太极拳之精妙；不研究拳道，难以证悟太极拳之真谛。 《太极可道（附光盘李和生传杨式老六路内功太极拳解密）》承多位前辈悉心传授，集自身六十余年习拳之体悟。创内功太极拳修炼三乘功法。本次再版，作者将三乘功法全部呈现给读者，另将一些前辈亲传的口诀与习拳要领一并附上，希望对大家研习杨式老六路内功太极拳有所裨益。