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日本著名的健康养生专家石原结实指出，近50年来，由于各种不良的生活习惯，我们的体温普遍降低了近1度。寒气聚集在体内，导致血流淤滞和免疫力下降，所以很多人经常感冒，出现肩酸、疲劳、焦虑、烦躁、失眠、寒症、生理痛等身体不适，去医院查不出病因，也无从治疗。 这种“未病”和“欲病”的状态，根源在于饮食、喝水、睡眠、运动等一些不良的生活习惯引起的体质偏颇。所以要想消除这些不适、找回健康，关键还是靠自己。《身体不适怎么办》主要介绍了“石原式简单生活疗法”，只要按照石原医生的七大方法来实践，纠正体质的偏离，提高体温、排泄力和肌力这自愈力，就能消除身体不适，重获健康。
本书共分为八部分，包括中医绪论、中医五大主要学说、中医七大主要学派、十大名医之祖、阴阳学说、藏象学说、病因学说、病机学说等内容。本书采用漫画形式，介绍了中医历史的发展，以及《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》《神农本草经》等中医名著，深入浅出地阐述了中医的基本理论，诠释出了中医的精髓。本书语言深入浅出，漫画生动有趣，使本书集知识性、趣味性、实用性为一体，让普通读者也能轻轻松松读懂中医，为中医初学者提供了全新的阅读和学习体验，具有很高的出版价值。
在人类历史上，科学次将目光集中在衰老的整个过程而不单独的某种疾病上。现代科学认为衰老并非不可战胜，衰老是可以预防和治疗的。很多的科学家都认为衰老本身并不是时间流逝的结果，而是一种疾病，一种由环境因素损害细胞、最终导至机体功能减退的疾病，我们现在称之为慢。衰老也像其他疾病一样，其速度可以延缓，其结果可逆转。本书将向你介绍科学研究已经证实具有抗衰老作用的营养素及其摄入量，这并不意味着这些营养就是“”药。大多数科学家们认为自然已经为哺乳动物设定了寿限，我们人类的寿限是120岁，没有谁能够这一极限，但是你完全可以活动这一极限。
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