饮食养生有秘诀，本书向你娓娓道来： 春、夏、秋、冬，不同季节怎样吃、吃什么才养生？ 心、肺、肝、肾、胃、肠，这些和生命息息相关的脏腑，应怎样养护？儿童、青少年、男性、老年人、女性妊娠和产后恢复以及脑力劳动、体力劳动、长期熬夜者、电脑操作者，这种处于不同年龄阶段或从事不同职业的人，应该怎样补充营养，才能保证健康？ 热性体质、寒性体质、实性体质、虚性体质，不同体质的人，又该怎样进补呢？ 、祛痘、润肤养颜、美胸……怎样吃才能养出水灵灵的容颜？ 头晕、眼睛干涩、失眠、心悸气短、上火、健忘等亚健康状况，饮食上该怎样调养呢？高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、骨质疏松、等常见疾病，又有哪些食疗方呢？
关于《儿童文学》杂志：由团中央和中国作家协会联合创办，风雨四十年，哺育三代人。其麾下曾先后汇集几代最有名望的儿童文学作家，被誉为“中国儿童文学第一刊”，目前每期发行量35万册。品位高雅，可读性强，旨在潜移默化中提高读者的写作水平和综合素质。关于作者：三代作家精心打造鼎盛时期的《儿童文学》，一批老作家，劫后余生，宝刀不老，进入创作的第二春，此间多有问鼎之作；一批中年作家，欣逢盛世，自由畅快，创作激情如涌如涌，频频推出成名佳作；一批青年作家，意气飞扬，敏感新锐，着力开拓全新天地，构建跨世纪儿童文学新格局。《盛世繁花》的主体，还是目前依然活跃在儿童文学创作一线上的中坚。他们激情勃发，才气横溢，以为孩子写作为终生事业。正是这一批人，着中国儿童文学的潮流，推动着中国儿童文学的进步与发展
